我怎样才能安心学习，我怎样才能安心学习？

1）认识到确保注意力的重要性 注意力是人类智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果优于无意记忆的效果，保持高度集中是有效讲课、有效分析和解决问题的必要条件（2）保持高度集中的方法： 培养对这门学科的兴趣，因为，你越感兴趣，你自然会觉得自己有吸引力，你自然会保持高度的专注力，兴趣源于需要。因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，让自己保持强烈的求知欲望，那么，对于不感兴趣的事情，除了努力培养兴趣外，关键是要发挥意志力的作用，此外，这也是非常重要的。

只是别想了，我就是当初没有好好学习，天天不学习，后悔了！ 去吧！ 至于“忘我”的说法，就有点太夸张了。

你只是在学习时不考虑其他任何事情，在学习时不考虑玩耍。 如果你实在控制不了，可以背书，读，读，直到你投入到学习中......

其实如果你不认真学习，你可以在课堂上找到一些你比较感兴趣的东西，或者在现在教你的老师身上找到一些你比较喜欢的优点，你喜欢他讲的内容等等。 那么你会喜欢他的课程。 你会仔细听这三个人。

每个老师都有自己的长处，花点时间去发现，去发现！！

有四件事可以安心学习：

1.认识。 首先，很明显，学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发展发展的关键。

然后梳理一下网络成瘾对青少年的危害，比如放弃学业、损害身心健康、上网要钱，如果没有足够的钱就会养成说谎的习惯，在网上占用太多时间会疏远亲情，不利于心理发展。

2.系统脱敏。 制定一个整体计划，在两个月的时间里逐渐减少你在网上花费的时间，最终达到你可以偶尔上网或根本不上网的地步。 如果每天沉迷于网吧超过8小时，第一周会减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周减少到3小时，第四周减少到2小时。

3.鉴于**。 青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以如果他们不被允许使用互联网，他们必须寻找其他爱好。 如游泳、打球、陪孩子爬山、旅游等。

4.生活关怀：培养自己的意志力，用意志力压制上网的念头。

内心的平静取决于两个方面：一是内心的平静，二是外在的氛围令人放心。 因此：

1、合理运动，劳动与劳动相结合，能保持饱满的精神和宽容。

其次，相对丰富的营养也可以支持高强度学习而不会感到疲劳。

3、若有浮躁，也可以通过中药进行调整; 或者汤。

室外： 1.尽量呆在教室里学习。

2.不要听***或类似的东西。

3.节假日去图书馆。

第四，打扫房间，消除不必要的干扰。

5、断开网线，关机手机等。

摒弃一切杂念，回归本源，永不忘初心。

平静。。。 有一个目标和一个动力......

我跟大家说说我自己，晚上吃完晚饭后，我亲自关上门，关上窗户，拉上窗帘，不开日光灯，天很黑，但是打开台灯，很有感觉，而且桌上只有几样东西，台灯， 能保温的杯子（杯子里有水）、笔、书，都没关系，注意，把能发出声音的东西拿到门外，比如钟表，在家里说，让他们没什么事不要打扰你，有手机关机，绝对事半功倍， 房东可以试试，这种环境是用来创造耐心的，当你愿意解决任何问题，过了很久，你就不愿意睡觉了。

至于没有自我意识的问题，可以请父母和兄弟姐妹来监督你 也可以制定一些自己可以接受的学习计划，哪怕你写一张小纸条贴在你经常能看到的地方，比如书桌或者床头，在上面写几句可以时刻警觉自己的话， 比如你今天做了什么，等等，都有一些影响

希望对你有所帮助。

就我个人而言，我在学习之初无法冥想，但后来我意识到我有太多事情要思考，有时我需要一个安静的头脑。 要学会不去想别的事情，可以给自己定一个特殊的学习时间，不要太长，在那段时间里，告诉自己不要去想别的事情，专心致志地去做。

以下是你不能安心学习的几个原因，希望对你有所帮助：

1.我找不到学习的意义。

从小学到高中，我的生活已经连续12年几乎没有变化，即使我有梦想，也只是一个梦想，但它离我们还是很遥远，所以我颓废了，我知道读书是为未来做准备，但我还是无法唤起我的兴趣。 我建议你注意眼前的事情，每天做班主任要求你做的事，不要在乎你做得好不好，只要你完成，你就会有一定的成就感，慢慢的学习兴趣就会来。

二、学了就没有效果，学和不学有什么区别？

这就是学习方法的问题，每个科目都有对应的学习方法，建议大家不时总结一下，找出自己弱点的原因，用什么方法可以补救。 如何提高学习效率...

