你为什么不喝蜂蜜？ 10

它是从蜜蜂嘴里吐出来的，很恶心。

虽然喝蜂蜜有很多好处，但是这两种人不能喝，而且容易喝了，对身体有伤害。

蜂蜜性质温和，营养丰富，绝大多数人都可以食用蜂蜜。 但是，一岁以下的婴儿不得喝蜂蜜。 因为他们的肠道细菌不完善，所以一时半会儿吸收不了这么丰富的营养物质，很容易引起腹泻。

不过，一岁以上的宝宝，加上辅食，可以放心吃蜂蜜，蜂蜜营养丰富，还可以帮助改善宝宝的挑食情况。

蜂蜜是一种性质温和的食品，绝大多数人都可以食用。 蜂蜜含有人体所需的180多种营养素，如葡萄糖、氨基酸、矿物质、维生素和微量元素。 但是，不建议用沸水冲泡蜂蜜，因为蜂蜜中的活性物质怕高温，遇到高温会失活，所以最好用40度左右的温水冲泡。

以下三类人不宜饮用蜂蜜：

1、未满一岁的儿童不宜吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有天然毒素，一岁以下儿童的排毒功能不完善，容易出现中毒症状。

2、肝硬化患者不宜饮用蜂蜜，因为喝蜂蜜后会加重肝纤维化，加重肝硬化的症状，但乙肝患者可以吃蜂蜜，对身体恢复有一定的益处，可以减轻肝脏负担，改善肝功能。

3.糖尿病患者不能喝蜂蜜，因为蜂蜜是一种含糖量高的天然食品，其中的含糖量可高达70%。

此外，饮用蜂蜜时还有其他注意事项。

1.不要多服用，因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖是单糖，可以直接吸收到血液中。 如果你一次吃大量的蜂蜜，你的血糖会迅速上升。 长期过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足，容易引起糖尿病。

2、蜂蜜中含有多种在人体新陈代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。 这些酶怕热，当温度升高时，它们会失去活性，营养价值也会消失。 此外，蜂蜜中的维生素和氨基酸等营养成分也怕热，高温或沸水会破坏它们。

因此，蜂蜜加热时，最好用不超过50温开水，夏天也可以用凉白水配制，或者加几滴姜汁，防止胃感冒。

3.不宜与韭菜一起食用，韭菜富含维生素C，易被蜂蜜中的矿物质铜、铁氧化而失去作用。 此外，蜂蜜可以起到泻药作用，韭菜富含纤维和宣泄作用，容易引起腹泻。

材料：柠檬3片。

辅料：冷开水500ml，蜂蜜45ml

步骤1：用水润湿柠檬，然后用盐擦1-2分钟。

第2步：用水擦洗柠檬表面。

第 3 步：将洗净的柠檬切成薄片。

第 4 步：将柠檬片放入杯中。

第 5 步：倒入冷开水。

第 6 步：加入适量的蜂蜜。

第 7 步：搅拌均匀即可食用。

这些人不应该吃蜂蜜。

1 糖尿病患者不应服用蜂蜜：每 100 克蜂蜜碳水化合物中含有约 35 克葡萄糖、约 40 克果糖、约 2 克蔗糖和约 1 克糊精。 葡萄糖和果糖都是单糖，进入肠道后无需消化即可直接吸收到血液中，使血糖升高，稍加水解即可吸收蔗糖和糊精，因此蜂蜜的升血糖作用尤为明显。

从这个角度来看，糖尿病患者不应该服用蜂蜜。

2、肝硬化患者不能喝蜂蜜：一般来说，乙肝患者非常适合喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以减轻肝脏的负担，但肝硬化患者不能喝蜂蜜，因为它会加重肝纤维化。

以上内容参考：人民网-盘点蜂蜜的营养价值 3种人不宜吃蜂蜜。

一岁以下婴幼儿不能吃蜂蜜，一岁以下婴幼儿肠胃功能较弱，肠道菌群不完善，消化能力有限，主要以母乳或奶粉为食，不能完全消化吸收蜂蜜中的成分，食用后可能会感到不舒服。

任何山圆食品都有可能被假冒，但你不能因为这种可能性而停止吃蜂蜜。

蜂蜜是蜜蜂采集的植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造，香甜可口，市场上有很多好的蜂蜜。

与水混合，与其他糖制品混合，如与麦芽糖混合，与淀粉混合，与香料混合，蜂蜜与果脯混合，化学果胶。

说得好，中治洪国的人，不要骗中国人。

蜂蜜也是一种天然食品，不建议2岁前的宝宝食用，因为他们的消化系统还没有完全发育，其次，蜂蜜可能含有一些致病菌，对孩子造成伤害。 此外，蜂蜜含糖量高，不适合糖尿病患者。