为什么我不能扣篮 为什么篮球比赛中禁止扣篮

老实说，你的身高很难想要扣篮。

在职业球员中，一米七能扣篮也不是没有道理的。 但即使他们能扣篮，也很难在比赛中看到他们，即使他们持球快速突破。 在这样的身高快节奏的比赛中扣篮并不容易，起点很难掌握，消耗的体力比别人多，容易受伤。

弹跳力主要取决于腿部的力量和整个身体运动的协调性。 腿部力量不是绝对的，而是相对于体重而言的。 一般球员的体重与他的力量成正比，协调性在一定程度上与他的体重成反比。

所以你把自己训练成一个肌肉发达的人，弹跳就会下降。 扣篮需要全面的身体素质。

我不认为一个高个子后卫的后卫必须能够扣篮，这意味着没有必要弹跳得很好，即使弹跳很好，用一个高大的中锋抢篮板也不便宜。 如果只是想体验一下，建议找一个比较低的篮子或者穿脚底有吸盘的鞋子。

建议你还是加强运球、投篮等基本功。

不要相信别人的话，176cm的人能扣蓝也不奇怪，身边有170cm的人可以扣，所以你首先要有信心，其次要以合理科学的方式练习弹跳力（抬小腿和负重深蹲），只要能跳高10厘米，相信你能实现自己的梦想， 祝你早日成功。

试着先靠在墙上，即使你不跳。 然后试着跳起来，扣上墙。

我曾经可以跳跃，我可以投篮，但我不能跳投。 一个真理需要不同的技术。 按照我说的，扣篮就是练习跳投后控球的能力，久了以后，就可以扣篮了。

简而言之，不要着急。 而抓篮子是不够的，试着抓住篮子一会儿，用力把头伸到和篮子一样高的地方。

找个低位的篮筐练习，扣篮也是技巧，不只是随便扣篮。

三个原因：1你的手不够大，你必须用一只手完全接住球。

2.你的弹跳不够，扣篮应该至少比篮筐高 3 个手掌你没有足够的胆量，扣篮的时候一定要全力冲上去，身体一定要伸展，不能怕！

说实话，你的弹跳还是不够的，要想做真正的扣篮，双手至少要高出篮筐30厘米左右，否则就没有时间发力了。

如果你触碰篮筐或只有一只手，即使你勉强把球塞进去，你也不会觉得自己在扣篮。

扣篮至少要比篮筐的高度高出一个手掌，不能弹跳，但可以练习弹跳！ 身高不够，只有少数黑人能扣起NBA的176cm。 简而言之，我认为如果你想扣上它，你还有很多东西要练习。

扣篮一般在篮筐里有不止一只手高，跳起来的时机也很重要。

弹跳不够，手跳后必须超过蓝色篮筐，如果手抓不住篮球，扣蓝的难度就会增加。

扣篮一般在篮筐的一定高度以上，大约是手掌大小的三分之二，跳跃的时机和方向也很重要。

但最好的办法是提高你的跳跃能力，如果你能超越一只手，扣篮将是一件轻而易举的事。

也许是身高的问题，也许是跳跃能力的问题，也许是技巧的问题，多练习，你一定能做到！！

1.跳跃是不够的;

2.手太小;

3.自信心低;

4.坏鞋;

5.胆囊功能不全;

6.光有技巧是不够的。

个子不够高，跳跃能力不好，需要努力！

起飞时，弯曲双腿，屏住呼吸，跳起来，双手向下扣，而不是平推。 我祝愿你早日实现你的愿望。

先练习触碰篮板（越高越好），然后再练习扣篮。

先天不足，后天无能，仅此而已，你不能勉强，兄弟！ 让我们顺其自然吧！

还是不够反弹！ 另外，手掌不够大，要多练习弹跳一点。

一般来说，扣篮一般都比篮筐里一只手的高度大。

你仍然需要加强训练。

不可能在短时间内增加弹跳，但你可以尝试将球用力压入篮筐:)记住要把它压进去，而不是扣篮:)

扣篮一般超过篮筐的一定高度！

因为你太矮了，或者你没有弹跳力。

也许一点点：1你不够高。

2.你不够自信。

3.你的基本技能并不扎实。

4.身体素质差。

5.反弹还不够好。

这应该是缺乏技术和缺乏锻炼。

在上世纪40年代，篮球比赛中禁止扣篮。 这可能有三个原因：

1. 在 40 年代，在比赛中，扣篮被认为是一种不礼貌的行为，是一种对对方球员的蔑视;

2.篮球的关注度很低，甚至有解说员说：“扣篮根本不需要任何技巧，如果在比赛中扣篮，就像在看一场'畸形秀'，会影响篮球的发展。 ”；

自NBA成立以来，职业球队对球员的需求越来越大，这也引发了对这项运动的批评浪潮。 直到 50 年代，职业球员都回避扣篮。

扣篮受伤的风险很高

灌篮高手，又称灌篮高手和灌篮高手，是篮球比赛中常见的得分方式，是篮球的技术术语。 扣篮时，球员跳得很高，用力将球砸入篮筐，用一只手（或双手）从上到下迫使篮球进入框架。

扣篮比上篮或投篮需要更多的努力。 因为扣篮会对手、脚踝和膝盖等身体部位施加更大的压力，所以受伤的风险更高。

亲爱的，你很高兴回答你的<>

打篮球时禁止<>扣篮，因为： 作弊扣篮会对球员造成伤害。 扣篮需要球员跳起来，用很大的力量将球扔进篮筐，如果球员跳得不稳定或力量不足，他或她可能会摔倒或扭伤脚踝。

此外，扣篮可能会导致篮筐变形或掉落，对球场造成损坏或伤害观众。 因此，为了保护体育迷和观众的安全，某些比赛中禁止扣篮。

Kiss 很乐意为您解答！ 禁止扣篮，因为扣篮动作很危险，容易对运动员造成伤害。 在篮球比赛中，球员的安全是首要考虑因素，因此在某些情况下禁止扣篮。

例如，在季后赛等重要比赛中，有些运动员在扣篮时可能会发生运动事故，造成严重伤害，一旦发生这种情况，就会影响比赛的进度和结果。 此外，在**密集的场合，扣篮也会给其他人带来潜在的安全隐患，所以有些场合也会禁止扣篮。 但是，在正常情况下，如果比赛场地和场景是隐蔽和安全的，裁判也会允许扣篮的动作。

篮球中禁止扣篮，因为扣篮的动作有一定的危险性。 扣篮是一个高难度的动作，需要球员跳起来把球扔进篮筐。 如果你没有准确地扣篮或跳得太高，你可能会受到意外伤害，例如扭伤脚踝、撞到篮筐或摔倒。

为了保护球员的安全，一些比赛规则禁止或限制使用灌篮高手。 当然，在一些职业篮球比赛中，扣篮是允许的，但球员必须具备技术和身体素质才能确保安全。