黄头发，怎么办，黄头发怎么办

头部是人体血液循环的“制高点”。 因此，头发所需的营养物质很难到达这里，尤其是当我们摄入的营养物质浓度不够时，更容易发生脱发或发质差的情况。

头发就像一棵幼苗，当干旱或养分不足时，不可避免地会出现枯萎和腐烂的现象。 几乎所有的脱发和头发质量问题最终都可以归因于营养补充和头发的代谢问题。 因为头发是人体组织，不断生长发育，也需要吸收营养，保证正常的生长发育。

年轻人吸收和代谢营养物质的能力还是很强的。 只要路径正确，这个问题就不难解决！

科学提示]毛发组织完全由角蛋白组成，而角蛋白又由近二十种氨基酸在人体内合成。因此，除了氨基酸物质，这个世界上没有任何物质可以产生和修复头发组织。

只需要三四十分钟，氨基酸就会被人体完全吸收，这些营养物质通过血液循环输送到毛囊，合成和修复头发组织。 内服时吸收效率更高; 营养最充分; 效果是最直接的。 只要你每天服用 10 克，你就可以在几个月内长出自然柔软、浓密、有光泽的头发。

说了很久氨基酸，看来这不是中医的东西。 事实上，利用氨基酸营养来解决脱发问题，与中医中“同位素补体（即吃补）”的理论是一致的。 当然，我们不能让人吃头发，但我们可以吃和头发组织一样的营养物质，就像长骨需要钙一样。

只有这样，才能真正有效地解决脱发问题。

氨基酸是蛋白质的基本组成部分，是人体利用各种蛋白质的基本形式。 我们吃了各种蛋白质食物后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后，才能利用它们来合成和修复人体器官和组织。 氨基酸和维生素是人体必需的营养素，服用这些营养素就像每天吃喝水一样安全无毒***。

熬夜或用洗米水洗头。

首先是要注意防晒霜，这样可以避免头发发黄、发黄的出现，可能是因为阳光中的紫外线，会破坏头发皮层中的黑色素和蛋白质，这会使头发过早老化而发黄，所以外出时一定要保护自己免受阳光照射。

其次，对于一些已经染过烫的头发，最好选择低碱性的洗发水，因为这样有利于染烫后头发的保色和恢复。

第三，缺乏蛋白质会阻止头发生长或脱落，生活中含有蛋白质和碱的食物可以为头发提供足够的营养。

第四，烫发和染发会对头皮造成双重伤害，所以最好不要同时染发和烫发。

平时多吃核桃、黑芝麻、黑米、黑木耳等食物，补肾提亮眼睛。

据说许多食物具有从黑色滋养黑色的效果。

试着多吃黑芝麻，可能会有效果。