经常吃绿豆粥好吗？

有好处，绿豆的功效如下：

1、绿豆中的一些病毒具有抑制和抗过敏的作用，可以清热解毒。

2.绿豆可以在炎热的夏天解暑。

3.食欲不振，绿豆也可以增加食欲。

4.绿豆还可以降低血脂。

绿豆寒甜，有清热解毒、散热解渴的作用，但对于手脚冰冷、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要喝太多，可以选择煮绿豆粥，这是一种稍微温和的食用方式。

绿豆粥不能降低血压。

绿豆本质上是冷的。 米饭也是冷的。 当然，两者的结合会起到清热排毒、灭火、恢复体力的作用。

但是，降血压就是削弱血管内的血力，这就需要释放一部分水分，而水的代谢除了汗液和尿液之外，最有效的就是尿液，但绿豆和米饭没有利尿作用。

但是，长期食用确实可以改善血脂。 这样一来，血脂高的人血管内的血脂浓度会降低，血管壁会相对松弛，血压自然会下降。 在这方面，绿豆粥对降血压起着间接的作用。

绿豆清凉甜甜，平时喝了能解渴; 由于具有利尿气的作用，食物或药物中毒后饮用也起到清除体内毒素的作用，对热胀、热渴、痢疾、痈、痘毒、黄斑等也有一定的作用。

绿豆的清热能力在皮肤上，包括排毒功能。

因此，如果你只是想打败火，煮汤时将绿豆洗净，然后用大火煮约10分钟，注意不要长时间煮。 这样煮出来的汤是绿色的，比较清澈。 饮用时无需将豆子一起食用，可以达到很好的降温效果。

如果是清热解毒，最好是把豆子煮沸。 这种绿豆汤色泽浑浊，中暑效果差，但清热排毒作用较强。

传统医学认为，绿豆甘寒无毒，具有清热解毒、清热解渴、稀释水分、消肿、提亮眼睛、美化肌肤等功效。 如果将绿豆加入一些相应的药物或食物制成药膳，不仅味道鲜美，而且药用价值高，常规食物可以起到保健和预防疾病的作用。

绿豆汤有很好的清火效果，如果血压可以的话喝绿豆，建议继续服用。 但不要喝太多。 注意清淡饮食，适度运动，放松心情。 定期检查血压，至少每 1-2 周一次，并按时就医。

谢谢。

绿豆是好东西，夏天可以吃解渴，好处很多。 夏天喝绿豆汤不仅可以增加营养，而且对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽炎和视力丧失都有一定的作用。 不过，绿豆虽然好，但因为冷，脾胃虚弱的人不宜多吃。

绿豆的营养价值更高，蛋白质含量比鸡肉高，钙含量比鸡肉高7倍，铁含量是鸡肉的两倍，磷含量比鸡肉高。 这些对促进和维持机体的生命发育和各种生理机能有一定的作用。

很好，可以清热解毒，对胃有好处。

记得。

当然，绿豆是好东西，可以灭火、解毒、清热、清肠。

这个季节经常吃是好的，至少可以防止中暑，但再好的东西，也要注意适量。

当然，早上吃绿豆也不好，因为绿豆是冷的，早上不宜吃冷的东西。

久坐不住了？ 因为绿豆是冷的。

它有夏天喝的好处，可以减少热量。 它也可以排毒，

就是清凉灭火，效益不大，不能吃一样东西太单一，不好。

过年的时候煮绿豆粥是很不错的，因为过年的时候会吃很多大鱼和大肉，而且胃可能会特别不舒服，所以喝点绿豆粥特别清爽，而且还有解油腻的功效，最重要的是还可以给火降温， 这对你的健康非常有益。

绿豆粥粥具有清热解暑、利尿淋湿、解毒消肿的作用。 可用于缓解中暑、产生进气、清热，对中暑、中毒、湿气患者有一定的作用。

绿豆粥在临床上应用广泛，但有些人群不适合食用，如体弱、感冒、服用其他中药的人不适合食用绿豆粥。

绿豆粥的营养成分比较高，还有必需的能量、碳水化合物等。 绿豆粥在日常生活中可以作为主食服用，对祛湿非常有益，尤其是在夏天，所以适量喝一些还是很不错的。

绿豆粥粥的制作非常简单，主要有以下几个步骤。

1.米饭适量，多喝水，但饭不要太多（否则会很浓，不好吃）。

2.绿豆、米饭和绿豆应适量增加。

3.将米饭和绿豆洗净。

4.将米饭和绿豆放入锅中，在水中浸泡二十分钟，浸泡是使绿豆易于烹饪。

5.煮沸后，用勺子舀起绿豆观察，如果绿豆微微发花，可以关火，盖上盖子炖十分钟煮熟，特别好吃。

过年煮绿豆粥，就因为喜欢吃，清火去火，想吃就煮，好不好也没关系，喜欢就好。

人们中有一句谚语，大年初一，他们不吃瘦。 古人认为稀缺意味着瘦弱，与贫穷有关。 所以如果你在新年的第一天吃粥，新年的开始就不会很好。

一年喝多了，一年吃不饱，一年也吃不上丰盛的东西，也就是说，一年也不会太有钱。 过去，传统的贫民家庭只吃粥，所以即使是现在，大年初一的早晨，也不喝粥，就算是鲍鱼龙虾粥，也要先吃干米饭，让家里常年富裕。

过年注意绿豆粥也是很不错的，应该能去火，让身体好一点。

会怎么样，过年好吃的太多了，肉太多了，吃粥太累了很正常，现在想吃就没吃。

过年煮绿豆粥好吗？ 喜欢吃的话，当然很好，绿豆有灭火的作用，多喝粥对身体很有好处。

爱吃就好了，没别的说法了，我真的帮你期待