急停跳投怎么做 我感觉不到

如果可以的话，就突破。

节奏应该没有问题。

当你有防守停止时不要停止，添加一个小的对角线跳跃。

你也可以用你的身体来对抗防守者。

顶部开口距离 利用动量跳跃。

问题应该出在电源上。

在突破和与防守者的身体对抗之后。

腿的爆发力不足以跳跃。

双手放在球上时，要注意射手在球上的位置和角度。

起飞前调整好。

必须尽快将球提升到投篮高度。

利用向上举起球的惯性起飞，调整身体，肩膀伸直。

镜头的最高点。

我是左撇子，我是右撇子，我不习惯。

节奏问题是另一只手没有练习好。

身体不协调。

让我们多练习篮球。

首先是实力问题。

二是习惯问题。

当你有一天右手受伤时，试着用左手玩。

我的左手和左手是在右手受伤时发育起来的，现在我可以用左手和右手攻击。

你将不得不经常练习触球，你会跳得越来越高，你会有更多的时间在空中，你会在空中感觉越来越好，然后你会调整你的投篮姿势，你必须先用更轻的篮球练习， 你将能够练习更多。

也许是因为你熟悉现场拍摄。

身体知道如何射击。

你应该更频繁地去游戏寻找一种感觉。

自己练习应该感觉很好。

我自己也这么认为。

这个需要多练习。

和我一样，我喜欢用右手运球，换成左手不习惯，但我现在正在练习左手。

看到你的问题也没关系，比如说，如果你从右到左伪装，当你看到对手被你骗了，然后双手合十放在球上，双脚着地，快速跳起来，注意脚趾对篮筐，用手握住球， 并随时准备拍摄蓝色。

急停跳投可以从技术动作中一分为二。

一种是运球停球。

一个是当场跳投。

如果你跳投比急停跳投更频繁，而且你在跳投过程中身体前倾，那么你的问题应该是运球走走停停。

运球停止和休息，一步停止和两步停止。

一步停球是，一次射门，同时一步上去，双手持球。

两步急停是，一拍，同时向上两步，双手握住球。 但是拿到球后，你的任何脚都不能移动，你只能选择传球，或者射门。

你可以把急停跳投想象成三步上篮。

不管是什么样的三步上篮、低手上篮、高手上篮还是反上篮。

这都是关于打节拍，然后向前迈出一步以获得前进的动力，第二步是踢腿以获得提升，最后是射门。

所以三步上篮就是先对抗静止状态，向前冲摆脱防守，把球往上投篮。

走走停停的跳投则相反，（这里我们介绍一个两步急停跳投）用一个节拍，然后向前一步不获得前进的动量，而是得到一个反作用力（制动力），第二步得到一个升力（同时打调整中心），最后是投篮。

所以急停跳投是相对运动的，摆脱了后反作用力的防守，向上力投篮。

前者通过在静止状态下突然向前移动来获得距离和空间，后者通过在运动状态下突然停止来获得距离和空间，但两者的最终目标是相同的，即在瞬间摆脱防守者。

所以你的问题在运球停止，而这个环节的关键是向前迈出那一步，才能得到一个反作用力（制动力），只要你能把车刹车在良好的高速运球状态下就行了。 那么前倾的问题就解决了，命中率自然会提高。

但是，急停跳投有一个缺点，那就是对膝关节的危害极大。

哈哈！ 它是原创的，所以给它加分:)

先练习跳投，再说跳投。 急停跳投是在快速移动和假动作后完成的，对身体协调的要求比较高，在跳投命中率稳定后，在跳投命中率稳定后慢慢尝试移动到篮筐一侧，第二步是在第一步的基础上决定跳投缩回脚完成进攻， 第三步是运球配合晃动佯攻急停跳投，最后一步是锻炼自己判断对手的防守重点，进一步提高向不同方向移动的能力。这是一个杀手锏。

要想练习急停跳投，一定要练腰腹力量，弹跳不是最重要的。

如果想向左突破，最好是左手运球，左脚刹车（左脚跳跃，这时右脚就不好了），然后用左手将球换到右手投篮，此时双腿应该平行。 如果向右突破，如果用右手向左突破，右手运球最好，右脚刹车，然后射门，或者可以直接跳起来，右脚不让右脚停球，右腿向左甩， 并让你的腿剪刀。

