洗手的正确姿势是什么？ 洗手的正确步骤

第 1 步：将手掌搓洗在一起。 第 2 步：双手交叉，双手在手指之间揉搓。 双手交叉放在地上。

左手和右手交换了五次参加。 第三步是先用手指搓手。 第 4 步：指尖放在手掌中。

不要用一只手握住另一只手的拇指，在相同的错误下擦洗左右手。 第六屈曲的指间关节旋转并在另一只手的手掌中流出。 交换发生。

1 6 首先，在洗手之前，先摘下手上的戒指或手臂上的手镯，然后用手冲洗干净，涂上肥皂，用双手的手掌相互揉搓，使它们起泡并均匀地揉搓。

第二，将左手的手掌放在右手背上，沿着手指间的缝隙揉搓，揉搓均匀，然后继续用另一只手相同的方式揉捏;

第三，手掌对掌，双手手指交叉，然后继续揉搓;

第四，用整个右手盖住左手的拇指，清洁左手的拇指，揉搓，然后换成用左手盖住右手的拇指，清洁右手的拇指;

第五，伸出双手，然后分别弯曲双手，然后双手互锁，使一只手的关节旋转，在另一只手的手掌中摩擦，然后换手做同样的操作;

第六，张开左手，右手合拢在五之间，用左手揉搓，清洁手掌，然后换手，以同样的方式清洗。

1.使用肥皂和流水不少于20秒，外出不方便时使用含70%80%酒精的免洗手消毒液;

教你正确的洗手方法。

洗手的正确步骤是：用七步洗手法清洁双手，去除手上的污垢和细菌，防止接触感染，减少传染病的传播。

七步洗手法的具体步骤：

1. 用流水洗手，涂抹免洗手消毒液（或肥皂），手掌相对，手指并搓。

2.清洗指背接缝 手掌沿指缝相互摩擦，双手互换。

3.清洗手掌侧指缝 手掌相对，双手交叉沿指缝揉搓。

4.洗净指背，弯曲各指关节，将指背放在另一只手的手掌上旋转揉搓半换双手。

5.清洗拇指 握住一只手的拇指，旋转并揉搓另一只手的拇指，然后交换双手。

6.洗净指尖，弯曲各指关节，将指尖合拢在另一只手的手掌中旋转揉搓，交换双手。

7.洗手腕和胳膊 揉搓手腕和胳膊，交换双手。

笔记：

洗手时，需要彻底清洗佩戴戒指、手表等饰品的部位，在彻底清洁之前要注意手上的饰品，因为戴在手上戒指会形成一个“特殊区域”，将污垢和污垢隐藏在该区域，如果不注意， 细菌会“从网中溜走”。

我个人认为，面对新型冠状病毒引发的肺炎疫情，我们该如何在日常生活中做好个人防护？ 在中国人口出版社和中国医学图书网工作团队出版的《新型冠状病毒感染肺炎防控漫画》中，专家们给出了几点切实可行的建议。

1.勤洗手，保持良好的呼吸道卫生。

用肥皂或洗手液和自来水洗手，并用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。 在接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏后）立即洗手。

保持良好的呼吸卫生习惯。 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或毛巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

2、增强体质、免疫力，保持环境清洁通风。

增强身体素质和免疫力，均衡饮食，适度运动，规律工作休息，避免过度疲劳。

每天打开窗户通风不少于3次，每次20至30分钟。 当室外空气质量较差时，应适当减少通风的频率和时间。

3.尽量减少在人多的地方活动，注意症状。

尽量减少在拥挤的地方活动，避免与呼吸道感染者接触。

如出现咳嗽、流鼻涕、发烧等呼吸道感染症状，应居家隔离休息，发烧持续或症状加重时尽快就医。

4.洗手在预防呼吸道疾病中的作用。

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。 中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构建议用肥皂和水（自来水）彻底洗手。

5.正确洗手需要掌握六步洗手法。

揉搓手掌（双手搓搓五次）。

双手并搓，手指间搓搓（手掌放在手背上，双手交叉，左右手互换搓洗五次）;

