胖女孩可以做嘻哈吗？ 胖子适合跳什么舞？

不一定是胖子不跳嘻哈，因为需要的是身体的协调性和美感，而胖子缺乏的是身体的协调性，所以胖子学习起来会比正常人难上很多，但只要你愿意努力， 我相信你会成功的。

当然，我就是这样减肥的，以前真的去上学了。

我也怕别人嘲笑我，于是我走出这里去看看哪个舞更好，我选择了做女孩's

嘻哈不必看别人的眼睛。

大胆跳跃。 我现在跳舞比以前好多了。

它不是那么自卑，但更重要的是。

我瘦了。

蹦蹦跳跳可能很单薄，好好练习之前最好不要被外人看到，以免被自信击中，再练习后再展示，除了自娱自乐也不错，是一种健康的娱乐。

喜欢就好，嘻哈舞就是自娱自乐，只要开心就行，谁说不会跳舞???

而且你跳舞的时候减肥，久了就会发现感觉，嘻哈很帅！！

去跳吧！ 别担心！！

国外很多人都胖，跟胖没关系，最重要的是要有自信，我也是胖，但有句话说得好，想跳舞就不要羞愧，想面对就不要跳舞！

24 岁双胞胎 - 巫师 4 级 7-9 13：43 说得好，我支持你 Zabazi。

屁的耻辱...... 胖子不能跳舞吗???

你说，你迟早会死，那你为什么不现在就死???

嘿 嘿 嘿。。。 砸球场向我走来......

为什么说嘻哈舞可以**？ 嘻哈舞蹈的效果非常好，因为嘻哈是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中燃烧体内脂肪的效果相当强。 此外，嘻哈是一种精细的运动，经常练习可以增加全身的协调性，使你的身体比例更加标准。

按照下面嘻哈舞步练习，一定能达到你想要的**效果，加油吧！ 1. 1：双脚向右跳一小步，双脚分开与肩同宽，自然张开双手;

右脚的脚趾抬起并指向右侧，左脚的脚趾指向左侧。

2：将双脚的脚趾并拢到脚内侧; &： 向左跳，双脚分开与肩同宽;

3：：左脚脚趾抬起指向左，右脚脚趾指向右侧; &：将双脚脚趾并拢到脚内侧;

4：双脚跳回原地并合; 对两个柱线重复上述操作; 2、1：右脚向左向前迈出一步，脚后跟着地，弯曲膝盖，同时身体向右侧摆动，肘部弯曲，在胸前握拳;

缩回左脚; 2：伸出左脚跟触地，弯曲膝盖，身体向左摆动，手向左摆动。

收回右脚; 重复两小节; 3、1：抬起右大腿，身体向大腿方向倾斜，同时伸出左肘，右手握拳放在右侧;

放下右腿，伸直身体;

2：抬起左大腿，身体向大腿方向倾斜，同时抬起右肘，左手拳头放在左侧;

抬起右脚的脚跟，左脚的脚趾指向地面，将身体和腿转向右侧，肘部弯曲在身体侧面;

2：转身回到前面; 做相反的方向，重复两个小节; 6.1：跳起来后，双脚分开，左脚脚趾指向左侧，右脚脚趾指向前方，身体向左倾斜，臀部左右摆动两次，同时上臂和胸部上下摆动两次。

2：然后做相反的方向; 重复两次; 7. 1：在上述动作结束的基础上，将身体向左转，右腿伸直，左膝弯曲，脚后跟抬起，同时臀部向右向上推，双手在身体两侧握成拳头， 右肘弯曲，左手伸直;

2：反方向做; 重复两个小节; 8.1：将肘部弯曲在胸前，与肩膀平行，用力将身体向左侧转动;

身体挺直，下半身不动;

2：弯曲膝盖并向左跳跃，将身体向左转动。

身体挺直，下半身不动;

3：弯曲膝盖，向后跳，将身体向后转动。

身体挺直，下半身不动;

4：从右边跳回前面; 重复两个小节; 9、1：右大腿抬高90度，左手笔直前方，掌心向下，手腕抬起，右手右侧笔直，掌心向下，身体轻轻向右摆动;

放下右腿和左手;

做相反的方向，重复两个小节; 10、1：左脚向前迈出一步，脚后跟着地，双手伸直平行于肩膀，手掌向外，同时展开并抬起胸部;

左脚缩回，弯曲膝盖，弯曲肘部，在胸前握拳;

做相反的方向，重复四个小节。

前额。 可能不是。 嘻哈舞会**。

它会增加腿部肌肉的紧致度。 它不一定是肌肉生长。 这取决于你得到了多少运动。

我有一个同学，他只想学习嘻哈舞蹈。 现在的身体很漂亮。 它不会给你太瘦的感觉。

但感觉很纤细紧致，比例很好。

嘻哈可以被任何人跳舞，只是取决于你是否愿意坚持下去。

嘻哈不是今天可以炫耀，明天就可以在舞台上表演的东西，你必须有信念和毅力。

胖子，根据你说的情况，如果你想跳舞，建议你学习poppin，就是那种有肌肉振动的舞蹈，或者锁舞，这两种都比较适合胖子跳舞。

呵呵，其实胖子跳poppin比瘦子跳好多了，跳到别人身上会有很好的效果。

但如果你想打破跳跃，你只想做一个B-boy，你可以，我旁边有一个胖乎乎的B-boy，我可以做大部分的地板动作，但我很快就会累，我需要高，超高的体力。

最后，还是要看你自己的喜好，只是建议，自己决定，祝你有所进步。