打篮球需要多长时间才能变高？

小时候看篮球场，看NBA直播，偶尔看CBA，看几眼WNBA。 听了徐继成的话，徐总和很多主持人都说：包括身高、弹跳、速度......

80%是天生的，20%是后天的努力。 看来你我还没有革命成功？

关键是要看到你的毅力。

我查了一下资料，如果我努力工作，大概已经有一年半了。

我打得好几年了，没长大多少，郁闷，现在才现在，但是我跳得越来越高，打得像队长一样没有用，只是锻炼。

NBA 为 48 分钟，分为 4 节，每节 12 分钟，第一节中间休息 5 分钟，第一节中间休息 10 分钟，第四节中间休息 5 分钟，中间没有暂停。 因此，一场比赛一般接近2小时，即使是比较激烈的比赛或加时赛，也可以达到3-4小时。

比赛分为四节，每节12分钟，但每节都有暂停，常规超时100秒，长超时60秒，短暂停20秒，中场休息15分钟，每节中间休息时间130秒，所以完成一场比赛的时间一般在两个小时左右！

正常时间是 2 小时 30 小时，在此期间它们之间有休息时间。

NBA 是 4 节，每节 12 分钟。

国际篮球比赛分为 4 节，每节 12 分钟。

48 分钟，不包括超时。

一场篮球比赛持续 48 分钟，如果发生受伤、犯规、暂停等情况，计时器将暂时停止，直到比赛恢复。 也就是说，虽然游戏时间只有48分钟，但实际游戏时长会远大于48分钟，通常超过两个小时。

每场比赛分为两个半小时，共 4 节，每节 12 分钟。 加时赛为5分钟。

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息 130 秒。 在半场之间休息 15 分钟。 在第 4 节和加时赛之间以及任何加时赛之间休息 100 秒。

正确的比赛时间取决于您的比赛风格和体型。

1.玩。 如果你只是在练习，不打比赛，我建议你的时间是1小时，这1个小时也应该分配好，20分钟热身，40分钟练技，最基本的运球、投篮和上篮一定要练，如果是比赛，1个半小时， 半小时热身，剩下的|时间用于玩游戏。

2.体型。 如果你身材矮小，自然比身材高大更容易运动，所以我给出了建议的时间：练习1小时，玩一个小时，如果你身材高大，多训练，所以我给建议时间：练习时间，玩游戏时间相同。

因人而异，我今年39岁，只要不刮风不下雨，我每天至少投篮一个小时，打半场2个小时左右。 坚持一周两场全场民俗友谊赛就够了，而且要打那种全对抗的竞技比赛，我受不了一周两场的强度

这两者之间是有区别的，通常是半日制和全日制。 在打半场野球的时候，通常有很多球队互相轮换，所以实际在场上的时间可能不会太长，当其他球队打球的时候，他们可以得到有效的休息，这样比赛就可以打几个小时。 还有全场比赛，一般来说，整场比赛的强度一般大于半场，而且要马不停蹄地跑，所以最好控制在一个小时内。

作为一个资深的篮球迷，我可以专业地告诉你，篮球是最适合一次打48分钟的。 当然，有时候你可以给自己增加时间，以5分钟为标准加起来，至于多多少小时，就要看你的身体素质和什么时候玩得开心了。

就看谁了，比如我，身高1.94米，和韦德一样高，今年35岁，打了5分半钟后状态，我觉得肯定是肾透支了。

如果你今天性格不错，队友不进站，你在场上打得不到几场变化，最好打一个多小时，因为当时你因为情绪荷尔蒙，打球的时候什么都感觉不到， 越是兴奋，但是如果你的身体素质不好，不要玩太久，一个膝盖受不了，一个是身体有点透支，当身体放松的时候，那种感觉飘飘然，不想动。第二天情况不太好。健康 篮球除外，个人意见，仅供参考。

当我在大学时，我昼夜不停地工作，早上，然后下午，直到灯熄灭。 我不知道累。 现在基本上是两三组人的严重变化，你必须下来休息，在球场上打两个小时也没关系。 有些人很兴奋，基本上不受体力的影响，所以没有时间要求这个。

一般运动1-2小时比较合适，运动前最好先热身，比如伸展腿部和手臂的肌肉，以免热身到足以造成拉伤，运动时注意适当休息，运动时不要喝太多水，不要喝冷水。 运动后放松。

篮球是人们非常熟悉和喜爱的球类运动，不同类型的篮球比赛有不同的时代。

篮球比赛时间 篮球比赛多长时间。

一场 FIBA 篮球比赛时长 40 分钟，分为 4 节，每节 10 分钟。 上半场之间有 15 分钟的休息时间，两节之间有 2 分钟的休息时间。

CBA联赛赛时长48分钟，共四节，每节12分钟，第一节和第二节之间有2分钟的休息时间; 在两次会议之间休息 10 分钟。

篮球比赛时间 篮球比赛多长时间。

NBA 联赛的比赛时间为 48 分钟，四节每节 12 分钟。 第 2 节和第 3 节之间的休息时间为 15 分钟。 第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及加时赛之间有 130 秒的休息时间。

此外，当两支球队在比赛结束时积分相同时，需要一个或多个 5 分钟的加时赛，直到决定获胜者。

一场 40 分钟的 FIBA 比赛分为四节，每节 10 分钟，其中计时器将暂时停止，直到比赛在受伤、犯规、暂停等情况下恢复。 也就是说，游戏的实际时长会比明佑的40分钟大得多，大约需要两个小时。

NBA的一场比赛时长为48分钟，分为四节，每节12分钟，由于各种事件，比赛的实际持续时间大约需要三个小时。 通常在每节前5分钟左右，如果没有因淮教练的干扰而暂停，则强制暂停，不计入双方暂停次数，边线球或罚球线必须停球。

这取决于个人的身体素质和发展阶段。 初中中期打球可以使很多人的身高增加7或8厘米。 当我注意到周围的同学时，我注意到了这一点，因为我自己就是一个篮球爱好者。 最后，正常饮食很重要。

这不是具体时间的问题！

经常运动可以促进身体发育，但打篮球并不意味着你会长高！ 这也是因为人类的体质和先天性遗传之间存在着一定的关系。

如果父母双方都不是很高，那么孩子的身高就会受到限制，如果父母一方比较高，孩子继承父母身高的概率就有点大！ 不过，也有一定的概率继承矮个子乙方的身高。

如果父母个子很高，那么孩子的身高一般都会超过父母的身高，再加上后天锻炼，就会起到锦上添花的作用！

还有营养的补充，充足的营养，加上适当的运动，会对生长发育有很大的影响。

看看你的父母是不是高个子。 遗传也很重要。