用手掌和手指揉搓手掌（手掌与手指交错揉搓五次）;

用指尖揉搓指尖，左右手是一样的（把指尖放在手掌中，互相揉搓五次）;

用一只手握住另一只手的拇指，左右手擦洗五次; 弯曲手指，使关节旋转并在另一只手的手掌中摩擦，每次交替五次。

洗手的正确步骤如下：

1.洗手掌：手掌对手掌，手指并搓，互相揉搓。

2.清洗指背接缝：用手掌的手掌在手背上的手指上摩擦，然后交替使用两只手。

3.洗手掌侧面的指缝：双手掌心，手指交叉，相互揉搓。

4.清洗指背：双手并拢，揉搓指背，双手与背部交替。

5.清洗拇指：用另一只手掌旋转和揉搓拇指，两只手交替。

6.洗漱指尖：用另一只手的掌心揉搓指尖，两只手交替。

7.洗手腕：交替洗手腕。

正确的洗手方法是选择七步洗手法，这样可以去除手上的污垢和细菌，防止接触感染，减少传染病的传播。 在大流行期间，建议每个人都以这种方式洗手，并采取预防措施以避免感染。

在日常生活中，用洗手液洗手是最常见的清洁方法。 由于它方便、快捷、易于实施，因此被大众广泛使用。 目前，我们已经进入疫情防控常态化阶段，手部清洁消毒需要重视。

含75%酒精的洗手液和其他消毒剂也越来越受欢迎。

含75%酒精的洗手液是消毒产品，消毒效果优于普通洗涤剂，可在紧急情况下使用，例如去医院、车站等密集场所后; 或没有洗手设施时。

需要注意的是，酒精浓度越高，消毒效果越好。 高浓度的酒精会导致病毒表面的蛋白质迅速凝固，从而导致酒精继续渗透到病毒中，病毒仍然活跃，但消毒效果不好。

一般来说，请按照以下七个步骤洗手以有效清洁：

1. 打开水龙头冲洗双手。

2. 加入化妆水或肥皂，用手揉搓起泡。

3.仔细揉搓手掌、手背、指甲内外、指尖角、嘴巴位置，揉搓至少10秒后再冲洗。

4. 用流水冲洗至少 10 秒钟。

5. 彻底擦拭后，用清水彻底冲洗双手。

6. 用干毛巾或纸巾彻底擦干双手，或用干手机吹干双手。

7.正确洗手后，请勿直接触摸水龙头，以免手再次变脏。 用手巾包裹水龙头或将水溅到水龙头上冲洗干净，然后再关闭。

科学的六步洗手法是日常生活中预防肠道感染的关键。 下面介绍一下：

第 1 步：手掌相对，手指并拢相互摩擦;

第 2 步：手掌沿指背揉搓并交换;

第 3 步：手掌相对，双手交叉，沿着指缝相互摩擦;

步骤4：握住一只手的拇指，用另一只手旋转揉搓，进行交换;

步骤5：弯曲每根手指的关节，在另一只手的手掌中旋转和摩擦，然后交换;

第 6 步：擦洗手腕并更换。

洗手的正确方法是用流水充分润湿双手，取适量肥皂或肥皂，均匀涂抹于整个手掌、手背、手指和手指上，仔细揉搓双手15秒，然后洗净所有手，包括指背、指尖、 指缝等，具体步骤如下：

1.手掌相对，手指并拢，互相揉搓，洗手掌;

2、手掌揉搓手背，手指沿指搓，交换，洗手背;

3.手掌相对，双手交叉，互相揉搓，洗手指;

4.弯曲手指旋转，在另一只手掌心揉搓关节，互相揉搓，清洗指背;

5、用一只手握住另一只手的拇指旋转揉搓，交换，清洗拇指;

6、将另一只手掌心的五个指尖并搓揉，交换，清洗指尖;

