你怎么能阻止一个准确、快速、能传球的人？

在 90 年代，坏男孩军团对公牛队的战术，即对乔丹的战术被证明是有效的。

利用身体对抗，让对手远离底线，最好是近距离防守，不断拦截他的球，打乱他的运球节奏，然后与对手的身体较量。

我不认为你的身体不如他的身体，你找他是为了阻止他。

你试着做到准确、快速和合格。

对付这种人，最主要的是你的意识，不知道你说的速度是快，还是他跑得快的那种快，或者是人与球结合的那种快，如果你只是跑得快，投篮准确，就可以用进攻步法来阻止他投篮， 但如果是那种人球的快速组合加上好的投篮，那就很难了，你只能锻炼你的防守意识，否则你无法阻止它。

想办法让他远离。

近距离防守... 手不停地去捡他的球...... 以至于他不敢运球...... 让你的身体抵挡......

二楼和六楼很不错，我再详细补充一下，按照你说的，这小子的活动范围一定在三分线内一点，只要他在场上，他就会绕到前面去防守他，不要让他接球， 如果他接到球，他会靠近阻止他走第三条路。

让他传给你，重点放在内线补上，这样你就可以等他把球传给路线上的队友，你不得不说，一个人练习非常困难，除非他感觉不好，否则就阻止他突破。 否则，很难不捏就得到它。

贴近，了解他的进攻传球习惯，防守他自己的节奏，不要跟着他的进攻节奏走，防守要有侵略性，用防守节奏打乱他的进攻节奏，对大家都管用。

如果你准确，你应该粘住你的对手，打乱他的投篮节奏 如果你速度快，你应该判断他的运球路线 如果你不防守球，最好和队友关上大门 如果你能传球，就切断他与队友的联系 注意他的传球风格， 喜欢打地，降低防守重心，注意抢断，喜欢传球就关门。

不要让他接球，防守时不要看球，总是看着他，尽量站在他和球之间，挡住他和球之间的线。

它起作用的是与他进行更多的身体接触，不断打他，让他逐渐失去平衡感。

房东说速度快，估计跟不上他，又不靠谱，这种人半边还真难防守，整个球场都靠补充防守。

或者二楼是对的，不要让他接球，防守的时候，少了一只手，待在他上方，干扰投篮，如果他还会突破，那你大概就挡不住他了。 和他一起战斗！ 关键是，当你攻击他并保护你时，你必须想办法消耗他的体力。

体力下降会影响他的感觉。

观察队友和防守队员的位置，防止他利用队友的阻挡和捡球，然后阻止他接球。 如果他接到球，他会继续举起手臂来干扰他的传球。 同时，注意他的脚步，不要盯着球看。

在你防守之前，最好先确定一下，如果你能阻止他的突破或射击！ 自行决定。

近身防守，放出一点狠气。

掌握正确的传球姿势，双手放在胸前，五指自然分开，双手持球向外，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽，或形成一个接一个的一生。 重心要稳固，眼睛要直视前方（最好学留眼看六个方向），注意传球的力度。 通过时，不要用力过猛或太轻。

传球太用力或太快都会使球队接球更加困难，很容易丢球。 注意通行证的方向。

1.将球传到胸部前方。

从胸部传球快速有效，这是最常用的传球方式。 双手准备球：面对要传球的球队，抬起头，弯曲膝盖，张开手指，将球握在胸前，肘部微向外伸展，伸出双臂将球向外推时向前迈出一步，伸出双臂将球向外推时向前迈出一步。

双手持球的初始姿势：面对要传球的球队，抬起头，弯曲膝盖，张开手指，将球抱在胸前，肘部微微伸展，双臂将球向外推时向前迈出一步，向外推球时向前迈出一步。

2.头顶球。

常见于篮球比赛中。

抢到篮板的球员使用这种方法将球传给远场处于有利位置的球队。 双手过顶传球可以越过防守，并且可以传得很远。

双手从两侧握住球，将球放在头顶上方，肘部微微弯曲，向传球方向迈出一步，将写字手向后转，将球移到脑后，将球向前抛出，双手放下。

3.单手肩传。

如何移动：双手将球放在胸前，双脚平行站立。 用右手传球时，左脚朝传球方向走半步，左肩朝向传球方向，同时将球放在右肩上方，重心放在右脚上。

传球时，右脚踢地转身，上臂向前摆动，书写者快速向前弯曲，球通过食指和中指送出。

可分为单手抓取和双手抓取。 接球时，眼睛应集中在即将到来的球上，手臂应向球伸展，手指应自然分开，手掌应放在球上。 当球接触手指时，肘部被施加，球的力从球的后部拉出。

