我怎么能更自信，更外向，我不想再缩进我的龟壳里不敢出来了

我觉得最好的办法就是主动和别人说话，从身边的朋友或者同事开始，一旦开口，你就会发现大家都喜欢和你说话，这样你才会有信心，下次你会更大胆地和第一次见面的人说话， 随着时间的流逝，你会喜欢说话。其实你就是没有自信，有点自卑，有时候人就是喜欢暴躁，既然能好好学习，有一份高薪工作，至少可以证明你有一定的天赋，所以你要相信自己，告诉自己我能做到，调整心态。

你的关键问题是自卑，想要改变，最重要的是多与人沟通，强迫自己直视对方的眼睛，在心里认为自己和别人没什么不同，平时多运动，这样才能有信心说话！ 我以前不愿意多说话，这就要求你多关注身边发生的事情，和别人聊天的时候有话要说，多看笑话，帮忙和女生交流，希望你能克服自己，找到自己！

我会分析你的话：

首先，你说你“很不自信”，其实这完全没有必要，就像你说的，羡慕你的人那么多，你为什么这么不自信？ 想想你为什么这么不自信，当你想不出为什么的时候，你就迈出了一大步，因为你不知道自己为什么不自信，所以你正朝着自信的方向前进，把目光移开！

其次，你说你“没有自己的看法，在乎别人的想法”，当你自信时，你就会有自己的看法。 你真的不用在乎别人怎么想，他们也不在乎你，不管你有多好，或者你有多坏，你做什么都和他们无关，顶多只是他们生活中的一个小插曲，也许对他们来说根本就不值得一提，所以你不用去想别人怎么想。

而你说“我明白道理，就是走不了第一步，也不知道怎么走”这是你不够大胆，世界要的就是大胆，这样才有创造，有未来！ 你知道的越多，你就越有勇气，“行千里，读千书”，所以有很大的洞察力是很重要的。

我认为潜意识的作用是巨大的，如果你认为自己低人一等，那么你就会永远自卑，自信是给自己的，懂得快乐~

自信--持之以恒--

我曾经和你性格相似，但有一次在电视上看到一句话深深地打动了我，“士兵总是在战斗中阵亡，而不是被吓死。 这句话很启发我，让我继续思考，都说性格决定命运，所以改变性格也可以改变命运，但是如何改变性格，克服内心的障碍呢？ 就是要多和别人沟通，学习别人的长处，学习别人和别人的行为，人最容易受到别人的影响和改变，和一些品德好、有爱心、善良、有奉献精神的人，总是值得你交朋友，这需要你与他人的参与和合作， 收获友谊，克服内向的烦恼。

多和朋友聊天，就是八卦，练口才，给自己定目标和计划，并好好完成，做一些实事，练练自己的做事能力，走向成功，有了钱，一切都会清楚，如果没有合适的对象，半年也不能急于专心事业， 你会得到原始的答案。

呵呵，宝贝，说你的情况好也没关系，说好也没关系。 太胆小了。 每天醒来，照照镜子，说，你是最强的。 你是一个像风一样的人。 你是华果山的孙悟空。

实际上，这是一个很好的变化。 你害怕周围的人会突然注意到你的变化。 让你害羞和尴尬。 说你胆小并没有错。

人是健忘的。 过了一会儿，大家都习惯了，也没什么。

如果你足够幸运，能一直这样下去，也许一些不同口味的女人会喜欢你。

年薪10万元也是tm，我可以用。 我有信心。 还是那么胆小。 你说你没有训练不足。

去购物并发布它是可以的......随便找一个朋友陪你玩......一起学不好也没关系，我们来谈谈......现实慢慢习惯，快速改变是件好事。

学会成熟。 身高不是问题，历史上有很多人物都是矮个子。 例如，学习应该让你充满信心。 还有一些事情，比如做一个造型，穿一些很酷的衣服。

其实，你要相信自己，不要逃避。

我们经常感到疲倦，但我们想得太多了。 我们总是说生活很累赘，其实我们不知道该如何品味。 我们经常很忙，但我们并不满足。

我们总是有竞争力，但实际上，我们太虚荣了。 其实，生活就是这么简单。 做一个简单的人，走一条幸福的道路。

太敏感了，太在意别人的感受和想法，其实这种人很聪明却不容易快乐，对别人没那么在意，除非你很在乎，你为什么这么累。

那么多年薪不出差？ 相信我，买一张火车票，去一个你没去过但听说过的地方，慢慢地你会感觉到你的生活是多么美好。

让我们先改变自己，不改变自己，怎么能和别人沟通呢？ 如何与人沟通？ 此事迫在眉睫，一步一步来。

你应该与他人多交流，并尝试融入他人的世界。

不要感到自卑。 你很优秀。 是真的。

我只是觉得我太内向了。

对其他人来说，这就像一块木头。

没有哭泣，没有笑声，没有说话，没有表情。

尤其是当我看到我喜欢的人时，整个人都很难。

我曾经强迫自己主动指着人。

试着和别人说话。

或者去外面散步。

但它的效果不是很好。

我想知道你能不能帮我？

我们出去散散步吧，比较一下你的情况还是不错的。

我能感觉到你的问题，我不知道该怎么办？

只需删除“害怕”一词即可。

从个人形象和外表入手，提升气质，结合心理素质的提升，做到以下五点：

昂首挺胸地走路，不要弯腰，不要愁眉苦脸，脸上永远是自信的表情，仿佛在胸前。

二是做事果断果断，坚持把决定的事情做好，毫不犹豫地做决定。

3、说话时敢于直视对方的眼睛，坚持不躲闪。 不要说带有负面含义的话，不要使用含糊不清的词语，并从你的口头禅中删除可能类似的词语。

第四，我经常在心里告诉自己，我一定会做到，我一定会成功。

第五，同时，从内而外做起，努力工作，用尽一切能想到的方法，提高自己的实力、学术或工作能力，努力工作，积攒土壤。

最后，我们心里千万不要和别人比较自己的缺点，每个人都有缺点，别人的优点我们可以向长熙大哥学习，不能学就不要和他比较，我们有自己的孝道，不断提高自己的优势，这就是他们的核心竞争力。

按照这种方法，长期坚持、能力提升、颜值提升、自信心也会得到提升。

要想更自信，就要过自己的生活，不要在乎别人的眼光，有句好话，有句好话，走自己的路，让别人说出来！