为什么拍摄时要用单手拍摄？

其实更准确地说应该是双手，只是单手强力射击。 因为在投篮时，如果双手同时对篮球有力，那么双手很难同时有相同的力，所以很容易造成球的轨迹被抛出，旋转角度发生变化，影响命中率， 所以常规的投篮就是双手持球，然后用一只手辅助，持球，固定好球的位置，然后用另一只手作用于篮球，把球扔出去。这就是人们习惯所说的单手投篮，但实际上，当另一只手根本不碰到篮球时，纯粹的单手投篮还是比较少见的，球的稳定性也比较差。

单手肩拍：（以右手为例）右手的五指自然分开（掌心空），触球指根上方，手腕向后弯曲，肘部弯曲，将球握在肩膀和左右耳上，肘部内收，前臂靠近垂直于地面， 左手持球左侧，右脚微前，左脚在后，重心放在双脚之间，膝盖微微弯曲，目视可视射击目标。射击时，双脚前脚用力蹬地，伸展腰腹，抬起肘部，伸展手臂，快要伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，最后将球从中指和食指的指尖抛出。

球射出后，腿部、腰部和手臂自然伸直。

力量是次要的，重要的是技能。

两只手与左手保持平衡，右手在球下方水平 180°（如果您是左撇子，请切换）。

两只手臂是实心三角型，投篮时右手向前送，左手不动，最重要的是利用手指和手腕的力量将球送出，抛出这样的球既有弧度又有力量，只要多练习打手腕就行了， 电源在手腕上。不在手臂上。

根据个人习惯，球场在变化，投篮方式可以根据对手的防守和投篮节奏来改变，偶尔会出现单手投篮。

易于控制方向。

你的强力手起主要作用，你的辅助手只能纠正方向，不能用力，否则篮球的方向就会改变。

单手，球的稳定性很好。

单手拍摄稳定性好

已经有很好的答案了。

这是因为现在的力量得到了提升，可以用手指发力了，这样一来，单手射击的就很好了。

这是因为技术的进步也与球有关，也与规则有关，这也是为什么会有那么多单手投篮的原因。

在游戏过程中，单手射击更容易，更准确，因此频率也更高。

动作要点：右手手指自然分开，手掌空空，握住球的部位在指根以上，左手握住球，右臂弯曲肘部，将球放在右肩上，前臂垂直贴地，双脚前后或左右张开， 双腿微屈，重心落在双脚上，射击时，视瞄准点，下肢着地发力，肘部向前抬起，手臂伸展，手腕向下压，食指和中指用力拔球， 球通过指尖抛出，身体随着射击动作向上伸展，脚后跟微微抬起。

要求：整体连贯协调，球的弧度要高。

容易出错：肘关节抬得不够高，手腕向后弯曲过，击球时手腕没有压下，拔球的手指不对，全身用力协调。 拍摄时，习惯上将腹部和腿部收起来。

校正方法：双手反复原地跳跃，单手触蓝板; 奔跑跳跃触蓝板; 运球并停下来跳投篮筐。 重点是不要收起腹部和腿部。

投篮时，做好准备姿势，膝盖微微弯曲，双腿和肩宽分开，站直，用右手（以右手投篮为例）握球，后手腕后下方，左手持球左手左侧， 将球放在右肩上侧，眼睛盯着篮筐，投篮时，用两只前脚的脚底将球推离地面，右手推到最高点时用食指和中指将球拉出。

双手持球与眼睛同高，略微向右，右脚比左脚稍前，膝盖微屈，将球抬起，右手腕向后伸展，使球的大部分重量落在右手上，从左侧用左手轻轻握住球， 用脚前脚掌发力，抬起脚后跟，伸直膝盖，伸展右臂抛球，从手腕向后弯曲开始，然后向上和向前，指尖是离开球的最后部分。