传球时，需要快速、准确、狠; 所有的传球都是用手指，而不是用手掌，用手来控制球的速度和方向，从胸前传球，更准确，传球时手腕有力，尽量把枯萎的腰带向前推。

正确的方法应该是观察汉森队友的跑动方向，传球要把落地的传球交给队友的手，利用与地面的摩擦来减少阻力，也可以稳稳地接住。

在制作过渣时，要根据具体情况进行判断，掌握一定的技巧。 而且你还需要知道如何让你的团队受益，比如神漏，这样你才能准确无误。

打篮球时，防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等入手。 具体流程如下：

第一：打篮球的时候，一定要穿一双摩擦力比较高的鞋子，否则要想阻止别人，对方就会伪装，直接滑倒。

第二：防守时，必须降低重心，因为你的重心会变得稳定，这样在对手伪装的时候，你就不容易失去重心，可以更快地跟上他的步伐。

第三：防守时，与对手面对面站立，身体处于半蹲姿势，与对手保持一步距离，一只手向一侧伸展，另一只手向前伸展，使对手既不能轻易绕过你，也不能及时射击，以为你的手伸在前面， 并且身体处于半蹲姿势，可以及时阻挡。这是未来的恩典技术。

第四：防守时，要集中注意力，观察球的方向和脚步，以便及时判断他要突破哪一边，或者是否要射门。

第五：防守的时候，要有自己的气势，如果对手强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用身体挡住他。

第六：注意他的球，如果他疏忽大意或速度慢，立即伸手抓住他的球，这样你就可以形成抢断。

你能告诉我那个人的身高和你玩了多少双吗？ 是 1 对 1 斗牛，还是 3 对 3，还是 5 对 5。

看了一眼，在4楼靠谱就够了，什么防守，人家就突破，如果速度快，可以一步到位，一步到位就出手了。

如果你比他高，你可以阻止他突破，如果他跳跃，你至少可以通过跳跃来阻挡他的视线，毕竟你跟不上他，否则相反，你必须用你的身体，如果你让他突破，你必须在这个过程中用你的身体来推动他。

你看在NBA里，对于有篮筐的人，防守者都是防守投篮，然后盖住他，让他运球不好（比如让他用左手运球），防止他从前面突破，让他运球到弱侧，然后后面的人上来， 而你们俩会被封印一包，而你们这些学生，犯几个错误，至少要达到有效防御的目的。

人打得好是正常，一个人挡不住也正常，咱们也合理运用战术 脑流！

问题是多方面的。 首先，如果你不打1v1，那就尽量防守他突破，因为突破后，他就在篮下，而且有节奏，很容易得分。 问题是多方面的。

尽量防守他突破，用手照他的眼睛，不要跳起来格挡，平时这种人很擅长打假动作，反正他很准，尽量粘住他，让他射门很不舒服。 如果你在一个团队中，尽量阻止他跳投，因为你的队友仍然可以为你弥补，但你需要迅速弥补帮助你阻止他传球的队友。 天外有天，天外有人，我们只需要享受篮球带给我们的快乐，就要有良好的心态，不要想着说点什么，想想掩护他有多酷，有些人有本事，就算防守得很好， 他还能进去，就像NBA的一些超级巨星一样，实在是让人看不懂。

我们要做的就是尽力防守，享受篮球的乐趣，不是简单的几句话就能教给你什么，关键是要多练习，积累久久，自然会有一些经验，祝你每天都进步。

这取决于你的水平，面对真正强大的玩家，在技能上没有实际的帮助，最好的办法就是与队友合作，加强团队的整体配合，用集体的力量击败对手！

从进攻队往前走一步，在对手想要投篮时封住眼睛（向巴蒂尔学习），突破时必须有协防，毕竟篮球是一项集体运动。

呵呵，你看你说的样子，你对他很无奈，突破和投篮都很厉害，同样是挡不住的，最好的办法就是和他在一起，不防守他，呵呵，开个玩笑，如果没有办法，就别让他拿球，如果一旦拿到球， 让自己的队员把他搂住，逼他传球，其他队员脱臼防守，准备断球。参考2011年CBA总决赛第二场比赛，广东队防守新疆队的昆西·杜比。