首先要练习腰腹力量，注意脚下小内侧身材，与肩膀宽度相同，跳跃时注意膝盖的方向，手型也很重要，跟着3个90度。 仍然有必要多练习，多打半场比赛。

急停的时候，要用脚和腰来控制身体，又因为力气不够，抬不起头顶，只能匆匆忙忙地出手，无法调整出手。

急停的时候要下蹲，头顶射也不是好，要根据自己的情况来设置，我没有上头顶，但命中率很高。

这是下背部和腹部力量不足的典型表现。 你的身体不能垂直，因为你的腰和腹部支撑不住你的身体，看看你的腰，有几块肌肉，你就会明白问题所在。

建议躺下后做仰卧起坐和抬腿，以增加腰部和腹部。

如果你练习射击，平衡和稳定，你应该没有问题，如果你遇到新的问题，你应该尝试解决它们。

急停时，腰部、大腿、脚部要同时发力，起飞和跳跃这三个力量也很重要，所以建议练习这三个力量

我们可能不如你，中国国家队有几次跳投，关键在对抗，我懂跳投还是跑动投篮？

这应该是你的习惯，以后一个人练习，不要在乎你射不拍，只要想想你的拍姿就行了。

最主要的是全身力量的协调。 跳起来后，你要控制好自己的身体 依靠身体的核心力量 至于抬不起头顶 你看NBA里的急停动作 一般来说，急停也是有自己的节奏的 找到自己的舒服感觉，跳起来 最后的投篮要看你自己原来的投篮水平 跳投一定要有一定的量手腕力量 总之，把基础力量练好，然后找到最舒服、最轻松的跳跃和投篮感觉lz，你多大了？

首先要加强下半身的力量锻炼，然后不要在空中匆忙调整。

练习你自己的有针对性的练习，等到你跳到制高点后再采取行动。

去老虎篮球，里面有很多详细的信息。

练习并掌握你的平衡。

迅速停下来，然后跳线。

先练实力，再原地练习射击

亲爱的，我认为你应该先练习你的定点射击。

你认识楼上的科比·布莱恩特吗？

急停跳投是艾弗森的诀窍之一。

科比·布莱恩特（Kobe Bryant）正在摇晃后篮。

转身并放下跳线。

你明白吗？ 二楼就对。

急停跳投需要良好的基本功。

良好的控球和正确的射门。

如果你要当场拉出跳线是最好的。

急停跳投很容易练习。

扎实的基本功。

将在现场跳线的基础上。

只要注意三分，就可以练习急停跳投。

引体向上跳线。 说白了，就是跑着突然停下来，然后跳起来扔。

第一点就在这里。

在紧急停止之前，一定是摇晃或突破。

速度很快。 现在是时候停下来了。

一定要弯曲膝盖或蹲下。

我缓冲了一股气势。

这就是你可以停下来的方式。

第二点是在那之后停止跳跃。

跳起来，尽量在空中保持稳定。

控制它，然后投票。

如果你不看就跳起来扔它。

命中率不会太高。

这需要良好的腰部力量。

如果腰部力量好，可以在空中控制。

如果你没有足够的腰部力量，多做仰卧起坐）。

第三点是要把好整体节奏控制好。

这很重要。

节奏太快了。

射门很匆忙，错过了。

步伐较慢，走路容易。

这需要大量的练习才能掌握。

以上就是我个人十几年的打球经历。

希望对房东有所帮助。

如果您还有疑问，可以加我沟通。

首先，我可以告诉你。 这两种方式都不是一步之遥。

详细地。 急停可以分为两种，一种是阶梯急停，这是你说的第一种方法，另一种是跳跃急停，这是你说的第二种方法。

步进急停的方法是：运球过程中，主动脚向前迈出一步，同时持球，跟着脚向前走半步。 这一次。 先落地的脚是枢轴脚，后落地的脚可以向后、向后、向左、向右移动。

跳跳急停是：在运球过程中，主动脚向前迈出一步，同时持球，主动脚跳起，后脚慢慢落在同一侧，此时双脚都是轴脚，都不能动弹，但神可以跳起来投篮或传球。

跨步停止主要用于摆脱传球球员并开始跳投。 跳停多用于摆脱对手的双包，跳过防守者投篮。

希望以上内容对您有所帮助。

迪胡娜，不是走路，是像走近一样的小步，很细致，只要顺风顺水，就不吹气。

二是走路，跳等于两步，简麦的破裤子步就不能再做了。

不算，但建议练习后再用。

第一个不是，第一个很常见，第二个停球然后跳一步然后射门是两个运气。 如果是停球后的跳投，则不行。

急停跳投的技巧。

首先，脚必须弯曲才能停止; 很多人在跑步后没有把脚弯曲得足够，所以当他们想突然停下来时，往往停不下来或走路。

二、停球就是先用脚后跟抵住地面，然后前脚掌贴着地面急停，最后双脚弯曲，小腿、膝盖、大腿依次停下，这部分动作图可以参考下图。 先踩脚跟，脚弯曲，降低身体重心，急停跳投是快、快的投篮。

第三，运球急停跳投前的运球要压得很低，这样才能提醒你双脚是弯曲的，这样会跳得很快。

第四，急停跳投是跳得又快又快，而不是跳得高，等别人来火锅盖帽后再投篮。

第五，跳投的主要力量**来自于奔跑的力量和跳跃的力量，即水平力量变为垂直力量，所以手臂是轻推，手腕轻轻按压，手指轻弹，所以急停跳投基本上就是非常轻巧的手部动作， 并且每个动作的支点是稳定的。

第六，脚部肌肉耐力不足和原地投篮动作不合理是影响急停跳投投篮命中率的两大因素; 如果你没有足够的肌肉耐力，你就停不下来，你不能跳，或者你不能跳得很快; 如果拍摄动作不合理，就更难抓住换档镜头的要领。

第七，最好使用单脚跳停进行急停跳投，然后踩脚跳投; 当然，如果你的脚有足够的肌肉力量，像很多韩国球员一样，你当然可以用双脚做一个急停跳投。