3.我想玩。 说明你没有危机感和适当的学习氛围。 你可以悄悄地给自己设定一个超越的目标，最好比你好一点（不要太多），试着超越他，成功后你会发现你永远不想比他差，然后一层一层地改变你的目标。

除了坚持不懈，我们还要知道一个道理，就是想快点，就达不到。

建议：首先：你应该设定一个目标。 冷静。

这才是最重要的，一开始的目标不要太大，努力把事情做好，一点一点，养成习惯就好了。

其次：你要控制自己，因为别人说什么都没用，做与不做只看你，关键是“你自己”。

最后：照我说的去做！

设定一个目标！ 没有目标就像一艘没有迷失航向的船！

找到一个能让你努力学习安心的目标，在心里不停地思考这个目标，并在心里暗示，只要你结束学业，就能实现这个目标。

把它想象成一件有趣的事情。

喝咖啡、茶，用冷水洗脸。

能不能安心学习，就看自己了，不能太放纵自己！

首先要培养学习兴趣，边学习边找个安静的地方，不要去想其他与学习无关的事情，全身心地投入到学习中。

既然你有这个想法，你就坚持下去，从学习中获得成就感

1）认识到确保注意力的重要性 注意力是人类智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果优于无意记忆的效果，保持高度集中是有效讲课、有效分析和解决问题的必要条件（2）保持高度集中的方法： 培养对这门学科的兴趣，因为，你越感兴趣，你自然会觉得自己有吸引力，你自然会保持高度的专注力，兴趣源于需要。因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，让自己保持强烈的求知欲望，那么，对于不感兴趣的事情，除了努力培养兴趣外，关键是要发挥意志力的作用，此外，这也是非常重要的。

我可以冷静下来，我不想谈恋爱，我想学习。

1. 安排你的时间。 2.学习前预览。 3. 充分利用上课时间。

第四，学习要有合理的规律。 5. 如果可能的话，找一个安静舒适的地方学习。 6.树立正确的考试观。

第 1 课： 1.为自己设定一些时间限制。长时间学习容易感到无聊，所以可以把作业分成几个部分，每个部分都设置一个时间限制，比如一个小时内完成练习，8点前完成测试等，这样不仅有助于提高效率，而且不会造成疲劳。

如果可能的话，逐渐减少所需的时间，很快你就会发现，过去一个小时的路程现在可以在四十分钟内完成。 2.学习时不要做其他事情或想其他事情。 大家都明白，一心不能用在两个目的上，但还是有很多同学边学边听**。

你可能会说，听是放松神经的好方法，这样你就可以专心学习一个小时，然后放松听一刻钟**，这比戴着耳机做作业要好得多。 3.不要整夜复习同一个主题。 我以前经常在晚上看数学或物理，事实证明它不仅累人，而且无效。

后来，我安排每天晚上复习两三个作业，情况好多了。 除了非常重要的内容，你不必在课堂上做详细的笔记。 如果你在课堂上忙于做笔记，你将无法有效地听讲，也不能保证你下课后会阅读你的笔记。

课堂上做的主要工作应该是消化和吸收老师的讲课，并适当地做一些简短的笔记。 教训2：学习效率是理所当然的，付出的越多，你应该得到的回报就越多。

但事实并非如此，存在效率问题。 效率是什么意思？ 这就像学东西一样，有的人可以练习十遍，而有些人需要练习一百遍，效率就存在问题。

问这个问题说明你想成为一个有上进心、有坚强的好孩子，所以我必须认真回答，不爱学习主要是因为没有掌握一个好的学习方法，而你也学不到，你督促自己去学习这个学习方法，等等才能掌握一个好的学习方法， 可以学习，体验到学习的乐趣，自然会安定下来努力学习！祝你好运！！！ 方法1：

我让自己努力学习一整天，然后到了晚上，我觉得我度过了充实的一天。 我就是这样爱上了学习的。 如果你不能一直坚持下去，那就学习几天，放松一天（完全放松。

方法二：找目标。 例如，我想超越某某（设置这个人很重要！

你一定会有战斗精神。 方法3：

试着让自己爱上一个主题。 然后想一想，发现这个科目与其他科目有着非常重要的关系，然后你就可以爱上所有科目。 （比如我爱上了历史，然后爱上了政治，然后又爱上了语言，后来我发现考古学也是不可或缺的......用于数学、物理和化学。实践学习需要良好的学习状态，让身心放松，心智集中，有了这个基础，你的记忆力和理解力就会大大提高。

但是，这种状态需要训练。 同时，你需要了解一些大脑知识。 实践学习需要良好的学习状态，让身心放松，心智集中，有了这个基础，你的记忆力和理解力就会大大提高。

但是，这种状态需要训练。 同时，你需要了解一些大脑知识。 遗憾的是，学生们用他们的大脑来学习，但对自己的超级计算机的功能知之甚少。

人脑中一般有四种类型的脑电波，大脑中的脑电波在不同状态下是不同的。 当人处于波浪状态时，情绪平静，注意力很好，记忆力很好，想象力很丰富。 这对人们工作或学习非常有用。

但是，要想发展右脑，首先要让大脑中的脑电波进入A波状态，因为要使大脑中的脑电波进入A波状态，是大脑进入右脑状态的唯一途径。 潜能开发机可以在短时间内诱导脑电波，当大脑处于放松和专注状态时，有足够的能量和氧气，从而促进神经细胞的新陈代谢，提高大脑中葡萄糖的利用率，从而增强大脑的注意力和记忆力，有效帮助您清除松散的思维， 集中注意力，加速理解和吸收，提高学习效率和记忆力。成功大师陈安志讲如何恢复精力，提高学习效率，使用15分钟相当于睡3个小时，记忆力提高3 4倍其实学得好需要良好的学习状态，让身心放松，心神集中， 有了这个基础，你的记忆力和理解力将大大提高。