请询问苦瓜的做法。 20、请问苦瓜的做法。

营养肯定会被破坏一些。 生吃有一定的**效果，如果怕苦，可以先用清水浸泡几个小时，然后苦味会淡一些。

可以，但更建议直接洗净，切成小块，榨汁这种苦瓜汁最新鲜，煮沸后再放入冰箱

苦瓜炖汤可以滴，但苦瓜有点苦，不宜放太多，适当加入一些甜食材（如：木瓜）和肉，放在一起，味道就好多了。

我来吧：

1.切片洗净，待水沸腾后放入，再取出。 加入蒜末、醋、香油、盐和鸡精，搅拌均匀。

2.洗净后，将肉塞得好，蒸半小时，稍微冷却，切成小块。

这两种吃法都不太苦。

如果你有榨汁机，你可以在果汁和饮料中加入一些其他甜水果。

肉片中加入盐和淀粉，将苦瓜、胡萝卜切成薄片，加入苦瓜肉片和苦瓜翻炒香，加入精盐鸡粉十三香辛料、胡萝卜。

最好的办法是切成薄片，用开水炒，炒的时候加点盐，不仅能去除一些苦味，还能保持苦瓜的翠绿色，至于以后怎么办，我就不说了。

苦瓜可以炒，煲汤煮，苦涩清爽，但要达到最佳效果，最好生吃。

一般我冷吃苦瓜，切成条状，加点香油、盐。 与粥一起吃。

苦瓜可以和鸭肉一起炒，效果更好。

如果想**，用生苦瓜挤压仪表，简单有效。

如果你愿意，就告诉你生吃！

不要害怕苦涩。

把它浸泡在雪碧里，冷藏吃，好吗？

苦瓜的制备方法如下：配料：一个苦瓜，一勺油，少许盐，适量的肉丝，青椒和红辣椒。

1.将苦瓜和五花肉切成薄片。

2.在苦瓜片中放少许盐。

3.用手揉搓几下，将苦瓜片中的汁液腌制。

4.在肉片中加入少许盐、少许酱油和料酒，腌制约10分钟后静静称量。

5.将青椒和红辣椒切碎以备后用。

6.腌制好的苦汁倒出后，将苦瓜冲洗干净。

7.加热油锅，将肉片煎至略微变色。

8.加入苦瓜片。

9.加入青椒和红辣椒，一起翻炒至辣椒盘变软。

10.撒上盐，翻炒均匀。

苦瓜的制作方法有很多种，这里是其中之一：

1.将苦瓜洗净，去籽切成薄片。

2.锅中加适量水，煮沸后加入苦瓜片，焯至软。

3.取出苦瓜片，浸泡在冰水中。

4.沥干水分后，加入适量的盐、鸡精、蒜末、醋、糖、淡酱油和芝麻油，搅拌均匀。

苦瓜有以下几种方法，第一种方法是苦瓜炒鸡蛋，因为我特别喜欢苦瓜炒鸡蛋，因为这种东西也可以被糖尿病人用来卖耐力吃，另一种是判断苦瓜要让它发光，然后塞一些大蒜进去， 这种泥土和其他东西要挖和尊重，比如土豆，然后你用蓝莓等颜色和口味都很好。