至此，整个洗手方法就完成了。

俗话说“病从口入”，但实际上手是罪魁祸首，是病菌与口腔之间的运输工具。 经常洗手是良好的卫生习惯。 饭前尤其如此。

尿液和尿液是人体的废物，含有各种细菌和寄生虫卵。 寄生虫卵最容易通过手传播，通过口腔进入人体，导致蛔虫病、蛲虫病、绦虫病等。 一些疾病的发生和流行，如细菌性痢疾、急性肠炎、急性胃炎等，也与排便后不洗手密切相关。

所以我们应该养成良好的洗手习惯。

洗手看似简单，但知识渊博。 很多人在洗手的时候，只是简单快速地搓洗手掌和手背，认为自己已经完成了任务，正确的洗手应该遵循以下七个步骤：

洗手的七个步骤。

1.手掌相对，手指并拢，相互摩擦。

2.手掌相对，双手沿着手指搓搓。

3.握住一只手的拇指，用另一只手旋转和揉搓。 交换发生。

4.弯曲每个手指的关节，双手搓在一起。

5.用手掌沿指缝揉搓手背，然后交换。

6.旋转并用另一只手掌揉搓一根手指尖，进行交换。

7.一只手握住另一只手腕旋转揉搓，进行交换。

洗手是预防传染病最简单有效的措施之一，日常工作和生活，人们的手经常接触被病毒和细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病原体会通过接触手和嘴的粘膜进入人体， 眼睛和鼻子。通过洗手可以简单有效地切断这条途径，保持双手清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。

如何保证洗手的有效性？

洗手是减少手部细菌和病毒最直接有效的方法之一，正确洗手是关键。 正确洗手是指用自来水、肥皂或洗手液洗手，每只手揉搓20秒以上，并确保手掌、手指、手背、手指、指甲、手腕等清洁。 当不方便洗手时，您可以使用含酒精的洗手液进行手部卫生。

洗手的步骤是什么？

1.用流水弄湿双手。

2. 取适量肥皂或洗手液均匀涂抹在手上。

3. 仔细洗手至少 20 秒。

第一步是清洗手掌。 手掌相对，揉搓手指。

第二步是洗手和洗背。 手掌在手后，手指交叉，手指沿着指缝摩擦在一起。

第三步是清洗指缝。 手掌相对，手指交叉并相互摩擦。

第四步是清洗手指背面。 将一只手弯曲成空拳，将手指的指关节放在另一只手的手掌中，然后旋转和摩擦。 双手交换。

第五步是清洗拇指。 一只手握住另一只手的拇指，旋转和揉搓。 双手交换。

第 6 步：清洗指尖。 将一只手的五个手指的指尖放在一起，放在另一只手的手掌中，旋转和摩擦。 双手交换。

第 7 步：清洗手腕。 用一只手握住另一只手的手腕，旋转和揉搓。 双手交换。

4. 用流水冲洗双手。

5.拿起一些水，冲洗一下水龙头，然后关闭水龙头（如果是感应式水龙头，请勿执行此步骤）。

6.用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或使用烘干机擦干双手。

我什么时候需要洗手？

在新型冠状病毒流行期间，为了避免手传播，应注意洗手，洗手的频率取决于具体情况。 外出归来、戴口罩前、摘下口罩后、触摸泪眼、鼻涕、痰液、口水后、用手遮住咳嗽和打喷嚏后、护理病人后、准备食物前、进食前、上厕所后、触摸公共设施或物体（如扶手、 门把手、电梯按钮、硬币、快递等），在抱着或喂食儿童之前，在处理婴儿粪便之后，在接触动物或处理动物粪便之后。

外出不能洗手怎么办？

手部卫生可以使用有效的含酒精的速干洗手液，或者在特殊条件下使用氯或过氧化氢。 使用时，用量应足够，手掌、手背、手指、手腕等应充分湿润，两只手应相互摩擦足够长的时间，等到消毒剂几乎蒸发后再停止。 但是，对于一般公众来说，不建议将洗手液作为常规的手部卫生方法，但不能在户外和其他条件下使用水。