我真的很自卑，因为我不受欢迎,。。。自卑、自卑、自卑、自卑...... 该怎么办？

我研究过自卑的问题。

因为有过自卑的历史，最后逐渐克服，直到现在基本没有自卑的倾向。

等一下，下午吃晚饭的时候我会告诉你更多。

需要肯定的是，你是一个娇弱又非常聪明的女孩，否则你不会分析你的自卑情结的表现并得出某些结论。 但可能正是因为“内在的细腻”，才让你自卑。

1.自卑的原因。

1.心理差距。

你曾经是关注的焦点，你为此感到自豪，以至于你做了很多事情来吸引别人的注意，比如听父母的话，做点好事不是你想做的，而是为了得到关注、赞美和认可。 当你还是个孩子的时候，这会引起大人的注意，但当你长大了，想要引起同龄人的注意时，你发现自己不知道该怎么办，而外部条件并不符合这一点。 心理差距是你目前自卑的主要原因之一。

2.错误的价值观。

你以为“人气”是体验人价值的最重要方式，而这本身就有一定的问题，在此基础上，你歪曲了“人气”的原因，即完全抹杀了人气最重要的原因：人格魅力，把“好身材”、“美貌”等外部因素放在了最重要的位置。 这些外在因素很多都是与生俱来的，你认为自己没有，也没有可能得到它，所以你觉得自己自卑......

3.错误的同理心。

你是一个喜欢靠同理心生活的人，但同理心用错了地方。 例如，当你喜欢做某事时，你会想，“我会因为这样做而受到表扬吗？ 而不是“这是对的，我不喜欢吗”。

这种善解人意的心态在你小时候就已经成为一种习惯。 为了夸奖你活得太久，你现在连做自己都不知道，你已经忘记了自己喜欢做什么，你是什么样的人。

正如你说的，“在那些默默无闻的人面前，我很活泼，很疯狂”，你这样做是为了让那个人关注你，赞美你，崇拜你，这在一定程度上不是你喜欢的，但因为你的同理心惯性，你还是这么做。 而在“当红女生”面前，你不知道该怎么做才能吸引关注、赞美、崇拜，但你想尝试去做，所以不和她们相处，自卑......

4.过于关注自己。

你太关注自己了。 不断放大自己的缺点，不断揣测别人对自己的看法，不断约束自己的行为，不断强化自己的负面心理感受......你太在意别人看你的眼神，所以你不适合周围的人。 这间接导致了你的自卑。

这四点正确吗？ 如果是这样，你可以要求一个解决方案，我会在晚上添加它。

首先，你应该改变自己。 外表并不是决定一个人受欢迎程度的主要原因。 首先，你要放下你所谓的家庭背景，这种人是最不受欢迎的人，况且，你现在才初中生，上大学走出社会，被教导的就不止这些。

就我个人而言，我认为你应该通过以下方式改变自己：

1.心态。 2.自然界。

除非你有足够的决心和毅力来真正改变你的性格，否则很难改变一个人的性格。 记住，不要装，别人会认为你是假的; 你不能跟着自己的性子走，什么叫“在那些默默无闻的人面前，我很活泼，特别疯狂”，最好不要这样做，会让人更讨厌你。 明白了？

别紧张。 我相信你会改变的。 想想现在的中国，有一系列的问题，但中国在慢慢改变，一点一点的进步是最好的，不要急于取得成果，别人会认为你是有利可图的。

其实，我经常对自己说一句话：反正我都是这样，没关系，大不了，不好意思，我......外时间长了，自卑就变成了一种傻傻的奋斗能量。 今年是要努力做到辉煌。 加油。

胖乎乎的也很可爱。 我和你差不多大，没那么严重。 要敞开心扉，不要在乎那些说话伤害你的人，对你好的人也应该对别人好。

你羡慕别人的身材，有的人羡慕你的家庭条件，幸福吧。 有时，主动帮助他人并让他们知道你很友好也很重要。 世界那么大，不是每个人都能为你转身，但你也要相信，总会有人把你当成自己的生命。

没有必要感到自卑，因为上帝是公平的，为你关上这扇门，自然会为你打开另一扇门。

我看你自己发现了原因，不是吗？ 没有人比自己更了解自己，如果你真的想改变，你只需要决心。

1.正确认识和评价自己：接受现状，想运，发现自己的长处，树立自信;

2.自我鼓励：善于用表扬和肯定来建立自信;

3.使用积极的自我暗示：相信自己，这样你就可以增强自信心。

当你感到渺小和谦卑时，那就是上帝认为你是高贵的。

学习技能，建立自信

经过一年的旅行，我遇到了谁？ 一句珍贵的句子，谁是世界末日; 一点点精神，栏杆旁你记得谁; 一种相思病，对谁来说就是闲暇; 一条河流和一轮明月，谁得到骄傲的回报; 一场冬雪，烟浪忘了是谁; 一壶浑浊的酒，谁喝醉了; 飘飘然的生活，谁曾与鲁莽调情; 一条短信，谁在恋爱中; 想想谁是谁; 一条围巾，**回复谁。

自卑主要有两种类型：一种是你总是觉得自己太糟糕，不自信。 二是对自己期望太高，总是达不到理想高度，导致你傲慢自大，低估自己的能力，自卑感强！

亲，区分调整心态的原因，从小事做起，一一提升自信心。

首先，你必须确定你为什么会自卑，并找到根本原因。

要有信心，相信自己是独一无二的。