失恋两年，被一个很冷漠的伤心和很伤心的人抛弃，

最快的方法是开始一段新的关系，一旦这个人的注意力被转移，痛苦就不那么了。

但这也是最伤人的方式，因为下一个恋人只是一个情感的替代品，一个疗愈的机器，这对他来说是不公平的。

如果你不想伤害别人，就默默地忍受，没有办法忘记和忽视痛苦和记忆，只有默默地忍受，当这种痛苦已经沉淀在你的血液中，当记忆已经融入你的行为时，你就会适应和改变。

哲學家告訴我們，苦難會讓你迅速成長和成熟，但我們寧願上帝給我們這樣的考驗。

1.转移注意力。 找点事做。

2.寻找新的爱情。

既然他这么狠心地抛弃了你，那就意味着他不值得你爱，也不值得你伤心，振作起来，活出新的自己，让他后悔。

没错！ 你可以爱上一个来取代原来的。 或者找一些户外运动来缓解它。

其实，我和你一样。 我们每天都能见到对方。 我试着忘记她。

试着找点事做。 当然，有时一个人会思考。 但时间会慢慢抹去一切。

颓废的一天，明天上班，上学，带着一丝笑容回忆起过去。 我就是这样失恋的。

你可以选择再次爱上一个人，但你还是，一天一天地走，慢慢消失，如果你消失了，一切都很好。

外出购物，趁着假期出去旅游

找点事情做，说不定一开始有点不舒服，因为人习惯了是一件很可怕的事情，不过不要怕，等老爷子帮忙解决吧。。顺便说一句，我必须不断告诉自己，为了一个我不再爱的人而憔悴是不值得的。 有一首歌“不值得”可以听。

分散自己的注意力，趁着这个低潮，去做你一直想做的事情，但因为忙，所以你没有做过，比如旅行，比如学习，比如和朋友联系。 过上充实的生活，让自己更精彩是对的......

在我看来，分手后感到沮丧是正常的，很多人其实都经历过这种情况。 之所以如此，因为人失恋后情绪受到影响，难免会导致自我怀疑，失恋对任何人来说都是打击但打击的大小因人而异，对于那些受到过非常沉重的打击的人来说，难免会心灰意冷。

1.失恋后难免会出现自我怀疑

很多人在失恋后可能会有这样的疑问——为什么她不再喜欢我了，她不喜欢我什么，我是不是不够好？ 要知道，这种怀疑其实是陷入自我怀疑的一种表现，也是人们在失恋后无法接受现实，从而导致自身负面情绪的征兆。

心理活动的影响。 而且因为人们很难得到这些问题的答案，他们可能会越来越深，让自己对周围发生的事情变得不那么自信和不那么感兴趣。 简单来说，过度的自我怀疑会导致气馁

第二，因为遭受了巨大的打击，所以气馁

可能有些人觉得自己在一段感情中付出了很多，但结局却很不尽如人意，所以受到了沉重的打击，难免会有些心灰意冷。 这是因为他们似乎很努力，但没有得到回报，所以他们失去了希望。 在这种情况下，他们不愿意做任何事情，对周围的事物表现得漠不关心，只想安静地封闭自己。

换言之，在遭受了失恋的打击后，他们无法及时脱身，所以会让他们有些心灰意冷

一般来说，失恋后心灰意冷是正常的，因为失恋之后，你难免会有自我怀疑，因为失恋的打击，你无法走出去。

我会选择删除它，或者扔掉它。

分手，对于大多数年轻人来说，是一种机会，一个人一生只谈过一次恋爱，那就是婚姻; 在婚姻中生活的同时，他开始摸索爱情; 从母胎单身到谈婚论嫁的年纪，我遇到了一个几乎合适的人，我决定过一辈子。 也有一些人，感情有很多波折，分手后开始了新的恋情，谈恋爱没多久又分手了; 越是失意，越是勇往直前，敢于爱恨。

