我怎样才能让自己冷静下来，努力学习？

首先，找一个适合阅读的舒适环境，这样才能静下心来好好阅读。

其次，学习时，把手机、零食、玩具等放在一边，不要被自己分心。

第三，找伙伴一起学习，互相监督，共同进步。

去图书馆的自习室是个不错的选择，图书馆里的每个人都在安静的看书学习，学习氛围浓厚，自然会受到安静的学习的影响，手机静音放在书包里听不到各种信息的声音， 你很快就会进入学习状态。我的学习习惯就是这样养成的，总觉得自己不会静下心来学习，后来因为教师资格考试，每天被室友拉到图书馆的自习室，一开始坐不住了，后来看到大家都在安静地学习， 又不好意思打扰，就拿出书本来学习，三天就习惯了这种状态，可以静下心来学习，不用被别人逼着。

远离手机，以及嘈杂的人群，找个安静的地方，可以听一首舒缓的**，如果你的自制力很差，可以去图书馆等地方学习，有学习的氛围，会影响到人，就算想玩，也要考虑会不会打扰到周围的人， 或者看到他们都在学习，你不学习，你会不会在心里感到羞愧，一个好的环境可以让人冷静下来学习。

要想静下心来学习，就要给自己一个安静的空间，手机是静音的，在学习的过程中不要看手机上的任何信息，保持内心的平静，在自己想学习的状态下学习，也可以去一个好的学习氛围下静下来学习， 比如图书馆，可以更好的平复心情，学习氛围也很好。

当你无法冷静下来的时候，你应该提前找一些自己喜欢的、比较优美、更安静的歌曲，听着这些歌，你就不会去想那些杂事，等你冷静下来一点，把歌曲的音量调低开始学习，学习的时候慢慢放下**， 这是我经常使用的方法，而且非常有效。

我总是想让自己冷静下来学习。 我认为做到这一点的唯一方法是不断暗示自己，为自己制定一个今天要完成的学习计划，并给自己足够的时间完成一个。 然后关掉手机，不要带任何可能干扰学习的东西。

关掉手机，找个没有声音的房间，先闭上眼睛，平复心情，在心里暗示一下，自己要做的事情，一会儿对自己的成长很有用，一定要从心底里接受学习的好处，这个时候你会有点不耐烦打开书本。

1.调节自己的情绪，压力太大会让人很烦躁。

2.将可能干扰您的物品放在其他地方，例如手机和电脑。

3.适当放松，给自己定一个小目标，完成游戏后奖励自己玩游戏。

问题的关键是如何真正冷静下来，真正冷静下来，事半功倍地学会任何东西！

在这个物质主义的社会中，很难真正冷静下来。 但只要你坚持下去，你仍然可以做到：

比如，每天晚饭后，给自己半个小时左右的时间，放下所有琐碎的事情，静静地看书;

当你在这段时间养成习惯时，可以考虑一些学习的内容和方向。 只要你坚持下去，随着时间的推移，你会收获很多！

一个好的学习环境是很重要的，首先要选择一个不嘈杂的环境，比如一个有少量的地方，然后保证所选的环境没有其他的噪音，保证环境的安静。 最后，给自己制定一个明确的学习计划，按照步骤，你就会一点一点地进入状态。

有时候因为沉迷于网络或者手机而无法安心学习，所以先制定一个学习计划。 扔掉手机，和同学约个时间，安心去图书馆学习。 图书馆里的学习氛围，再加上宿舍里扔的手机，让大家没有什么可以分心的，这样可以提高学习效率，安心学习。

有的人自律性差，外面有一点声音就会心烦意乱，手机微信声音一响就忍不住翻了个身。 这种人最好去图书馆看书学习，因为那里的人都低头看书，不好意思四处张望，更别说玩手机了。 否则会影响别人的学习，会有管理员找他。

你好，让自己平静下来学习的方法有很多种，首先要营造安静的氛围，良好的氛围是学习的关键，学习的时候不要把手机和电脑放在旁边，这样很容易分心。 学习的时候不要胡思乱想，如果有什么事情需要做，先做，然后再冷静下来学习，心烦意乱的时候可以听一些舒缓的**，有利于冷静下来学习。

总结。 您好，在这种情况下，首先需要营造一种非常温暖且愿意学习的氛围。 第二件事是你需要分析一些外界的干扰，比如手机、电脑等，当你处于这种环境中时，你一定不适应，那么在这个过程中你需要克服自己的不适，试着支配自己的思想，然后强迫自己一点一点地吸收知识。

我怎样才能让自己冷静下来学习？

您好，在这种情况下，首先需要营造一种非常温暖且愿意学习的氛围。 第二件事是你需要分析一些外界的干扰，比如手机、电脑等，当你处于这种环境中时，你一定不适应，那么在这个过程中你需要克服自己的不适，试着支配自己的思想，然后强迫自己一点一点地吸收知识。

只要能从第一道题开始，从第一道题开始，那么剩下的就自然而然地完成了。

1. 仔细安排你的时间。 首先，你需要知道你一周想做什么，然后制定一个工作和休息的时间表。 在表格中填写您必须花费的时间，例如吃饭、睡觉、上课、玩乐等。

一旦安排了这些时间，就会选择合适的、固定的学习时间，并且必须留出足够的时间来完成正常的阅读和家庭作业。 当然，学习不应该占用日程上所有的空闲时间，而应该始终留出一些时间用于休息、爱好和娱乐，这对学习很重要。 时间表可能无法解决您的所有问题，但它会让您了解如何在一周内度过您的时间，因此您有足够的时间学习和玩乐。

2.学习前预览。 这意味着在你开始学习之前，你应该快速浏览一下你想学习的内容，了解学习的一般内容和结构，以便你能够及时理解和消化它。 当然，你需要注意重要性和细节，你可以在不太重要的地方花费更少的时间，你可以在重要的地方稍微放慢学习过程。

3. 充分利用上课时间。 学业成绩好的学生从充分利用课堂时间中受益匪浅，这也意味着课后花费更少的精力。 在课堂上，要及时配合老师，做笔记帮助你记住老师教的内容，主动独立思考，跟上老师的思考尤为重要。

第四，学习要有合理的规律。 你应该复习一下你课后在课堂上做的笔记，不仅要复习老师在课堂上教过的重要内容，还要复习你还有模糊认识的东西。 如果你定期复习你的笔记和教科书，并做一些相关的练习，你将能够更深入地理解它们，你的记忆力会持续更长时间。

定期复习是提高考试成绩的有效方法。

5. 如果可能的话，找一个安静舒适的地方学习。 选择一个你想学习的地方很重要。 它可以是你的书房、教室或图书馆，但它必须舒适、安静且不受干扰。

开始学习时，要专心做功课，避免“在曹莹心中”。

6.树立正确的考试观。 考试的目的主要是看你对课程作业的掌握程度，所以你不应该作弊，而是冷静地对待它。 也许，你有一两个考试成绩不尽如人意，但没关系，只要你扎扎实学习，认真对待，下次考试就一定会取得好成绩。

测验将帮助您了解下一步需要更多努力的地方，并帮助您牢牢记住您的新知识。

如何高效学习，如何在书桌前安静地学习，注意作者了解学习技巧，成绩大增！

如果你想让自己冷静下来学习，你应该远离你的手机和电脑。 每天为自己制定一个计划并坚持下去。