我生气了，为什么别人生气的时候我更生气了？

你应该为自己而活，适当地倾听别人的意见，将自己的想法与自己的想法结合起来，正确评价自己。

你最了解自己！ 想想看，你身边有多少人完全了解你？ 如果你不完全了解，他们能正确判断你吗？

也许他们在某些地方比你看得更好，因为旁观者很清楚，但他们的观点并不全面，你必须记住这一点，这样你才能从他们的角度看自己王胡的某个方面，从而纠正自己的缺点。 不要把别人的话看得太重，不要活在别人的世界里，你有自己的世界。 也许别人说你的时候没有那么谨慎，但你却把一句随口的一句话变成了心里的火。

谁点燃了它？ 是你。 何必呢，何必用别人的话折磨自己。

把事情看得轻，过轻松的生活，否则你从哪里来【看透红尘】。

然后发泄，就是这样。

我讨厌别人生气，当别人生气时，我更生气。

为什么要更生气？

因为当别人生气时，他们会发疯，失去理智。

我将无法控制自己，我会失去知觉，我会受伤，我会有生命危险。

什么时候有人生气，把我的生命置于危险之中？

我不知道什么时候，但如果我的父母生气了，我的生命就会有危险。

他们不会想要我。

他们吵架，他们总是吵架。

我每天都很害怕，我害怕他们不想要我，会把我打跑。

为什么会有这么多的担忧？

因为我是超生的，所以他们可以没有我。

所以每当有骚动时，我都害怕。

我需要什么？

我需要他们不要争吵，我需要他们彼此相爱，我需要他们和平相处。

所以当别人生气时，我更生气。

我很生气他们不会相处，他们不会和平相处。

我认为他们是愚蠢和无知的。

我讨厌他们制造混乱，我讨厌他们制造冲突。

因为我想要和平与和谐。

吵架只是制造混乱和制造冲突吗？

为什么要吵架？

意见不同，捍卫自己的意见。

利益受到威胁、损害，捍卫自己的利益。

他们只是在捍卫自己的观点和利益，而不是制造混乱和冲突。

我想要的是和平，是外在世界的和平还是我自己内心的和平？

我想要的是自己内心的平静。

我想要的东西需要我去创造。

问：爸爸妈妈吵架伤害了我吗？

答：不可以。 问：我爸爸妈妈有没有吵架并威胁我的生命？

答：不可以。 问：我是超人，他们不想要我吗？

答：不可以。 问：你为什么想来超生家庭？

答：因为我想来。

问：你为什么想来？

答：因为超产让我感到不安全。

不安全感是我记住我想要安全的唯一途径。

我需要保证我的安全，内心的平静。

只有这样，我才能脚踏实地，只有这样，我才能做我想做的事。

问：我怎样才能感到安心？

答：我想看看我不舒服的地方，我会研究一下因素，然后拆解它，然后回到内心的平静。

问：我想要的内心平静与我是否与他人吵架有关吗？

答：不可以。 问：有人打架会伤害我吗？ 它会让我的生命处于危险之中吗？

答：它不会伤害我，不会让我的生命处于危险之中。

如果我不伤害别人的利益，别人就不会和我吵架，我也不会受到伤害。

总结。 一个人生气后，应该主动调节自己的情绪，可以通过延迟发怒的时间、合理发泄不良情绪、适当的补偿性转移、理性升华、增加幽默感来缓解。

1.推迟愤怒。 当你无法控制自己的情绪，想发脾气时，在生气之前在脑海中数15遍。 接下来的 30 次中风，不断延长发脾气的间隔，从长远来看可以帮助改善情绪。

2.合理宣泄不良情绪。 控制自己的情绪并不等同于压抑自己，加深怨恨。 采取积极的态度，学会合理发泄。

3.适当的补偿性转移。 当你生气时，你可以通过满足另一个需求来减少你的愤怒。

4.理性的升华。 即把不良情绪引向崇高境界，引导其强大的心理能量，凝聚到学习、工作或生活中。

5.添加你自己的幽默感。 笑可以起到调节不良情绪的作用，有效控制不良情绪。

希望以上内容对您有所帮助！

总之，我们应该相信自己的能力，我们应该成为自己情绪的主人，不应该让坏情绪困扰我们，最终达到自我解脱的目的。

我现在很生气。

一个人生气后，应该主动调节自己的情绪，可以通过延迟发怒的时间、合理发泄不良情绪、适当的补偿性转移、理性升华、增加幽默感来缓解。 1.推迟愤怒。

当你无法控制自己的情绪，想发脾气时，在生气之前在脑海中数15遍。 接下来的 30 次中风，不断延长发脾气的间隔，从长远来看可以帮助改善情绪。 2.