也有一些人，可能只需要一两次分手经历，就消耗掉了所有的勇气和耐心; 团贤再也谈不上任何人了，他不能把所有的爱情都奉献出去。 因为分手，他失去了一半的灵魂。

事实上，分手对年轻人来说是一个机会; 这种机会可能不会有结果，但这将是你一生中难得的经历。

当你老了，当你回想起你年轻时的爱恨情仇，以及你年轻时的勇敢和浪漫时，你会觉得这辈子是徒劳的。

分手后感到难过是很正常的，但如何面对分手却是一个难题。

不管是20岁还是40岁，你都有追求爱情的权利; 无论你是 20 岁还是 40 岁，分手时都会很难过。

只不过，在不同年龄结束一段关系，有不同的应对方式。 有些人很容易花掉，有些人需要花费数月甚至数年的时间来消化失恋带来的伤痕。

与你自己所经历的感受相比，失恋不是一件小事; 但如果与你漫长的人生旅程相比，失恋是一件小事，关键是你如何看待它。

02 分手之道，你应该做一些决定，不要拖延，决定，分手，这是我给每一个失恋的人的一些建议。

有句话说“长痛胜短痛”。 等待你的是漫长的痛苦。

每次看到前任的动态，前任的**，前任送给你的礼物，都会触动现场，看事，想人; 久违的感情，重新浮现在你的心中。

如果实在放不下对方，可以顺着宴场自己的心意，尝试挽回。 至于结果如何，就看对方了。 就我个人而言，我认为我不应该为自己和这段关系留下遗憾。

只要你努力工作，你就配得上自己。 爱上一个人不容易，离开需要强大的勇气。 如果妥协能救对方，那是值得的！

没什么好尴尬的！

可以出去旅游放松一下，调整心态。 一般来说，在模仿旅行之后，你会让自己对世界有一种新的感觉，你会在这个时候建立自己的信心。

那你现在就不想谈恋爱了，可以多学习，提高自己的学历，提高自己，变得有气质。

我觉得还不如不要在爱情上失望，还是继续保持希望，虽然曾胜昊被感情伤害过，但也相信自己能在奕之遇到一个值得微笑的人。

如果你对爱情感到失望，暂时不要谈恋爱。 调整心态，不是一直需要爱和谨慎，这也是和俞正峰多交朋友，出去走走的好方法。

我想你可以困倦，暂时让你和几个销售的关系处于一个窗口期，但当爱情来临时，你不必拒绝尝试更多，你会发现有些事情其实就是这样。

忘记。 心痛......

归根结底，忘记过去就是欺骗自己和他人，只要你有一点点可以和过去有关的东西，你就无法忘记过去。 不要逃跑，后悔也没用...... 不是有句话说吗？

你可能在1秒钟内遇到一个人，在一天内爱上一个人，但在一辈子里忘记一个人...... 这就是爱！

刻意忘了，会记得更深，所以不要刻意忘了，让一切都趋于平淡，怎么办，不要让自己经常独处去想，随着时间的流逝，它会慢慢消失...... 与其试图忘记，不如让自己忙碌起来，让自己的生活充实起来，让自己没有时间错过。 不要刻意忘记，如果你刻意只会让自己记住更多......

尝试扩大您的朋友圈并联系尽可能多的人试着发现你的爱好，做一些你喜欢的事情来扮演一个善解人意的角色。 相信在未来的某一天，你会发现，当你再次想起TA时，你的心就不再痛了，原来不知不觉中，TA已经变成了“那个人”。

在你知道你无法承受得失之前，总是经历过很多事情。 就像感情一样，在痛苦之后，你会知道如何保护自己; 如果你傻了，你就会知道如何坚持并及时放弃。 让我们学会放弃，在哭泣之前转身离开，我们用眼泪换来的不靠谱; 让我们学会放弃，把昨天埋在心里，留下最美好的回忆; 让我们学会放弃，这样我们就可以为彼此有一个更轻松的开始。

执着于它只会让你沉溺于回忆和痛苦，变得迟钝。 放开你的手，让它随着记忆的风逝去，你会找到天空的另一边，你会重新阅读生命花朵的芬芳，感受阳光的温暖...... 放弃不是逃避，不是怯懦; 放弃是一种豁达的态度。

想一想，一个人一生要经历多少人、多少事，如果你不知道如何放弃那些已经失去的、无法挽回的东西，你怎么能把握真正属于自己的东西呢？ 如果你发现你的世界里唯一的门不再为你敞开，你不必在门前徘徊或撞到你的头而永远不会醒来。 学会放弃，然后转身寻找为你打开的天窗，在那里你也可以看到星星

他们说了很多，郁闷——不要折磨自己，找个新女朋友也是一种积极面对生活的方式。

事实证明，我们都在遗忘中逐渐遗忘。

时间流逝得比水还快，所以想要做某事，就要努力，而这辈子，至少要配得上自己。 冷静

别看，别便宜。 先面对它，然后忘记它。 一时忘不了也没关系，只要在心里轻声打个招呼就行了！

找点别的事做，尽量不要让自己闲着！ 不知道我们是否也有同感，相信时间！ 但是你是男孩还是女孩，被甩的还是被甩的？

这很重要。

过去就是过去，不是吗，不管怎么想，都是过去。 把那段记忆埋在心里，没那么难受，不是吗，大部分都是靠回忆活的？ 加油。

不要试图忘记，因为你不能忘记。 充实你的生活，善待自己。 爱自己，

其实大家都和你一样，很伤心，很伤心。 但只要你忘记了那段感情，发疯了，那么你很快就能走出那个阴影，或者去其他地方旅游放松一下。

没什么大不了的。 只是万事万物少了一个人，朋友和家人都在那里。 快乐地过好每一天，同样渴望爱。 遇见对了大胆去爱的人。

花点时间治愈那沉重的伤口！

它肯定会起作用！

希望它能对您有所帮助。

我的情况和你差不多。 我讨厌抬头看别人的感觉，脖子累了，但在他面前，我总有一种不可磨灭的自卑感。

经常把那些回忆一遍又一遍地折叠起来，哭，笑，一切美好。 每次回想起来，我都意识到那只是一段回忆。

也许，你一时半会儿也忘不了，所以你不妨把这段记忆放回心里，重新找回自己。

你不必回到以前的自己。 也许正是这段经历，让你成为了全新的自己，你也可以把它当成一件好事。 当然，我不是建议你抑郁，我的意思是性格的改变，心态的改变。

这很难，不是吗？ 最好顺其自然。 但不要压抑你的心。 这会很累。

傻傻地爱着一个人，不怕伤疤。

让它过去，敞开心扉，冷静地看待这一切。

呵呵。 其实这段话不只写给你，也写给自己自己，希望我们都能放下过去

恨有什么用，一切都是缘分，该来的就来，该去的就走，终究是你的，不是你的，你不能勉强，既然他毫不留情地离开了，如果不是冲动，说不定根本就没有爱！