长时间使用电脑后头痛怎么办，长时间在电脑前头痛怎么办？

休息一下。 看书，打球。 上街。

经常在室内的人要注意外出通风，否则时间长了，偶尔外出会出现轻微的中风和头痛，可以使用一些感冒药。

最好不要连续使用电脑超过三个小时，并注意使用电脑或电脑运行之间的间隔，这样就可以出门呼吸空气，而无需靠近电脑。

尝试尽可能多地进行户外活动以减少坐姿，并在不需要使用计算机时在户外散步时休息一下。

要学会喝茶，不妨练习茶道来减轻压力和帮助头痛，因为绿茶，尤其是乌龙茶，具有缓解头痛的作用。

你应该有肩膀拉伤，注意肩膀周围的活动，然后注意颈部的活动，然后把电脑的亮度调低，吃一个符合人体工程学的键盘和鼠标，都会有一定的改善，然后注意多运动才是硬道理。

没办法，只是你离开屏幕，想一直盯着电脑，不觉得不舒服，那是不可能的。

然后休息一下，注意使用时间不要太长，伤眼睛。

嘘

好好休息，健康是无价的。

一是电脑本身会直接影响人们的身体健康。 电脑显示器使用电子枪发射电子束产生图像，伴随着电磁波和辐射，长期注视会引起视觉疲劳，同时屏幕眩光和闪烁也会损害眼睛，从而导致暂时性近视和继发性头痛。 操作电脑时，身体姿势很少变化，动作快速而单一。

1.重复容易导致肌肉骨骼系统疾病。 键盘上的按键密密麻麻，长时间击键会对手指和上肢造成伤害。

二是电脑微波对身体的危害。 计算机的低频电磁辐射和低能量X射线很容易引起中枢神经系统疾病。 英国一项关于办公室电磁波的研究证实，电脑屏幕发出的磁场和低频辐射会导致19种情况，包括眼睛发痒、暂时性记忆力减退、易怒、抑郁等。

也容易引起女性生殖功能和胚胎发育异常。

第三，计算机排放的气体会损害呼吸系统。 来自英国过敏学会**的研究人员认为，办公设备或多或少会释放出对人体健康有害的臭氧，而这里的办公设备主要是指电脑、激光打印机等，这些臭氧气体不仅有毒，还可能导致一些人呼吸困难，对于过敏和哮喘患者来说， 情况更为严重。如果长时间呆在臭氧气体浓度高的地方，也会引起肺部病变。

第四，它增加了精神和心理压力。 在操作电脑的过程中，注意力高度集中，眼睛和手指移动得又快又频繁，这使得生理心理负担过重，导致神经衰弱、头部酸痛、做梦、身体免疫力下降，甚至诱发一些精神疾病。

总结。 长时间在电脑前工作容易引起头痛，这与长时间坐着低头看电脑有关，导致颈椎不好。 颈椎长期不好，容易压迫神经和血管，引起头晕、头痛等症状。

因此，一定要注意颈椎，每30分钟起床活动一下，伸展颈肩关节，这样可以减少对颈椎的伤害。 其次，由于电脑有一定的辐射量，长时间面对电脑容易引起头痛，可以喝点绿茶、咖啡或枸杞菊花茶，有利于提神醒脑，可以抵抗辐射。 最后，在电脑桌上盆栽仙人掌或绿萝也有助于减轻辐射。

长时间在电脑前工作很容易引起头痛，这与长时间坐着低头看电脑有关，导致颈椎不好。 颈椎长期不好，容易压迫神经和血管，引起头晕头痛。 因此，一定要注意颈椎，每30分钟起床活动一下，伸展颈肩关节，可以减少对颈椎的伤害。

其次，由于电脑有一定的辐射量，长时间面对电脑容易引起头痛，可以喝点绿茶、咖啡或枸杞菊花茶，有利于提神醒脑，可以抵抗辐射。 最后，在电脑桌上盆栽仙人掌或绿萝也有助于减轻辐射。

建议大家在操作电脑时尽量保持心情舒适，不要太累，可以在工作腔的冰雹之间适当休息一下，起床活动半小时或一个小时，伸展身体，缓解疲劳。 如果出现头痛的症状，适量喝温水可以缓解，也可以在太阳穴上擦凉油，尽量不要吃生冷的圆枝食物和辛辣食物，这也有助于避免头痛。