用东西浸泡枸杞是件好事

银耳。 在超市里，有一种银子可以直接和冰糖一起吃。

1.西洋参和枸杞茶。 取西洋参片3克，放入茶壶中，加入枸杞适量，用开水冲泡，饮至茶汤浓郁。 具有补气补血、美白滋养肌肤的作用。

2、红茶3克，枸杞20克，用开水冲泡，盖上盖子炖10-15分钟，尽量多饮，或取枸杞20克、干菊花5颗，用开水冲泡，常饮代替茶。

众所周知，枸杞是一种公共滋补品，可用于肝肾阴虚、腰膝酸痛、疲劳咳嗽等症状。 《本草纲目》记载：“枸杞滋肾精子，滋肝.......”明亮的眼睛和镇静的神经，使人活得更久。 ”

枸杞的滋补效果虽然不错，但由于枸杞对暖身的作用相当强，所以如果患有高血压或平日吃肉多，导致脸色发红的人，最好不要吃。 患有感冒、发烧、身体炎症、腹泻等急性疾病的患者，在发病期间不宜食用。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但必须长期坚持食用才能有效。

但是，任何滋补品都不应过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天应该吃20克左右的枸杞。

枸杞不能和任何东西一起吃，它们可以和乳制品和奶酪一起吃：避免和乳制品一起吃;

枸杞不能和任何东西一起吃，枸杞不应该用绿茶冲泡;

枸杞不能和任何东西一起吃，也不能和狗肉、牛肉、牛奶、螃蟹等食物一起吃。

枸杞不能和任何东西一起吃，禁忌用药，外阴真热，脾虚湿腹泻禁食。

如何选择优质枸杞？

1.干嚼枸杞要注意选择：枸杞既可以当水果使用，也可以作为干果直接咀嚼，但一定要选择新鲜、红润、圆润、甜味和微酸的味道，挑选时要挑出枸杞的褐色斑点。

2.枸杞应该在北方生产，特别是在宁夏，枸杞的根皮应该在南方更好。 南方枸杞果实小、大、苦、不可食用，而北方枸杞的根皮苦涩、品质劣质。

张静月道：“枸杞根皮南苦淡，略带甜苦，北苦劣，南用药比较好。 ”

51.春天与黄芪：帮助阳气成长。

到了春天，一切都恢复了，人体的阳气逐渐上升。 枸杞可以在春天单独服用，也可以与甜味微温的产品同时服用，以帮助人们生长阳气，如黄芪。

2.夏天的菊花：养阴提亮眼睛。

夏天，人们总是渴望一壶清凉的茶来消除夏天的炎热，枸杞是甜的，如果配上菊花、金银花、绿茶等，喝完后感觉清爽。

尤其是与菊花搭配，更能滋阴亮眼，清肝火。

3.秋天用山楂：保湿干燥。

秋天，空气干燥，人总觉得口干嘴唇干裂，鼓声安静，用大量的保湿霜难以抵挡凄凉的秋风。

这个季节吃枸杞需要搭配保湿的食物，如梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。 当然，也可以用一些酸性食物，比如山楂等，达到“酸、甜、阴”的效果。

4、冬季备山药：平补阳气。

在冬天，人们用厚厚的棉衣包裹自己，以帮助保护他们的阳气免受寒冷。

枸杞能平阳气，天天服用，尤其搭配各种粥品、枣、龙眼、山药等。 它有助于人体生长阳气，抵御大自然的寒冷。

喝茶是一种生活乐趣。 今天就给大家讲讲枸杞茶，相信大部分人对枸杞都没什么新鲜感，因为我们生活中随处可见枸杞，吃火锅的时候，清汤里会漂浮着几颗枸杞。 枸杞可以单独泡茶，也可以与其他花茶一起泡茶。

那么枸杞混合什么泡茶喝水，保健效果会更好呢？

1.枸杞菊花茶

说到枸杞菊花茶太糟糕了，就像遇见老朋友一样，枸杞和菊花是最经典的搭档，可能我们大多数人都喝过枸杞菊花茶。 枸杞和菊花是对眼睛和肝脏有保护作用的成分，也是药食同源性中使用最多的中药。 枸杞茶菊花茶中的菊花可以当杭州白菊或龚菊花，更适合作为饮料，都是高档菊花。

这种花茶可以清肝和清眼，非常适合熬夜过度用眼的人。

2.枸杞黄芪茶

黄芪是一种中药，但浸泡在水中饮用对丝袜也有明显的保健作用。 现代医学研究证实，黄芪具有增强机体免疫力、改善心肌供氧、降血压调节血糖、补肝抗菌的作用，枸杞的作用与黄芪相似。

3.枸杞和枣茶

枸杞不适合着火的人，生活中的大多数女性朋友体质都冷，所以很适合喝枸杞茶。 如果你在茶里加一些红枣，对女性朋友来说会更好。 红枣是补气补血的良药，能滋润心肺，美容美颜，这种枸杞花茶在冬天，不仅能滋肝肾暖阳暖体，还能补气血，芹菜漏气。

1.枸杞是温热的食材，很多食材或者药材可以一起吃，温热的食材可以互相滋养，冷食可以一起中和性质，所以枸杞和不同的材料放在一起会有不同的效果。

2 材质：枸杞、红枣。

做法：先将枣子在锅里炒几分钟，枣皮会变成褐色，然后把枸杞和枣一起放入茶壶里倒水煮熟，加入冰糖煮半小时，待冰糖完全融化后即可出锅。

枸杞可以滋养肝肾，提亮眼睛，润肺解渴，进而使人面色红润，最适合消除疲劳。 枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老; 它还具有温暖身体的作用。

功效：红枣有补气、养脾养土、润心肺、生、色泽好人的作用。 红枣和枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人通常可以多吃。

枸杞和枣茶可以作为热饮或冷饮使用。 在冬天，你可以放一块生姜一起煮，这可能是抵御寒冷的好方法。

3 成分：枸杞、人参、蜂蜜。

做法：枸杞15克，人参6克，蜂蜜20毫升。 将枸杞和人参洗净，放入锅中。 加入500毫升水，炖20分钟，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

功效：适用于糖尿病引起的头晕、视力减退、腰膝酸痛、阳痿及精子及肝肾阴虚所致。 早上和晚上分2次温服。 感冒和发烧的人是禁止的。

4 成分：枸杞、菊花。

做法：取白菊花6克、枸杞10克，放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10-15分钟，即可饮用。

功效：菊花甜，对肝肾有滋补作用，枸杞补肝肾功效增强。 菊花配枸杞，清肝双眼，适合熬夜学习的学生、白领。