“YOYO测试”在足球中是什么意思？

含义：玩家被要求在相距 20 米的两个标记之间以递增的速度进行折返。 队员每跑2 20米后有5秒的间隔，节奏由录音机播放。

** 声音信号控制。 运行速度从8到21分为12档，起步速度为8，相当于公里/小时，即大约秒40米（2 20米）。 不同速度的齿轮要完成不同的组2个20米折返跑

8、10 和 12 年级 2 组，13、14 和 14 年级 8 组，15 年级各 3 组，16、17 和 17 年级各 6 组。

YOYO测试方法的发明者是丹麦哥本哈根。

延斯·邦斯堡的奥古斯特·克罗赫研究所。 邦斯的主要成就不在于足球运动员的训练和恢复，而在于足球战术的研究，这以他与Birgerpeitersen合著的《防守足球战术》和《足球系统策略》一书而闻名。 Bangsbu 不仅仅是在谈论它，他和他的合作者 Birgerpeitersen 曾经执教过丹麦国家足球队。

邦斯堡曾效力于丹麦国家队（包括青年队），执教丹麦队共35年，其中15年的足球生涯在丹麦家喻户晓，已经打了400多场比赛，包括丹麦联赛。 自 1986 年以来，他一直担任丹麦足球协会的顾问，并发表了 100 多篇关于足球战术和体能训练的文章。

品。

如果你没有通过中超联赛的体能测试，你就不能报名。

“Yoyo”代表间歇性耐力测试，由丹麦运动医生发明，主要用于模拟比赛中经常发生的加速、减速、急停、转弯等动作，并在球员达到体能极限时对其进行测试。

中国足协今年将开展的测试标准分为平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海庚进行春训的球队。 普通测试的标准是 17 个速度三倍，即需要 3 2 个 20 米的折返跑才能增加到 17 个速度，总距离为 2280 米。 海拔测试的标准是17速1次，即当提高到17速时，需要完成2 20米的折返跑，总距离比普通测试少80米，即2200米。

在测试中，玩家需要在两个标记之间以 20 米的距离以越来越快的速度奔跑。 增加的运行速度由预先录制在盒式磁带上的声音信号控制。 第一次未能跟上设定速度的玩家将被警告一次，如果第二次未能跟上设定的速度，测试将被终止。

在回跑过程中，在发出起跑信号之前率先的选手必须返回起跑线重新开始回跑，否则将被取消测试资格。 测试过程中，选手从起跑线出发，达到20米大关线后，必须踩线或越线返回，未踩线或越线者必须补足，否则将被取消测试资格。 在最后一次折返跑时，无论车队之前是否被警告过，都必须在以所需速度发出信号时或之前返回起跑线，否则测试将被视为不符合标准。