喝什么暖胃，吃什么暖胃

如果要说要选择暖胃药，还是黄酒，适量饮用不仅能暖胃强胃，还能增强身体的“良药”，可以增强身体的免疫力，延年益寿。 但如果是你，我还是推荐一些热的或热的食物，少吃冷、酸的食物最方便的“暖胃”食物：大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、大麦、豇豆、扁豆、大豆、卷心菜、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、龙眼等。

另外，炒菜时要多放一些温热的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、洋葱等，这样还可以起到祛阴散冷的作用。 远离“破旧”的食物： 冷食：

黄瓜、冬瓜、绿豆芽等。 酸性食物：山楂、黑李等经常被忽视的厨房暖胃器好材料：

除了五花肉、羊肉、鲜姜、陈皮、辣椒等常用的补胃材料外，还有一些暖胃效果好的好食物往往被忽视。 它们是： 营养健康的鲢鱼：

用于缓解胃痛，常用于脾胃无力**。 特别适用于胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。 胖头：

具有暖胃、补虚、化痰、缓解哮喘的作用。 如果体质虚弱，最好多吃肥头鱼的鱼头，在暖胃的同时也能起到耳鸣和头晕的作用。 毛尾鱼：

特别适合脾胃虚弱、消化不良的宝宝。 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 板栗 板栗甘甜温热，入脾胃肾，具有补胃健脾、强筋活血的作用。

芒果椰奶黑糯米 这种甜点特别暖胃，对气血有好处。 香甜可口的芒果夹着浓郁的椰子香味，搭配能保血暖胃的黑糯米食用，韧性强，口感极佳。 材料：

芒果核、芒果果肉、黑糯米、椰子水 做法：因为芒果肉比较潮湿有毒，所以煮这个糖水的时候可以先用芒果核把水烧开，去核后再加入黑糯米。 暖胃米饭：

弄得肚子凉、心腹凉痛最简单的方法就是每天煮饭的时候加一块生姜，不知不觉中平时的白米饭有暖胃的功效，吃起来容易暖胃暖身。 食材：大米、生姜 做法：

先将米饭洗净，将生姜切成薄片，放入洗净的米饭中。 像往常一样做饭。

1.吃容易消化的食物2建议吃素食 3多吃粗纤维食物。

紫苏姜红枣汤，这道汤有暖胃散冷的功效，有助于消化和练气。 烹饪时加入少量胡椒粉、干姜和橘皮。 这些食物性质扁平，味道辛辣，能化寒辟邪，护胃气。

工作时可以喝点丁香茶，长白山的“稀释丁香茶”含有丁香油和丁香酚，能暖胃滋胃，缓解胃胀、胃寒、胃酸倒流等，是天然的胃调理剂。

暖胃，要“内外兼修”。 天气寒冷时，一定要添加衣服来保持胃部温暖，例如背心或肚兜。

可以忽略以下内容。

沙惊天动地切米傅气喘吁吁地蔷薇。