篮球中的传球有哪些类型？ 篮球的基本传球和接球技巧是什么？

1.阿拉伯数字双手头部通过 3双手传球**球45单手肩传 6单手侧传 7单手传球 8单手从身后传球 9长传。

所有的传球都是用手指完成的，而不是用手掌完成的。 为了控制球的速度和方向，手指应尽可能宽（但不要太硬），手腕应有弹性。

篮球中的传球主要有几种类型：

胸部传球 胸部传球快速、有效，也是最常用的传球形式。 准备双手持球：面对要传球的队友，抬起头，弯曲膝盖，张开手指，将球抱在胸前，肘部微微向外，将球向外推时向前迈出一步，击球时手指上前推。

双手）地面传球 地面传球通常用于在防守队友伸出的手臂下传球。双手地面传球的技巧与上述胸部传球相同，只是将球传出手指向下，使球接触地板**并到达接球队友的腰部。

低手传球 低手传球是一种近距离传球，通常用于将球传给离你更近的队友：用手指握住球的下半部分，伸手去拿球时向传球的方向迈出一步，跟着球走时固定手腕， 并将球传给接球队友的腰部。

手）头球传球 我们经常看到在篮球比赛中抢篮板的球员以这种方式将球传给在远场处于有利位置的队友。双手头球可以越过防守者，并且可以传得很远。 从球的两侧用双手握住球（指尖朝上），将其放在头顶，肘部略微弯曲，在手腕向后转动的同时向传球方向迈出一步，将球移到后脑勺，将球向前抛出，然后用力将手腕向下。

对球做同样的事情）。

很多男性朋友都喜欢打篮球，但篮球不仅仅是男性的运动。 随着篮球意识的提高，对篮球技术和方法的要求也越来越高，很多人开始学习篮球传球。 以下是为您编写的主要篮球传球方法的描述。

希望对你有所帮助。

1.胸部通行证。

胸部传球快速有效，是最常用的传球。 准备双手持球：面对准备传球的队友，抬起头，弯曲膝盖，伸出手指，将球放在胸前，肘部略微向外，向前迈出一步，伸展双臂将球推出。

球被释放后，将手指向上和向前推。

2.地面传球。

达阵传球通常用于在防守者伸出的手臂下传球。 双手传球的技术与上述胸部传球相同，但传球时手指牢牢指向下方，让球落地并弹回接球者的腰部。

3.低手传球。

反手传球是一种近距离传球，通常用于将球传给离你更近的队友：用手指抓住球的下半部分，伸手时向传球的方向迈出一步。 保持手腕不动，并在跟进时将球传到接球者的腰部。

4.头部通过。 我们经常看到篮球运动员使用这种方法将球传给远场处于有利位置的队友。 双手传球可以越过防守者并走得很远。

用双手（指尖向上）从球的两侧抓住球，将其放在头顶，稍微弯曲肘部，向后转动手腕，向传球方向迈出一步，将球移到脑后，然后将球向前抛出。 手腕向下传递力量。 （球也一样）。

5.单手肩传。

是篮球运动中常用的中长距离传球方式。 单手单肩传球，力量大，球速快，有利于抢到篮板后快速组织快攻。

6. 在行进之间传球。

这是两个玩家的协调动作，可以用一只手或两只手通过。 在比赛中，为了加快进攻节奏，缩短传球时间，在进入场地时采用了行进间传球。

打篮球时，传球的主要方式是徒手传球、地面击球传球、胸部传球、低手传球和头对头传球。

胸部传球、低位传球、双手地面传球、单手转身身体传球、单手肩部传球、头对头传球。

胸部传球、双手触球、低手传球、高手传球、头球传球、单手转身和身体传球。

胸部传球，这种传球比较常见，有人会通过击球来传球，你可以更好地传球，你可以选择你喜欢的方式。

双手在胸前传球，双腿略微前后弯曲，上半身略微前倾，双脚之间集中注意力。 双手两侧握球后，五指自然张开，手掌不宜碰球，两个拇指形成“八”形。 弯曲肘部，将球靠近胸部。

传球时，用手和手腕转动球，向前摇晃球。 当球被释放时，球直接通过手指末端的反向旋转飞行。 用一只手将球放在肩膀上，双手将球放在胸前，双脚平行。

传球时，左脚向空球传球方向迈出半步，同时将球引导到右肩上方，肘部伸展，上臂大致与地面平行，手腕向后倾斜，右手持球，左肩面向传球方向， 你的重心落在右脚上，右脚推动地面，转身，前臂快速向前摆动，手腕向前弯曲，球通过食指和中指送出。放球后，将身体的重量向前移动，右脚向前迈步，保持基本的站立姿势。

