驼背有没有成功纠正???

每天靠墙站1小时，不间断坚持1个月，都会有效果，这是我上大学时的一个女同学纠正的。

1.我不知道你多大了，但成年后纠正会比较麻烦。

2.你说的驼背其实是脊柱侧弯，应该及早发现。

3.建议去医院拿一个**，以确定是否有脊柱侧弯。

4.如果确诊脊柱侧弯，可以通过佩戴脊柱侧弯矫形器来矫正。

5.为正规厂家定制。

6.祝你快**。

如果你还年轻，你的骨骼还没有成型，你可以矫正它们，但如果你在成年后已经发育了你的骨骼，你就不能矫正它们; 如果没有刻板印象，可以去医院做相应的检查，然后按照医生的指示做相应的**，在平时生活中，不要驼背，多做扩胸运动，定期锻炼。

它也可以被纠正回来; 平时选择正确的走路姿势，可以做一些扩胸运动，或者平时可以多做俯卧撑，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些有利于驼背的食物，也可以做一些仰卧起坐。

可以矫正，非常靠墙站立，有利于骨骼的恢复，可以很好的矫正体型。

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我有一点经验，最好的使用方式就是用头高床垫，经常利用睡眠时间在背上矫正，一次三个小时，矫正完成后，就可以把它带来的枕头当普通床垫使用。 结合其他方法，三个月，成人也会有很好的效果。 谢谢。

矫正驼背的方法：

1.站立，抬起头和胸部和腹部，背靠墙站立，站立5分钟，这样可以长时间使用。

2、无论站立还是走路，胸膛都要自然挺直，肩膀要自然向后伸展。 坐直脊柱。 阅读和写作时不要低头太多，也不要趴在桌子上。

背靠墙站立，每天练习半小时，只要坚持下去，效果还是不错的。

矫正驼背最有效的训练方法，3个动作可以帮助您改善在家中的姿势。

阳光照射不足 如果有足够的紫外线照射，一个人**可以产生足够的维生素D。 维生素 D 的产生量与紫外线的强度、暴露时间和暴露区域成正比。

答题亲，矫正驼背可以通过以下几点来缓解： 1.矫正坐姿和站姿，驼背往往是长期不正确的姿势造成的，所以走路时需要挺直腰部，用肩膀自然地向后抬高胸部，这样可以在一定程度上矫正驼背。 坐着的时候，也要挺直腰部，头不要低得太低，肩膀要自然地向后伸展，这样才能矫正平时生活中的驼背，日常生活中也需要睡在硬床上。

2.运动，驼背没有特效药，可以通过运动来矫正驼背，可以通过打羽毛球、篮球等运动来锻炼，平时可以双腿并拢，伸直双手交叉放在头顶，然后伸直腰椎，每天向左右重复3次动作。 3.手术**，如果保守**且无效果，可通过手术**矫正。

询问您是否需要锻炼才能恢复。

一根棍子可以解决驼背问题。