优质微课系列“单手肩扛现场出手”。

1.单手放在肩膀上投篮时，用中指和无名指投篮。

2.持球，以右手投篮为例。 用右手将球放在肩膀上，手腕向后翻转，将前臂靠近垂直桥向地面出售，然后用左手将球握在左侧。 双腿微弯曲，右脚略超左脚，身体的重量落在脚底。 将眼睛放在篮筐的前部或触点上。

3.球手持式; 手指自然分开，手掌空空，球的下背部，手腕向后弯曲，前臂向上，用手指和指根控制球，球的重心落在食指和中指之间。

4.射击动作; 闵成戏弄篮筐的时候，右臂在下肢蹬力的推动下完全伸展，左手同时离开球，最后用手腕屈曲和手指轻轻拨球，将球从指尖扔出去，脚后跟微微抬起， 球射出后身体完全伸展，重心向前脚掌移动，食指朝向篮筐点，手掌向下，手腕和手臂放松。

你好，我来谈谈一些哈

现场教授单手肩拍。

单手肩膀射击的动作方法，以右手为例，右手的五个手指自然分开，手掌空空，用指根上方的部分握住球，拇指和小指控制球， 左手持球，肘关节自然下垂，球放在右肩前方。保持双脚向右或前后张开，膝盖略微弯曲，重心放在脚上。 投篮时，下肢蹬地，右臂前伸直，手腕前屈，食指和中指弹球，指尖抛球。

击球时，身体随着击球动作向上伸展，脚后跟略微抬起。

单手过肩射击的技术要点。

具体来说就是用左手护球，右手持球，右手上臂与水平面成45---50度角。 瞄准轮辋的前部（如果不擦拭板），然后用手指将球拔出。 球在空中时应该按自己的方向旋转。

球出手后不要急于收回手，在空中停留1秒左右，这将有助于增强击球的感觉。 就是这样。

话虽如此，这样做需要时间，所以如果你以前以不同的方式拍摄，最好请一个好朋友帮助你纠正你的姿势。 多练习。 严格要求自己保持标准姿势，多练习，注意动作不要太僵硬。

好好练习。

一定会成功的！

在旅途中用一只手在肩膀上拍摄。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前迈步时接球，然后用左脚快速跳起，右腿弯曲膝盖抬起，同时将球举到头部右侧，起飞后上半身向后倾斜， 当身体跳到最高点时，右臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球抛出 李旺凯。

动作要点：一步接住球，两步小步用力跳跃，三步转动手腕支撑球并高举球，四步手指轻柔娴熟。

用一只手低手拍摄。

移动方式：跑动步法与行军时篮下单手肩拍基本相同，只是接球后的第二步应继续提高速度，向前和向上跳跃，空位时间要短。 投篮指的五指自然分开，球的下半部分，手掌朝上，手臂向上伸展，接近篮筐时，用手指拾取动作，使球向前旋转，将球扔向篮筐。

动作要点：第二步是用力踢地向前跳，投篮前保持单手持球低的稳定性，利用手指和手腕的力量向前旋转球并投掷。

1.单手放在肩膀上投篮时，用中指和无名指投篮。

2.持球，以右手投篮为例。 用右手将球放在肩膀上，将手腕向后翻转，前臂几乎垂直于地面，然后用左手将球握在左侧。 双腿微弯曲，右脚略超左脚，身体的重量落在脚底。 将眼睛放在篮筐的前部或触点上。

3.资深高尔夫球手类型; 手指自然分开，手掌空，球下背部，手腕向后弯曲，前臂向上，用手指猜测和指根控制球，球的重心落在食指和中指之间。

4.射击动作; 投篮时，右臂在下肢推力的作用下完全伸展，左手同时离开球，最后利用手腕流苏针屈曲和手指轻轻拨球，将球通过指尖抛出，脚后跟微微抬起，击球后身体充分伸展， 重心向前脚掌移动，食指对准篮筐点，手掌向下，手腕和手臂放松。