用双手接球双手接球是最基本的接球方法，也是比赛中最常用的动作之一。 本实用新型公开。

球的握力牢固稳定，其他动作容易改变。 双手接球时，眼睛盯着球，伸出双臂接球，手指自然分开，手指向前和向上形成“八”形，双手形成半圆。 当手指接触球时，手臂被球引导以缓冲球的力，双手将球夹在胸部和腹部之间。

保持平衡，随时准备传球、射门或突破。 当来球的高度不同时，伸出双臂接球的高度也不同。

单手接球单手捕捉具有广泛的控制范围，可以从不同方向捕捉。 然而，用一只手握住球并不像用双手握住球那么牢固。 所以，一般来说，尽量用双手接球。

如果你用右手接球，用右脚走向球，并注视着来球。 接球时，手掌呈勺子状，手指自然分开，右臂向球的方向伸展。 当手指触球时，手臂会引导球向后和向下，左手会立即握住球，双手将球握在胸腹之间，以保持基本的持球姿势。

第一个基本的传球技巧是向右投篮，第一大厅2点接球的技巧是对方接球后要跳起来，然后盛基双手捧住第三点是世界的过程，要注意对手的速度，向后转身假装一个爱笑的男孩， 然后把它传给你的队友。

首先，它指的是进攻球员在篮球比赛中的目的，主要是用眼睛来观察和判断能力，尽快获得更好的传球机会，要有一定的防守技巧和自己的身体协调能力，手腕的力量和弹跳力，这些都是必要的。

双手在胸前传球。

双手在胸前传球是最基本、最常用的篮球传球技术。 一般来说，球是用双手在胸前以中等和近距离的动作传递的。 双手在胸前传球是传球技术的基础，具有精度高、易控制、易换球等特点。

如何用双手将球传到胸前：持球时，双手的五个手指自然分开，拇指形成八字形，将球握在指根上方的一侧后面，手掌空空，肘部自然向身体一侧弯曲， 球放在胸部前方。肩部、手臂和手腕肌肉放松，眼睛盯着经过的目标，身体处于基本的站立姿势。

传球时，后腿踢地，身体重心向前移动，双臂向前伸展，手腕由下向上翻转，同时拇指向下按，食指和中指用力拨动，将球传出。打球后，手掌和拇指向下，其余手指向前。

单手肩部传球。

单手肩部传球是篮球中中远距离传球的常用方法。 单手肩部传球，用力大，球飞得快，有利于抢到篮板后快速组织快速突破。

动作要点：一手握住球的后部和底部，用踢腿扭腰，转肩，双臂向前甩，扣碗传球。

单手周转传球。

单手转身传球是篮球比赛中一种短距离传球的隐蔽方法。 这种技术常用于外围球员将球传到内线时，单手转身传球和跨步突破等假动作的组合效果更好。

技术要点：持球人将球拉到身体一侧时，前臂摆动快，振幅小，手腕和手指快速有力抖动，将球传出去。

在行进之间传球。

行进间传球是两名可以用一只手或双手传球的球员之间的协调动作。 为了加快进攻节奏，缩短传球时间，利用传球时间进入场上。

捕捉技术。 篮球的接球技术是传球和接球的重要组成部分。 有两只手在球上，一只手在另一只手上。

双手接球：当球从胸前上方的高度来时，双手灵活地调整位置，自然伸展手臂放松迎球，肘关节微弯曲，身体微微向前移动，手指触球时稳稳接住球; 如果来球很低，请及时站起来，通过弯曲膝盖来调整位置。

单手接球：单手接球范围大，不能在方向和位置上接住来球，有利于快速进攻，但不如双手接球可靠。 右手原位接球时，眼睛盯着来球，右手朝来球的方向伸出，五指自然张开，手掌面对来球，手腕和手指放松。

当手指触碰到球时，迅速将手臂与球合拢，将球放在身体的前面或侧面，然后用左手快速握住球以保持身体平衡。

无论是胸部传球、地面传球，还是其他传球方式，最重要的是把握球的位置和时机。 队友最舒服的姿势应该是肩膀以下和腰部以上，这样队友在接球后可以立即转换进攻。 时机取决于队友之间的默契程度，需要大量的练习。

要有一定的前进力，当你看到你的队友有奔跑的意识时，你可以把它传到他面前，让他跑去接住，这样会更舒服。 最主要的是练习。

打篮球最重要的是配合，协调需要良好的意识和恰到好处的传球，一般是长距离传球，需要力量，传出的球尽量在一条直线上，而且必须快速、准确、狠。或者落地练习。 多打比赛，多打意识，把球传得更好，多看别人！

其实，最重要的是练习！ 比如，当一个队友从篮筐跑到三分线时，如果有人跟着他，为了避免偷球，他必须传球到三分线外（远离篮筐的方向），如果他想让他立即投篮到三分线（想传球到三分线内），那么这个人就会转身。