吃月饼有哪些注意事项？ 吃月饼有哪些注意事项？

1.先吃咸，再甜。 如果月饼有甜的和咸的两种，就要先咸后甜的顺序品尝，否则味道不好。

2.品尝月饼和茶。 如果月饼吃多了，容易变得油腻，如果喝一杯淡茶（花茶合适），可以同时吃喝，味道更妙。

3.适量吃月饼。 月饼中的含糖量和油（油性食物）脂肪含量高，吃多了会引起肠胃不适，特别是老人、儿童（儿童食品）或胃肠功能较弱的人。

第四，吃新鲜的月饼。 节日期间，人们经常一次购买许多月饼，月饼放置时间长了容易造成馅料变质，食用后容易食物中毒。 因此，月饼最好在购买时食用。

为防止月饼变质，应妥善保存剩余的月饼。

月饼的馅料一般分为软馅和硬馅。 软馅含有大量水分，只能保存约7至10天，而硬馅月饼可保存约1个月。 对于尚未使用冰箱的家庭，月饼不宜长时间存放在密闭容器中，最好存放在竹筐中，用一张干净的纸盖住，然后挂在通风阴凉处。

盒装月饼应打开盖子，使其通风。另外，由于月饼含有较多的脂肪，存放时也要注意避光，防止油脂氧化酸败。

中秋月饼是时令食品，最适合生产、销售和购买、食用，不应长时间放过，以保持月饼的色、香、味和特殊风味。

不要吃太多，很油腻

1.鲜肉月饼。

鲜肉月饼以新鲜猪肉为主，一般以苏州式月饼为主。 因此，鲜肉月饼一口酥脆香气，特别好吃，尤其是新鲜出炉的口感更好。 目前市面上鲜肉月饼在1元左右，如果质量比较好的话，大约是10元一块。

2.雪月饼。

雪月饼近年来开始流行，主要是采用制作西式糕点的工艺制作的。 雪月饼的外壳和广东月饼的皮差不多，但会更清爽，里面的馅料也是以冰淇淋为主的，所以雪月饼需要冷藏才能好吃。 雪月饼的**约15元。

购买后用冰袋包装。

月饼**。 3.五粒月饼。

五粒月饼是最传统的月饼口味，由各种坚果和糖制成。 虽然五仁月饼被很多人吐槽过，但不得不说是月饼最经典的口味，所以还是可以选择五仁馅来品尝月饼的。 五仁月饼的**也比较亲近老百姓，大概6元左右。

月饼禁忌及注意事项：

1.不宜与饮料和粥一起食用。

有些人害怕吃月饼太干，会和粥或饮料一起吃，但营养师表示，月饼、粥、甜饮料中含有大量的糖分，会迅速升高血糖，这不仅不适合糖尿病患者，而且对普通人的脑细胞也不好，还会降低脂肪代谢，容易发胖。

2.不要吃太多。

月饼的含糖量和脂肪含量高，吃多了容易引起肠胃不适和火灾。 一般人群每日月饼摄入量建议不要超过100g，糖尿病、高脂血症等慢性病患者不建议一次大量食用，每次可吃1 4至1 2个月饼。

3.月饼要新鲜吃，不能吃陈。

月饼含有大量的脂肪，如果存放时间过长，容易变质。 新鲜月饼圆润饱满，手感好，鲜味浓郁，味道鲜美。 陈年月饼的脂肪被氧化腐败，失去了原有的风味，甚至产生难闻的“哈拉”味，不利于健康，最好现在就买吃。

吃月饼要注意的事项：

1.早上吃月饼。 它可以补充早上所需的能量，而且不容易长胖，患有心血管疾病的老年人要多注意食用时间，否则可能会增加血栓的风险。

2.有些人不能吃月饼。 建议谨慎对待患有糖尿病、高脂血症、高血压和肥胖症的人。 糖尿病患者最忌讳甜食，不能吃月饼当餐，以免血糖升高。

此外，一些特殊人群在吃月饼时一定要相当谨慎，如十二指肠炎或胃炎、胆囊炎、胆结石患者、龋齿患者、肥胖者、糖尿病患者、高血压患者、高脂血症患者、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。

3.不要吃太多月饼。 因为月饼含有大量的油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀气、消化不良和严重腹泻。 此外，它还会影响食欲，导致食欲不振和血糖升高。

特别是老人和小孩，要适量吃中秋月饼，以免影响肠胃功能。

4.月饼不应存放在冰箱内。 月饼不应存放在冰箱内。 在低温条件下，淀粉会变老，使月饼变硬，味道变差。

月饼最好存放在室内阴凉干燥的地方，注意存放时间不要太长，散装月饼可以放置三到五天; 独立小包装的月饼，或包装内有防腐剂包，可保存十天以上。

5.节食吃月饼。 月饼不应与含糖量高的苏打水或果汁等饮料一起食用。 同时，重要的是减少大米和脂肪的摄入，或者多吃富含维生素C和纤维的葡萄柚，比如吃月饼配绿茶，有助于促进消化，也可以帮助缓解油腻。

什么样的体质不能吃月饼？ 血脂高的人要注意吃得太多，以免增加身体的负担！

不要直接咬，先找个锤子砸，看看能不能砸，砸了就吃，砸不了就不要吃，容易把牙齿打掉。 如果你不愿意把它扔掉。 只要把它放在口袋里，你就可以把它留着自卫。

月饼吃多了会引起消化不良，吃多了会让胃不舒服！ 因为我们现在吃的月饼不是完全烤好的，只有7、8个熟了，所以我们在吃月饼的时候要尽量做到。 简而言之，在吃任何东西时。

我们都必须适量饮食，吃多了好东西也会对身体有害。