失恋时，我怎样才能忘记过去，更好更快地放下痛苦，痛苦难受

换个环境，找新事物，尽量不去想不开心的事情，专注于其他地方会让你变得更好。

走出去，看看大自然，看看一些佛教什么的，做自己喜欢的事，听听自己喜欢的**，乐观地对待生活。

做自己喜欢的事，出去散散步，换个环境，慢慢地，久而久之，你的伤就会变成一段回忆。

看看经文，看看佛经，都是很经典的，而且很有效。

然后爱下一个人。 给自己找另一个目标。

列出彼此的缺点，每天阅读。 你也可以去购物。

1.大声哭泣。

眼泪是一种发泄的方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的眼泪并不羞耻，如果你真的不好意思，那么一个人躲在床上狠狠地哭，什么时候哭到心情好些，什么时候哭到感觉好些，最好一次哭泪， 再也不哭了。

如果你忍住眼泪，你只会让你的心越来越闷，你只会让自己越来越想不起来。

2.学会与朋友交谈。

懂得和朋友倾诉，第一种是寻求朋友的安慰，第二种也是一种发泄，说出你的郁闷和委屈，说出你的不甘和深深的爱，不要因为那一点点自尊而退缩，人的身体需要新陈代谢，情绪其实需要新陈代谢，当一个人有太多的情绪时， 很容易被情绪占据，发泄会让你保持理智。

开始一段新的关系。

另一位朋友说，“我在网上尝试了很多事情来缓解失恋的痛苦，最后发现对我不起作用，因为无论我做什么，我都会想起她。 这时，一个一直追着我的人又追了过来，我答应了他。 原本以为我们刚分手就谈恋爱不好，但重新坠入爱河后，我发现他对我的好，大大减轻了我失恋的痛苦。

我正在慢慢好起来，我很感谢我现在的男朋友救了我。 ”

这种缓解失恋痛苦的方法也行得通，很多人都选择这样做。 不过，有一点需要注意的是，不要仅仅为了缓解失恋的痛苦而谈恋爱，这对对方太不公平了，因为你就是这样占他的便宜。 开始一段新的恋情是可以的，但你要有爱情的成分，不要只是找一个人谈恋爱，否则很可能会产生相反的效果。

首先，要认识到一个事实，即无论谁离开这个世界，都可以过上好日子，有了这种心理准备，剩下的就留给时间了。

让我们谈谈我认为可以缓解的方法，总的来说是转移注意力！ 然后随着时间的流逝而愈合：

1.从失恋的那一刻起，不要担心为什么，纠结只会让你更加难受，很多事情不需要知道原因，或者原因一直很简单，就是不喜欢。

2.锻炼身体，每天定期去跑步和健身，如果条件允许的话，游泳是非常好的，将自己浸入水中可以有效地让自己平静下来。

3.参加朋友之间的活动，转移你的注意力。

最后！ 虽然他没有溜走，但他追上了另一个他喜欢的异性; 跳入一段新的恋情，确实是减轻失恋痛苦的有效方法。

快速摆脱失恋的痛苦，虽然做起来有点难，但对于每一个失恋的人来说，却是出路。 我认为，如果你想快速摆脱这种痛苦，其实有一个心态是很重要的。 这种心态决定了你是否能走出阴影。

用你能想到的一切方式表达你的痛苦，哭泣、咒骂、大喊大叫、扔东西、撕扯**、喝酒、唱歌。 在保证安全的前提下），想尽一切办法，直到不想再折腾为止，冷静下来心情就不会那么痛苦了。

快速潜入下一段关系，这样你的注意力就会集中在下一个人身上。 如果你不能很快找到下一段感情，你可以全身心地投入到你的工作中。

没有心肺，认为不能陪你到底的不是真爱，告诉自己这是一个消除错误的过程。 然后告诉自己放手。 对自己残忍一点，不要再接触，不要再用手看他的处境了。

转移你的注意力，让自己填饱肚子。 多与人交流。 其实，失恋其实是一门成长的过程。

失恋后，你会有很多不同的思考结论。 它让你对生活、爱情以及你们以前不对的相爱方式有了新的视角。 这是一种收获。

我想如果你对自己不够苛刻，就让他彻底伤害你。 你没有希望。 给他一个伤害自己的最后期限（找他3次，如果你有更多，那就没必要了）我只是让他对我残忍。

说了很多不愉快的话。 现在想起来，我自己真的很贱（所以我不推荐），心里冰冷，没有幻想，虽然我知道他觉得他不能给我幸福是因为实际的原因。 但如果你爱，我愿意和你一起过苦日子，你还是这样拒绝我。

这有意义吗？ 如果他爱上了别人，那你难过难道不值得吗？ 有了新的开始，你不觉得生活只是为了安定、舒适、幸福和休闲吗？

所以当我觉得自己处于人生的低谷时，有一个好处，那就是只要努力，我就会朝着任何方向前进。 祝你好运，早日出去！ 未来的生活真的很美好！

时间和新爱才是真正的真相。

没错，当你想到他或她时，你可以试着打别人（重要的是不要惹恼你的朋友），因为沉浸在悲伤中的人充满了负能量，这真的很不愉快。 还有要写下心情的，写心情的时候记得要鼓励自己，如果可能的话，也可以祝福她（他）呵呵！

这取决于你的心态,,,做一些积极的事情，结交其他朋友，快速旅行看看外面的世界。 或者生活在不同的环境中。 独立，忙碌起来，转移注意力，不依赖任何人，活出最好、最精彩、最丰富的自己,,,也许在你微笑的那一刻，会定格在别人的脑海中，你会被你天生的魅力和气质深深吸引和感动。