严密防守，但无球时要一直粘着他，如果失去位置，只能依靠队友的帮助。

离他一步，太近容易被突破，太近就会被对手的跳投，必须举起双手，防守是最基础最有效的，一定要尽力而为，起跑时注意他的脚步，下次做出好的判断。

篮球就是看投篮和突破，只要你的速度能跟上，刚好靠近防守，实在跟不上步伐，总是不能第一个在酒吧里，干扰它，有目的地改变防守压力，让对手有力量感无处可去， 这样效果会很好！

还是要贴在身体的中心，让对方失去节奏，这样你的压力不是很高，也会让对方不准确。

如果速度跟不上，就放一步防守，集中精力防止突破，干扰射击。

近身防守，加上预测，跟着他死死一死！用手堵住他的眼睛！

了解 Artest。

当你比他更准确、更敏锐时，你会发现他很容易防守。

1.5米左右的距离，可以有很多时间去防止突破，投篮的时候记得要往前压，普通人的心理素质不好，下意识会保护自己然后投篮就没有那么准确了，NBA防守会投篮的人会选择近距离，那是因为他们的对手都是一些心胸大的人， 除非你封住球或击球手，或者基本上没有干扰。

那些打篮球、防守、投篮准确、非常善于突破的人，应该注意以下几个方面。

1.一定要盯着他，不要盯着他的身体，因为很容易被佯攻的人甩开。

2、见他要突破时，用灵活的步伐跟上他，紧贴着他，用身体挤压他。

3、当对手准备投篮时，如果你的手足够长，你可以掩护对手，如果不够长，用手挡住对手的眼睛，让对手看不到篮筐。

4、当对手准备接球时，应用身体靠在对方篮筐一侧，这样既能阻挡对手突破底线，又能切断其他球员传给他的球。

你可以一直防守，但要小心不要犯规。

哈哈哈，就是这么简单，从一开始就跟着他，不要让他拿到球

在篮球比赛中，提高篮球传球技巧有三个关键点：

1、首先要注意在中近距离传球时，要注意用力的顺序和手技的提高。

2、熟练使用左右手掌握多种传球技巧，控制和运用多种传球路线和落点。 它经常与其他技术（如霹雳舞、射击等）结合使用。

3、配合眼睛、头部、四肢等身体多个部位的假动作，迷惑对手，出其不意。

使用篮球传球技术时，一定要注意以下三个注意事项：

1、传递的基本目的是“准确、及时、隐蔽、多变”。

2、传球时，应选择合理的传球方式，多用手腕手指的晃动和拨动，以减小手臂的力幅，提高技巧的使用。

3、传球时，要用“眼、手、身”等假动作迷惑对手，真假结合。

2.主要传球方式和要点。

1、单手肩传：

从双手持球的基本姿势开始，右手腕翻转到右肩，达到合适的传球位置后，以肘关节为轴心，借助下肢推力或腰腹旋转的力量，带动前臂摆动，同时， 手腕和手指向前弯曲，球通过指梢自然向后旋转，飞向预定目标。球被释放后，手臂自然会跟随球的方向。

2.双手在胸前传球

从双手持球的基本姿势开始，借助下肢与腰腹等的协调，手臂向传球方向快速向前伸展，同时前臂向内旋转，双手拇指快速向下压， 手腕迅速向前弯曲并摇晃，球通过食指和中指的拨动自然均匀地向后旋转，飞向预定目标。球打完后，手和手臂自然会跟随球的方向。

以下是提高篮球传球技巧的四种方法：

练习 1：快速上手并通过练习。 你可以选择墙上的一个物体，并快速地将其连续转移到它上面，或者你可以与一个或多个伙伴一起练习。 要在手形、力、手的正确前提下，尽可能加快动作速度。

练习2：3人一组，2人通过，中间1人。

练习 3：拦截练习。 外围的几个人围成一圈互相传球接球，中间的几个人抢断了。

练习4：在半场或全场比赛中不要运球。 可根据实际情况增加相应的防守者。