2岁宝宝如何补充蛋白质，两岁宝宝吃蛋白质好吗

可以给孩子一些超低温冻干牛1牛初乳，因为初乳的营养成分高，可以补充孩子身体成长的需要，即使平时的奶水不够或辅食少，也不用担心孩子的营养不够，同时， 牛1号初乳含有生物调节肽，可以帮助孩子纠正挑食、部分进食、食欲不振，而且初乳中含有大量的活性免疫球蛋白，帮助孩子提高免疫力，让宝宝少生病，我的宝宝现在很强壮，不喜欢生病，食欲特别好我一直坚持给孩子超低温冻干牛1号初乳。

1 如何为2岁宝宝补充蛋白质。

蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。 幼儿正处于生长期发育期，其蛋白质需求量相对高于成人，应为其提供足够的优质蛋白质。

幼儿每天摄入的优质蛋白质应占蛋白质供应总量的2 3左右。 蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白比植物蛋白更符合人体的需要，属于优质蛋白。 在动物蛋白中，鸡蛋和鱼的蛋白质含量最高，其次是鸡肉和鸭肉，其次是牛肉、羊肉，最后是猪肉。

在植物蛋白中，大豆蛋白也是一种优质蛋白，豆腐、豆腐等豆制品容易被幼儿吸收，鸡蛋也是容易消化吸收的优质蛋白，非常适合幼儿。

1 至 2 岁的幼儿每天需要 35-40 克蛋白质。 就蛋白质需求而言，幼儿每天的饮食中 400 500 毫升乳制品、1 个鸡蛋和 30 克瘦肉就足够了。 为了使食物多样化，您可以每周吃1或2次鱼，虾和豆制品，并且可以定期吃鸡肉，鸭肉，牛肉和猪肉。

蛋白粉是一种保健品，营养价值不确定，最好不要盲目使用，平时注意饮食的营养均衡，不要挑食、偏食，多吃新鲜水果和蔬菜。

两岁的宝宝吃蛋白质是有好处的，因为身体在成长的时候，不能缺少蛋白质，所以他可以吃，不要吃得过量，让孩子配肉和蔬菜。

两岁的宝宝可以吃蛋清，一般一岁之前的宝宝不宜吃蛋清，吃蛋清也要看宝宝的体质。