当你在公共场合时，尤其是当你走得很慢时，你会感到不舒服

感觉不自然是正常的，因为你的心情有点混乱，担心可能出现一些莫名其妙的奇妙想法，会让你无法集中注意力，会感到不舒服

方法其实挺简单的、、想一想、遇到什么样的场合、什么样的人不会紧张、会觉得舒服、然后把握住这种心态的情绪、、、

说白了，当你和熟人交往，在熟悉的地方，你不会有奇怪的想法，而且会自然得多

所以，你要注意一个概念，那就是没有陌生人，没有陌生的路，当你在不同的场合遇到不同的人时，你要告诉自己，这个地方什么都不是，在你脑海中变成一个熟悉的地方，把这个地方和你以前熟悉的场合联系起来、、、至于人， 简单一点，人看起来很复杂，但说白了，一遍又一遍翻找的不光是这类人，遇到陌生人就要联系他们， 意识不能孤立和片面，最开始的时候，就要发现和找出这个人和以前认识熟悉的人有什么共同点， 然后告诉自己，这个人早就是老朋友了，然后把他当成朋友

一旦你从一开始就把对方（不管是人还是别的什么）当成朋友，对方自然会把你当成朋友

孔子有云：己所不欲，勿施于人

如果你对人和事漠不关心，你自然会无动于衷

其实我以前也是这样想的，、、、一个人走路的时候，还不如手里拿着手机，可以假装没看到陌生人的眼睛，或者我只是瞥他一眼、、、然后他会看美女和帅哥、、、不要害怕。 他们只是普通人，什么都不是。

你不用面对，你可以像古代骑士一样，做一顶帽子，在上面做一条围巾遮住你的脸，虽然可以增加别人对你的回报率，但他们看不到你的表情......

自信，也要做好自己，丰富内涵，让你自然而然地有气质，做得体面，成为大家的焦点，那感觉很好！

这种事情很正常，走在陌生的地方，感觉很孤独，你会紧张害怕，但你不想让别人看到。 你必须慢慢学习。 人生短短几十年，其实要求不高，只要快乐就行了。

边走边走边分心、、、哈哈，这是权宜之计; 还不如放手，不要太小脸。

感受同样的方式，走自己的路，别人喜欢走的路，或者你把目光集中在一个地方。

感觉被盯着外面看可能会让人感到不舒服和尴尬。 以下是处理这种情况的一些建议：

1.保持冷静：尽量保持冷静和镇定，不要太被别人的目光所吸引，并告诉自己这不是你的错。

2.不要过度解读：有时候我们会曲解别人的目光，所以不要过度解读，也不要读不懂别人的原文来源。 也许他们只是在不知不觉中看向某个方向，与你没有直接的关系。

4.分心：试着分散自己对自己的生意或与朋友的谈话的注意力，这样你就会少关注别人的眼睛。

5.自信的表情：保持自信的姿势和表情，可以减少他人的注意力，给你更大的自主感。

6.改变你的环境：如果你觉得某个地方的目光不舒服，可以考虑改变你的位置或离开这个地方，寻找一个更舒适的环境。

如果您经常感到被他人盯着或打扰，您可能需要考虑寻求专业帮助，例如辅导员或心理健康专家，以应对与社交焦虑或自尊问题相关的痛苦。