合理宣泄不良情绪。 控制自己的情绪并不等同于压抑自己，加深怨恨。 采取积极的态度，学会合理发泄。

3.适当的补偿性转移。 当你生气时，你可以通过满足另一个需求来减少你的愤怒。

4.理性的升华。 即把不良情绪引向崇高境界，引导其强大的心理能量，凝聚到学习、工作或生活中。

5.添加你自己的幽默感。 笑可以起到调节不良情绪的作用，有效控制不良情绪。

希望以上内容对您有所帮助！ 总之，我们应该相信自己的能力，我们应该成为自己情绪的主人，不应该让坏情绪困扰我们，最终达到自我解脱的目的。

闺蜜不懂事，不会和异性保持距离。

1.每当我被欺负时，我都会很生气。

2.每当我起得很晚，我就很生气。

3.每当盲童被父亲殴打时，我都会很生气。

4.每当我和姐姐吵架时，我都会生气。

5.每当我买不到我喜欢的东西时，我就会生气。

6.每当同学使用某些东西时，我都会生气。

7.每当我哥哥遛我喜欢吃的食物时，我都会生气。

8.每当有人在我背后说闲话时，我都会生气。

我因为小碧而生气。

中午听写，没有更正，凯伦的字迹难看。 你知道，现在已经三年级了！ 我能不生气吗？

我还很生气，因为下午要考，我只做了一点点作文，但我在悄悄地说话。

我还是很生气，我学跆拳道这么久了，连准备动作都错了。

有这样一个既不聪明也不勤奋的孩子，这让我很生气。

我为什么生气？

因为到了晚上，我一直在看着比达做一个动作，只是一个动作，一个准备动作，无数次就开始了。 外面的那群孩子没当回事，十个字就错了四个。

如果你如此无意识，你怎么能学好？

如果我不想生气，我该怎么办？

让他变得优秀。

是的，太好了！

生活在这个群体中，他怎么会偷懒无动于衷呢？

此外，学习跆拳道的真正目的是健身。

至少这个目的已经达到了。

既然他不能精确地掌握自己的力量，他就需要帮助他，是的，帮助。

我可以生气，但我不能只是生气，对他的要求有时很紧，有时很宽松。

人是有脾气和情绪的，即使脾气好，也会有生气的时候，生气是负能量，也会影响情绪。 其实谁也不想生气，但是如果心里有不满，就会激起愤怒，自制力差的人就控制不住，导致闷闷不乐的情绪。 气是心中的怨恨，愤怒也是积攒的委屈，人生气的时候会伤身一点好处都没有，只有学会控制自己的脾气，生活才会轻易生气。

经常生气的人真的很傻，生气本身就是傻，为别人惩罚自己，为别人的错误买单。 让生你气的人很骄傲，让嘲笑你的人暗自欢喜。 不要总是为不值得的事情生气，不值得和外人生气，也没必要和小人生气，与其生气，不如争取这口气，放松心情，不要在意对方做了什么，这样做只会让生你的气的人更加生气。

为什么要对生活想太多，人不能胡说八道，想太多会心烦意乱，心情不好的时候会生气，有很多事情越想越烦恼，还不如不要冷静地去关心，要多耐心去处理，才能解决问题。 人一定不要想太多，不要凡事都想，要冷静地思考事情，始终保持乐观的心态，不生气，不生气，不抱怨，才能感受到生活的快乐，不会为琐碎的事情发愁。

在这种情况下，愤怒可能不是最好的处理方式。 愤怒会导致情绪波动和不必要的冲突。 在这种情况下，您可以尝试采取一些措施来处理该问题：

1.了解原因：试着理解为什么你的男朋友让你坐班车去找他。 可能有一些特殊原因，例如工作压力、家庭事务或其他意外情况。 知道原因可以帮助你更好地理解他的决定。

2.沟通：与你的男朋友进行开诚布公的对话，谈谈你对这个决定的感受和担忧。 请注意，你们在沟通过程中保持冷静和理性，以便更好地了解彼此的立场。

3.自我调整：虽然你男朋友的决定可能会让你失望，但你可以试着调整你的心态。 例如，你可以选择在其他时间与他见面，或者在公共汽车上找一些有趣的事情来打发时间。

4.想想未来：如果你注意到你的男朋友经常做出让你对自己的年龄感到不舒服的决定，你可能要考虑和他讨论这个问题。 讨论彼此的期望和需求，以及如何更好地满足它们。

5.评估关系：在这种情况下，您还可以评估您与男朋友的关系。

考虑他是否关心你的感受，以及他是否愿意为你做出改变。 如果他的行为让你感到不被重视和关心，你可能需要重新考虑这段关系。 总之，在处理这种情况时保持冷静和理智至关重要。

通过沟通和理解彼此的立场，你们可以更好地应对这种情况，并在关系中取得更好的结果。