如何改变你的多愁善感的性格

对你来说，你是这个世界上最重要的人。 无论是其他人还是其他人的意见，这都很重要。

每次我告诉我的客户“他们是最重要的东西”时，他们几乎无一例外地对我说，“这太自私了，不是吗？ “但我的父母生下我并不容易！

她是我最好的朋友！ “但我真的很爱我的男朋友！ ”

每当听到这句话，我心里不禁为这些人感到难过，看到社会意识对这些人的伤害有多大，他们一点自爱和自尊都没有。

在我们的社会环境中，总是强调集体主义，强调帮助他人，强调为他人着想，我们在考虑、表达和满足自己对自己地位的需求时定义自私，整个社会或多或少都对“自私”持批判态度。

这也是为什么太懂事的孩子长大后往往会不快乐的原因，如果一个人没有勇气和冷静去满足自己的“自私”心态，而只会盲目地照顾和满足别人的感受，那么他就永远不会快乐。

因为幸福的本质是满足自己的欲望和需求，所以一定要把自己的需求放在第一位，才能幸福地成为你一生的基调。

如果你总是为别人着想，总是迎合和满足别人，你的需求和欲望就会被压抑很久，久而久之，你会忘记自己真正想要的，忘记自己喜欢的，此时的你和行尸走肉没什么两样。

不管他是谁，他活在这个世界上首先是为了他自己。 你今生会继续遇到很多人，会有无数人会自由地分享他们对你的看法。 他们对你的看法重要吗？

其实一点都无所谓，现在你身边的大部分人，恐怕三五年后都会消失，而对你来说，这些人只是你生活中的一些过客，那你又何必要奉承和讨好这些对你根本就不重要的人呢？ 你为什么要关心这些路人的想法？

这个时候，你可能会想：可是我的好朋友，我的丈夫，会陪我一辈子，他们对我来说是非常重要的人！

是的，这些人对你很重要，但他们与你必须牺牲自己来迎合他人的事实无关。

这个人对你来说很重要，但你不必为了迎合他而“失去自尊”。

更何况，你也知道，你和这些“重要”的人可能要陪你一辈子，你愿意为了迎合别人一辈子而委屈自己吗？

在最基本的层面上，别人根本不重要，你为自己而活。 如果你不能为自己而活，那么你的生命就是徒劳的。 只有为自己而活的生活才是真正有意义的。

让我们来了解一下乐家性格的色彩。

01 要想改变多愁善感的性格，首先要多出门，不要一个人呆在家里，有时候出去晒晒太阳，心情自然会好。

02 想要改变多愁善感的性格，不要太固执，或者对小事想太多，否则肯定会影响心情。

03 要想改变多愁善感的性格，就必须学会自我调节情绪。 当你觉得自己心情不好或情绪低落时，你可以找一个没有人在那里发泄或放空自己的地方。

04 要想改变多愁善感的性格，就要学会在日常生活中多做一些有趣的事情，哪怕是一件小事，只要能让你开心，那就去做吧。

在交朋友的过程中，我们总会遇到性格迥异的人，对每个人的性格也要有不同的态度。 或者你自己是一个比较敏感和多愁善感的性格，下面就是我为你整理出如何改变敏感和多愁善感的性格，这篇文章希望你喜欢！

减少独处的机会。

当你独自一人时，特别容易变得敏感、多愁善感，并想到更糟糕的事情。 那么你应该减少独处的机会，减少让自己想太多的机会。

学习心理学。

阳光开朗的心态。

对于任何事情，都应该以阳光开朗的心态面对，让自己活在正能量中。 只有这样，你才不会让自己想太多，也不会有多愁善感的性格。

与朋友交流。

在日常生活中，你应该多和朋友交流你的想法，把一些事情放在光明的一面，这样你就不会多愁善感，每天想着自己。

与朋友一起参加更多的聚会。

朋友聚会往往比较热闹，那种气氛会让你不自觉地开朗起来。 多和朋友一起参加聚会，可以帮助你尽快摆脱性格的不良影响。

寻求医生的帮助。

如果你变得多愁善感甚至抑郁，那么你绝对应该寻求医生的帮助。 专业的方法可以帮助您更快地建立信心和快乐。

类别： 健康 保健 >> 心理健康.

分析：我们来一一分析。

首先，让我们在吝啬的笑声结束时笑一笑。 吝啬是每个人都有的，没有人喜欢和别人分享自己的东西，这是人性中自私的一面，很正常。 如何毁孝改，这是程度问题，视事而定，要分大小。

有些不损害自己利益的东西，就不用那么在意了，比如吃了东西有什么关系，分开了又有什么关系，别人用你的东西，用起来也不会有损失，对吧，至于贵重物品或者钱什么的，就考虑一下， 如果你想让对方照顾它，你可以负责任地决定它。如果有什么笑话或大家的集体活动，就应该放手一搏，没有必要放在心上。 简而言之，思想开放的人会更快乐。

敏感又多愁善感，这触动了一个人的内心，别想太多，像林黛玉一样，叶子是悲伤的，那么做男人有什么乐趣呢？ 多微笑，多鼓励自己，不管你处于什么位置，不管你是一厢情愿还是沮丧，人的生命都很短暂，如果你因为一些无法改变的事情而沮丧，那么环境的损失就不大值得了。 改变身边的自己，想要敞开心扉，最坏的情况会怎样？

会有死人吗？ 不，既然不会，那何必费那么多心思，面对内心最真实的感受比什么都重要。 别忘了，这个世界上只有一个你，善待自己。

坦言，论性格上，我确实是一个比较多愁善感和忧郁的人，所以经常喜欢半夜暴躁，半夜独自一人情绪化，但我也知道这种状态不好，我会尽力做出改变和努力，让自己尽可能地走出这种深夜情绪化状态。

首先，我们应该明白，铃铛一定是绑在铃铛上的，我之所以会在半夜情绪化，也是因为我的心不够坚强，这往往与我自己的成长经历、家庭教育有关，也许正是在自己的成长道路上遇到较少的挫折和困难， 这样我的心理承受能力就比较弱了，所以，一想到这些，我就会尽力调整心态，让自己振作起来，让自己变得更加勇敢和坚强，这会大大有助于我少一些情绪化和多愁善感。

另一方面，在半夜的emo中，我也会意识到，在性格方面，还是有一些人不够积极乐观，所以在这种情况下，想要摆脱emo，一定要让自己尽可能多地去想一些快乐的事情， 转移你的注意力，不要去想那些让你烦恼和难过的事情，如果你控制不住自己的情绪和想法，那么我会选择看一些搞笑的节目，这样你就可以很好地转移你的注意力，它可以起到让你情绪高涨，彻底摆脱这种情绪化的效果。

多愁善感的人比较敏感，有一颗玻璃心。