如何增加库的经验值？

如何获得图书馆的财富价值：

1. 注册一个新图书馆并激活它，它会自动给你发送 10 点图书馆财富， 2.现在是活动期间，每天登录即可获得1个财富值，（如第一个小）抓住机会。

3.上传文件，审核及格+2分，每天上传文件，最高分10分，4.新手任务也有一定的财富值，（比如楚晓）完成可以领取新手礼包。

5. “HI积分”可兑换“图书馆财富值”——200积分可兑换10个图书馆财富值，6.对别人的文档进行平等评论（1分，每天最多5分），也可以使用对别人文章的评论（1分，每天最多5分）。

短时间内最有效的方法是第6、7种（比如初野），但从长远来看，上传自己的优秀文档还是最重要的，而且不知不觉中有很多。

事实上，每次都需要制定什么严格的食谱！ 注意平时的三餐，不要吃全谷物，这往往是最好的营养！ 然后是运动！

下面我们来介绍一些促进生长、保持健康和体型的理想食物： 1、100%蛋白质：蛋白质可以使体内多余的脂肪快速燃烧掉，使减肥，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力。

蛋白质摄入对健康有很大的好处，专家们对此表示同意。 2.动物蛋白在肉、鱼、蛋等中含有大量的肉类。 3.鸡蛋：

在各种动物蛋白中，鸡蛋是最重要的食物。 鸡蛋还含有各种制造细胞的氨基酸，因此在用餐时吃鸡蛋肯定会有很好的效果。 4.早餐不能省略：

有很多女生害怕肥胖而忽视早餐，其实在西方人眼里，早餐是一天的主餐，不管你有多少体重，早餐都要吃。 5.少吃零食：大多数零食，如糖果、巧克力、花生等，都含有大量的热量，真的很危险。

芹菜或热量较低的食物。 6、量要多，热量要少：每个人都有胃口，大小不一样，如果想满足自己的胃口和**，就应该选择这种食物，水果西瓜，就算吃饱了，但几乎没有卡路里; 蔬菜汤也是。

7.补充维生素：如前所述，维生素是生命的源泉，为了美容和营养，我们必须每天补充足够的维生素。 8.少喝酒：

因为酒精热量高，它取代了脂肪的燃烧作用，体重增加是自然的。 9、多运动：让多余的能量尽可能消耗掉，在体内积聚时会转化为脂肪。

10.多吃生菜：如胡萝卜。 热量少的食物，如芹菜和生菜，没有煮熟，营养成分没有被破坏。

很多模特都有随时伸手吃生菜的习惯。

也可以先去赚取图书馆财富值，获取图书馆财富值方法：

1 上传文档。

2 可以评论别人的文档（一次一分，每天最多5分），也可以每天评论别人的文章（一次一分，每天最多5分），每天总共10分。

3 注册一个新的，它将自动为您提供 10 点图书馆财富。

4 使用HI积分兑换图书馆财富值，200 HI积分可兑换10图书馆财富值。

6 完成图书馆任务，完成任务后将获得财富价值奖励。

上传文件很难通过，获得图书馆财富价值的最好方法就是第二种方法！