你能听到楼下和楼上的跑步机的声音吗？

跑步机的噪音没有国家标准，厂家的标准一般是：距离跑步机1米以内测得的声音不高于70分贝，白天噪音听不到多少，夜深人静时还是有点嘈杂。

当你跑步时，振动也会发出声音。 ，这样跑步时产生的噪音会大一点。

对你楼下的主要影响是跑步机使用时产生的低频振动，它传递良好的穿透力，容易与生活中的许多材料和结构产生共鸣，甚至达到放大的效果，所以可以采取以下措施，最大程度地解决问题：

a.选择体重在170斤以上的跑步机，因为身体稳定，不容易产生共鸣; 不要选择体重小于100磅的跑步机; 由于机身薄，运行时非常容易振动，从而放大噪音。

b.将跑步机放在公共区域。 例如，阳台、客厅。

c.在跑步机下，放上专用的跑步机地垫。 阻断低频振动噪声的传导。

d.将跑步机尽可能放置在平坦的位置将减少机器振动。

e.选择合适的锻炼时间，不要在清晨或深夜跑步机。 避免打扰邻居的日常生活。

f.选择合适的运动鞋。 选择鞋底柔软的跑鞋。

g.将斜率提高 2-3%。让踏板离开地面。 进一步阻挡噪音。

h.定期检查和维护跑步机的连接器，拧紧并涂抹润滑油。

跑步机的声音影响很大，严重影响了邻里关系。 不是一栋楼里的楼和别墅，最好不要买。

是的。

跑步机跑步时会对楼下有一定的影响。 因为市面上几乎所有的跑步机跑板都是平的，这样的跑板缺乏弹性，人跑步时脚踩在跑板上会发出撞击声，然后穿过地板到楼下，根据测试结果，当跑步机的速度越快时，噪音越大。 为了解决这个问题，跑步机厂家在踏板下设计了许多不同形式的降噪方法，但并没有因此而降低噪音。

使用跑步机的注意事项。

跑步前热身可以提高体温，将含氧血液输送到肌肉，使肌肉不那么僵硬，减少软组织的粘性，防止肌肉拉伤。 另外，热身是唤醒身体，告诉身体开始锻炼做好准备，激活肌肉，让身体产生更多的力量，跑得更快，进入最佳运动状态。

热身时间不会太长，3-5分钟就足够了，包括伸展腿部。 您可以做几组动态运动，例如抬腿、原地跑步或在跑步机上切换到快走 3 分钟。

跑步机本身不是很吵，但是当人们在上面跑步时，声音会变得很大，尤其是在晚上，当到处都是安静的时候，跑步的声音会很突兀，楼下的人晚上也需要休息。

它可以避免在跑步机运行时打扰楼下的邻居，在选择跑步机时必须注意跑步机的减震效果。

跑步机减震的一般原理是在踏板下方加一个弹簧或硅胶垫，以减少踩踏踏板时产生的冲击力。 如果减震效果好，可以采用减震系统来减小冲击力，降低运行过程中产生的噪音。

一般都能听到，就是跑步机比较小，自己锻炼的配速可以直接应用到跑步机上，现在的地板隔音效果不够，平时运动要注意时间，错开楼下一般邻居的正常休息时间，选择家用跑步机，还是最好去健身房， 放开心情去锻炼，在开放的环境中锻炼效果也比较好。

如果跑步机超安静，它就不会。

看看远处，否则应该听到隔音墙之类的东西。