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没有生物不需要每天睡觉或休息。

如果你想知道为什么，试着长时间不睡觉。 你会发现你的思想和身体都会变得太累而无法正常工作。 你会变得烦躁，很难清晰地思考或专注于你的工作。

因此，睡眠是身体细胞从一天的工作中恢复并为活跃的巢穴积累能量的最容易的时间。 我们都知道，我们睡觉时是无意识的。 我们不知道我们周围发生了什么。

但这并不意味着身体会停止所有活动。 重要器官在睡眠时继续工作，但身体的大部分功能会减慢。 例如，我们呼吸越来越深。

心脏跳动缓慢，血压低。 我们的胳膊和腿是跛行的，我们的肌肉在休息。 如果我们清醒，就不可能将我们的身体放松到这种程度。

因此，睡眠为我们提供了最安静的休息，这是我们清醒时无法实现的。 睡觉时体温很低，这就是为什么人们睡觉时会盖上盖子。 即使你是无意识的，你的许多反思仍然有效。

例如，如果有人抓伤你的脚，你会在睡着的时候把他带走，甚至把苍蝇从你的额头上赶走。 当你在不知不觉中睡着时，你会做这些事情。

希望对您有所帮助

没有一种动物不需要每天睡觉或休息。

如果你想知道为什么，试着长时间不眠不休。 你会发现你的思想和身体会变得太累而无法正常工作。 你会变得烦躁，很难清晰地思考或专注于你的工作。

所以睡眠是一件非常简单的事情，身体的细胞从一天的工作中恢复过来，并积累了活跃巢穴期的能量**。

我们都知道我们在睡眠中是无意识的。 我们不知道我们周围发生了什么。 但这并不意味着身体会停止所有活动。 重要器官在睡眠期间继续工作，但身体的大部分功能会减慢。

例如，我们呼吸越来越深。 心脏跳动缓慢，血压低。 我们的胳膊和腿在软化，我们的肌肉在休息。

如果我们醒着，我们的身体就不可能放松到睡眠状态。 所以睡眠给了我们最安静的休息，什么也做不了。

当你睡觉时，你的体温越低，这就是人们在入睡时盖上东西的原因。 即使你是无意识的，你的许多反射性习惯性想法仍在继续。 例如，如果有人抓挠你的脚心，你会在你入睡时把它移开，它甚至会驱赶你额头上的苍蝇。

你做这些事情，但你不知道。

世界上没有一个生物不需要睡眠和休息。

如果您想知道原因，请尝试长时间不睡觉。 你会发现你的思想和身体会非常疲惫，以至于你无法正常工作。 因此，睡眠就是让身体的细胞有时间从一天的劳累中恢复过来，并为下一阶段的活动储备能量。

说到睡眠，众所周知，我们在睡眠期间是无意识的。 我们不知道周围发生了什么，但这并不意味着身体停止运动。 重要器官在睡眠期间仍在工作，但身体的大部分功能都减少了。

例如，我们的呼吸变得越来越慢，越来越深，我们的心跳越来越慢，我们的血压也下降了。 我们的四肢变得柔软，我们的肌肉都放松了。 如果我们清醒，我们的身体就不可能放松到这种程度。

因此，睡眠对我们来说非常重要，没有其他形式的休息可以取代。

睡觉时，体温会降低，这就是为什么人们在睡觉时会盖上东西。 而且，即使有困惑，你的很多习惯性想法仍然有效。 比如，如果有人抓挠你的脚心，你睡觉的时候会把脚移开，甚至会驱赶额头上的苍蝇，你会在不知不觉中做这些事情。

没有一种生物不需要每天睡觉或完全休息。

如果你想知道为什么，试着长时间不睡觉，你会发现你的身心会太累而无法有效工作，你会变得烦躁，难以清洁你的头脑或专注于你的工作，所以身体细胞会在这段时间从日常工作和能量供应中恢复过来， 睡眠会变得非常容易。

在睡眠中，我们是无意识的，我们不知道周围发生了什么，但这并不意味着身体已经停止了所有活动。 重要器官在睡眠期间仍然活跃，但身体的大部分功能会减慢。

例如，我们的呼吸变得缓慢而沉重。 心脏跳动变慢，血压降低，胳膊和腿变软，肌肉休息。 如果我们是清醒的，就无法达到这种程度的放松。 因此，睡眠可以达到即使是最安静的休息也无法做到的自我修养水平。

在睡眠期间，您的体温会变得比平时低。 这就是为什么睡觉时盖上东西以保持温暖很重要的原因。 即使你处于无意识的睡眠状态，你的许多习惯性想法也会继续起作用，例如，如果有人抓伤你的脚，你会下意识地把它拿走。

如果你的额头上有苍蝇，你会扫除。 你做了这些事情，但你不知道你做了这些事情。

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