当然，最好的办法是出去找人谈恋爱......还有一种邪法，找到那个人的照片放在桌边，每次走过桌前，我都会下意识地不经意间把它擦到地上，假装不小心踩到了照片，然后捡起来。 这个动作重复了好几次，人自然就被放下了。

其实我没试过，只是听说过。。。另外，还有一个类比：这样一来，小明和小白小时候都一样穷，小明向小白借了50块钱没有还，小白肯定对小明很生气。

长大后，小白发了五百万。 而小明还是穷人。 这个时候，想想看，小白还会因为小明小时候的那50块钱而对他生气吗？

其实，已经四年了，我觉得我还没有走出来，直到现在我都不能像普通朋友一样面对那个人，不敢进入他的QQ空间，害怕看到他和他现在的亲密照片而感到不舒服。。。我想，如果有一天我能面对他们，那么我必须从毁灭中复活......

如何快速走出失恋的痛苦？

失去身边的人，难免会让你心空虚，但这种事情不是可以走出来的，需要时间。 去做你喜欢的事情，让自己忙碌起来，不要想他。 有一天，当你回头看时，你可能会发现，你无意中忘记了他。

祝你早日拥有属于你的幸福。

时间无法回到它开始的地方。 对于那些已经错过了的人，没有必要试图挽留他们，直接离开，即使你回来了，也和以前不一样了。 谁能保证它理所当然地属于你？

有些事情是要关心的，而不是后天获得的。 我们都应该对自己所得到的充满感恩，感恩让我们学会珍惜，珍惜让我们无时无刻不在快乐。 如果心是正常的，得失都是云。

其实我和你一样分手了，可是我又能怎么办呢，你要相信你活得比他好，让时间冲淡你对他的记忆，或者你让烦恼让你想起他。 最好不要用这种时间谈论他。 lz我希望这些对你有帮助。

愿LZ找到一个更好的！！

建议你把她给你的东西都扔掉，这样你就不会再想念他或她了。 多听**，选择活跃的歌曲，写日记，散步，大声哭泣。 这样，我会感觉好些，我希望采用它。

把对方给你的所有痛苦都写下来，如果你在怀念他的甜蜜回忆时把它拿出来，告诉自己痛苦多于甜蜜，何必费心自己。

只有时间才能快速摆脱失恋的痛苦。 如果你想快速摆脱失恋的痛苦，你应该让自己找到新的寄托。 新的寄托不一定是一段新关系的开始。

它可以是学习新技能、旅行或与朋友聊天。 久而久之，我会慢慢忘记这种痛苦。 生活还要继续，也许有一天你会遇到一个对你真诚的人？

我相信旧的不去，新的不来！ 让我们拥抱美好的未来！

我告诉你，你要睁大眼睛，不要放过任何一个异性，试着想想你失恋的对象有多糟糕，你要找到另一个比他更好的人，让他看看，让他后悔。

失恋是一件特别痛苦的事情，我也经历过这样的痛苦，但一般的女孩会选择逃避，独自默默地舔舐伤口，但这种方法是行不通的。

越是感到痛苦，越要勇敢面对这样的现实，而当你真正面对内心的孤独和无助时，你会发现这件事已经过去了，生活还要继续。 我相信，以后遇到的人，会是对自己真诚的人。

失恋几乎是恋爱的必修课，我的经验是，忙得不可开交，写日记安慰自己鼓励自己，或者找个人陪着自己，努力找个好人交往一段时间，同理心是最好的方式。

可以去河边散步，喝点酒，让自己颓废一会儿，冷静下来后再好好学习。 不要为不值得的人感到难过。

有的失恋者要全身心地投入到另一段爱情中才能恢复，有的失恋者要想清楚才想清楚，想一想才恢复过来。 失恋和悲伤总是不可避免的，失恋之后，你可以让自己哭泣和颓废，但你不能一直走下去，发泄之后，你可以全身心地做事，分散自己的注意力，所以你不这么认为。 但不可能认为根本没有影响，毕竟是过去的记忆。

多和朋友聊天，聊几次就没那么多感觉了）

失恋是每个人都会经历的人生过程，所以我们应该彼此感恩，感谢他让我们学会了如何去爱，如何避免伤害，既然失去了它，我们就不应该再颓废了。 前方路漫漫其修远兮，我们将面临更多的机遇，也许你的命运并不遥远。 转移你的注意力，改变你的环境和生活方式，丰富你的业余时间，参加更多的活动，这些都能让你走出来，当然，开始一段新的恋情是失恋的最好方式，希望能帮助到你。

你必须接受你结束了，没有可能的现实。

不管他分手时有没有感觉到或不情愿，如果他说你的坏话，或者他哭着求你原谅，这都无关紧要，因为这一切都是过去了。

你不必揣测她为什么放弃你，也不要像偶像剧一样，对她是否因为个人疾病而不得不放弃你有任何所谓的幻想。 无论如何，事实证明你已经分手了。

不要回去，你在这段感情中做了什么坏事，你只需要记住，分手后你唯一需要做的就是立即切断你对他的投资。

如果你一直在回顾你生活中的点点滴滴，你怎么可能从中走出来？

当然，我也知道，对于每一个感情深厚的女生来说，分手后马上和他断绝联系，不去想和他有关的一切，都太难了，但是你要尽量克制自己的思绪，慢慢地你会不自觉地觉得自己已经很久没有想起他了。

人生需要做的事情很多，事情也很多，初中和高中强迫自己背书做题，只为了考上好的高中和好的大学，考上研究生时强迫自己背诵专业课程， 而强迫自己在**的时候少吃一点，其实也没什么大不了的，很多成功的人都是对自己特别狠的人。