可以做些什么来预防近视、远视和其他眼部疾病

（1）环境：增加户外活动时间，一切都要靠阳光，青少年和儿童近视的防治也是如此; 多看绿色植物，如果附近有绿色植物，可以不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓作用。

知道，一定要休息一下。 平时按摩眼部肌肉，也做眼保健操，并定期眺望远方。

平时要养成用眼的好习惯，然后也要多吃对眼睛有益的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态，不要长时间看手机，不要在昏暗的光线下看书。

**方法包括手术**、针灸**、药物**和矫治器**。 近视又麻烦又烦躁，最基本的就是戴眼镜，有些不适合戴，所以我们平时要保护好它，少看手机和电脑，花时间做眼保健操，多看绿色的东西，比如树叶。

目前，目前还没有有效的方法可以矫正近视，只能戴眼镜矫正，或者通过激光手术来改善视力。 预防近视需要良好的眼部习惯。

如果是高度近视，可以做近视手术矫正视力，但是做前还是要做好功课，还要保护好眼睛，否则还是会再次近视，为了预防近视，可以多做健康运动，不要长时间看手机和电视电脑， 玩了一会儿后起来看绿色植物，最重要的是，不要关灯玩手机。

手术**、药物**、机器矫正等。 我要从预防的源头开始，不要做任何对眼睛有害的事情。

近视**有两种方法，第一种是戴眼镜，第二种是做激光手术。 预防近视，我们应该做到以下两件事：第一，不要过度使用眼睛，确保每天有一个小时以上的户外活动。

二是补充一些对眼睛有益的食物，如叶黄素、花青素、胡萝卜素、牛羊肉、鸡蛋等。 都是不错的选择。

手术**近视是目前矫正近视（摘下眼镜）的唯一有效方法。 养成良好的饮食习惯，纠正局部饮食，少吃糖果和高糖食物，补充蛋白质、维生素等营养物质，每晚睡前做眼保健操，通过自我按摩眼周穴位和肌肉来增强眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，达到预防近视的目的。

1.养成良好的学习习惯。 无论是阅读还是写作，都需要有正确的姿势，因为不正确的姿势容易压碎和撕裂眼睛，从而诱发假性近视问题; 最好为孩子准备一盏光线柔和的学习台灯，这样可以保护孩子的眼睛免受伤害。 作为家长，要控制好孩子的学习时间，不要让眼睛长时间疲劳。

2.远离电子产品。 在业余时间，让孩子少玩手机和电脑，尽量做远距离电视，因为这些电子产品发出的蓝光会影响孩子的视力。

3.做眼保健操。 做眼保健操的目的是为了更好的保护眼睛，尽量每天抽出十分钟做眼保健操，可以很好的缓解眼睛疲劳。

4.补充营养。 维生素A和B对眼睛发育特别有益，所以你应该在生活中多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。 叶黄素、胡萝卜和富含微量元素的食物都会让眼睛看起来更明亮。