我今年 16 岁，1,70 岁，我喜欢打篮球，我还老吗？ 长高的方法是什么？ 谢谢。 40

多喝纯牛奶和高钙牛奶，并保持日常运动，喜欢就多打篮球，篮球是一项很好的运动。 LZ现在16岁就能长大，男生一般22岁就不长高了，虽然18岁以后长得很慢，但毕竟还是要长的。

您可以尝试每天轻拍大腿外侧。 每天。 这是我的体育老师告诉我的。

如果你打篮球，你每天都在打球。 我以前每天都在打架。 腿痛也消失了。

如果你有膝盖疼痛，这意味着它很长。 我爸爸170岁，我妈妈162岁，我一下子长了186岁。 我每天都在喝牛奶。

吃鸡蛋。 我认为它应该有效。 补充蛋白质。

晚上还要早点睡觉。 一定要早点睡觉。 这很重要。

祝你早日成长到180

如果你发育正常，你会继续长高，而你在 16 岁时还没有完全发育。 一般来说，20岁以后，你会慢慢长高。 多运动和适当饮食也会帮助你长高。

你能长多高也与你的基因有关。

如果你特别担心自己会长多高，你可以去医院做检查。

16岁。 一米七，不矮，可以长得更长一点，你要保持良好的营养补充钙质，加强运动，尤其是要伸展韧带，做单杠运动，会很有帮助，祝你长到1.8米！

去医院检查你的骨龄，这个非常便宜的医生会告诉你它是否会生长。 一般来说会长，像房东的年纪我也长到一米，但后来也长不了多少，到现在也只有一米七六。多运动，多吃牛肉会让你很强壮，只有个人意见看房东。

一定很长......

如果你喜欢打篮球，你可以多跳绳，你可以提高你的弹跳，长出一个单词...... 巴克利在198cm的身高上打大前锋的秘诀是跳绳，坚持跳绳。 所以，你可以参考它。

我还年轻，但我还是会老。 多运动，多运动。

这会很长。

一般来说，从生理上讲，尤其是男性，到24岁还能长高，这完全取决于你平时的运动、营养、各方面的习惯。

如果你喜欢打篮球，你可以打得更多，而且应该打得更久。

一般来说，打篮球要多注意饮食，多跳，拉韧带才能长高。

从理论上讲，你还是会长高，尽量多运动，补充更多的营养。

你才16岁，还喜欢打篮球，所以你不用想办法长高，自然会长高的。

多运动，多吃，呵呵，没事。

每天早上跳66次，坚持就是胜利。

才16岁，骨骼还没有完全发育，肯定会长大。

多运动，注重均衡营养。

坚持运动，多吃蔬菜。

据说吃两种食物可以在一两个月内长高5到8米。

你父母的身高除以 2 加 10，你的身高大约在这个范围内。

当然，15岁每天打篮球可以长高，但男生身高的增高一般在18岁左右并不明显（最快的是11到14岁左右）。

1. 弹跳运动：

如跳绳、跳高、触高、跳远等，有助于四肢的生长;

2. 伸展运动：

例如，单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和各种悬吊练习有助于伸展脊柱和四肢的骨骼;

3.全身运动：

如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼的延伸。

呃，是的，你可以在 165 度触摸它吗？ 在受到伤害后，只需努力锻炼即可。

多补充钙质，穿弹力好的鞋子。

只需在家跳楼梯！