如何在不被吹走的情况下进行三步上篮

当你做三步上篮时不要跳。

记得。

三步上篮其实只有两步，第三步是跳投后把球射进篮筐，所以不算走步。 篮球不允许持球者移动枢轴脚，否则就是走路违例，但三步上篮除外，它要求球员在持球的同时走两步，在第三步投篮。

上篮或投篮上篮，一般又称三步上篮或三步上篮，是一种基本的投篮技术，最后一击可以是大师级上篮，甚至是扣篮，一般弹跳好还是高个子球员喜欢用，而小个子球员或者在对手高个子的防守下，多用低手来增加隐蔽性。

上篮是篮球中的一种进攻形式。 跳到篮筐前，将篮球带到靠近篮筐的高度，然后用一只手将球扔进去或擦拭篮板。 在上篮中，允许运球者在接球后两步内攻击篮筐，因此也称为三步上篮。

上篮根据投篮时手和肩膀的相对高度分为高手上篮和低手上篮。 上篮分为单手和双手、正手、反手、勾手、挑球、推球、勾拳、抛球、扣球等，还包括行进和跳跃两种身体姿势。 当在球场上控球并建立枢轴脚的球员可以运球、移动、传球或射门时，球员可以用枢轴脚跳起来，同时用一只脚或两只脚着地。

但是，在投球之前，一只或两只脚不得落回地面。

在篮球“走违例”的规则中，控制球的人必须在运球的方式上移动，保持运球的状态，并且可以随意移动，但非运球状态不能直接停止，只能传球或投篮。 三步上篮是一种在快速跑动中接球或在运球结束时进行近距离投篮的方法。

你能走两步停下来三步上篮吗

nbsp;根据篮球违例规则中的“行走违例”，控制球的人必须在运球的方式上移动，只要保持运球状态，无论他如何移动，他都可以移动，但非运球状态，即持球时的移动会受到限制。

什么是三步上篮

三步上篮是篮球运动中投篮的俗称，是指在快速跑动中接球或运球结束时进行近距离投篮时使用的方法，常用于快攻或突破到篮筐时。

1、在篮球比赛中，不允许球员移动枢轴脚，否则会被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，要求球员持球时走两步，在三步跳的同时投篮。

2、三步上篮的判断：

很多人误以为运动员的支脚在球出手之前就走路了，但这其实是一个很大的错误。 这些人都使用“开始运球时，没有枢轴脚不得举起球（用枢轴脚）不得由枢轴脚举起”的规则，但规则没有规定在传球或投篮的情况下传球或投掷篮球，规则规定“移动时， 传球或射门时，球员可以用枢轴脚跳起来，同时用一只或两只脚落在灌木丛上。 但是，在一只或两只脚抬起后，在球被击中之前，任何一只脚都不得落回地面。

这也只意味着球员在三步上篮时可以“跳枢轴脚”和“一脚抬起脚”。 任何违反上述规则的行为都是步行违规行为。

三步上篮是停不下来的。

如果停下，裁判会判定你是在走路，丢球，在我们三步到篮筐的过程中，要保持一致性，可以快也可以慢，但不能停下来。 三步上篮只走一步就可以停止，比如奥拉朱旺、姚明等球员的梦幻脚步，也就是一步就停下来，这个时候不会被吹离台阶，所以他们的关键脚没有离地，而是非关键的脚在不断移动。

如果枢轴脚已经从与地面的接触点移开，你就不能停下来，你只能射门或传球，否则你会因为走路违例而被吹哨。 如果枢轴脚没有离开与地面的接触点，则可以停止，不会被吹走。 在篮球比赛中，步行违例被定义为球员的一只脚向任一方向移动，使枢轴脚离开与地面的接触点，违反球的旋转，或将脚移到规则范围之外。

三步上篮练习技术

练习三步上篮，调整节奏是关键，三步，顾名思义，就是在三步内完成投篮目标。 因此，有必要调整所走步数的大小，不是走到篮筐，而是在跑步中完成，这对初学者来说是最好的，先练习慢动作。 当我准备三步走到篮筐前时，我在脑海中想着一步两步，到三步的时候，我已经跳了起来。

步幅大小应与正常跑步大小相同，这样更自然。

上篮前，应降低身体重心，运球不宜超过腰部，身体要稳，上半身要挺直。 跑步时尽可能向前倾，手掌向下敲击篮球，不要转动手腕。 当他在第三步跳起来时，他的手腕自然而然地将球拉了出来，尽量让自己柔软，让篮球有回旋的余地，这样投篮命中率就比较高了。

因为这是比赛规则，而三步上篮其实也不过两步，而第三步是跳投后把球扔进篮筐，所以不算走步;

篮球不允许持球者移动枢轴脚，否则就是走路违例，但三步上篮除外，它要求球员在持球的同时走两步，在第三步投篮。

上篮或投篮上篮，一般又称三步上篮或三步上篮，是一种基本的投篮技术，最后一击可以是大师级上篮，甚至可以是扣篮，一般弹跳好或身材高大的球员喜欢使用段珊，而小肢球员或在对方高个子的防守下，多用低手上篮，以增加隐蔽性;

上篮根据投篮时手与肩部的相对高度分为高手上篮和低手上篮，上篮包括手持和双手持手动作两种，同时包括行进和跳跃两种身体姿势，手部动作有正手的区别， 反手和勾手。

总结。 这是一个合理的三步上篮，但看起来这是一个额外的步骤，所以裁判不会因为走路而吹他。

三步上篮是停不下来的。 篮球规则中有一条规则，“当一名球员在球场上控制球并建立了支点脚时，当球员随着球移动、传球或投掷篮筐时，该球员可以用支点脚跳起来，同时用一只脚或两只脚着地。

但是，在一只或两只脚抬起后，在球被击中之前，任何一只脚都不得落回地面。 “因此，让考查伊停下来就是带球走路。

为什么NBA会有三步上篮停球，三位职业裁判不吹？

这是一个合理的三步上篮，但看起来这是一个额外的步骤，所以裁判不会因为走路而吹他。