长期接触电脑有什么危害？ 可以做些什么来减少这些危害？

如何更好地保护您的计算机免受辐射： 1在电脑旁边放一盆仙人掌或仙人掌，可以帮助你吸收辐射光，多喝菊花茶，可以防止辐射光对眼睛的伤害，并有美容效果。

2.如果使用电脑超过1小时，应休息10分钟，让身体接受自然光，使脸上的有害颗粒被自然光稀释。 3.每天早晚用45度的温水洗脸，帮助恢复辐射光造成的伤害。 没有一种措施可以防止计算机的辐射损坏，但这并不意味着计算机工作造成的干燥无法解决。

4.电脑辐射对键盘的危害最大：你是否经常感到头重脚轻或记忆力减退？ 请记住在趴着睡觉时关闭计算机，而不仅仅是关闭屏幕。

因为仅仅关掉屏幕并不能消除辐射，而且我们都趴着睡觉，头正对着电脑。 你是否在电脑桌前坐了几个小时，坐错了，总是感到莫名其妙的肩颈疼痛，甚至无意工作？ 现在请做一个小测验，请向左看，然后慢慢把头弯成45度，你有没有感觉到脖子和肩膀异常酸痛？

如果你有以上任何一种症状，你应该小心，因为你很可能得了现代计算机文明的疾病——胸廓出口综合征。 5.如何预防计算机伤害 如何防止计算机对人体健康的损害 在计算机给人类带来高科技享受的同时，对操作人员的危害也逐渐引起人们的关注。

长期从事电脑操作的人，要有自理意识。 6.为防止日常工作中出现电脑病，应注意以下几点：

合适的工作环境。 室内照明应适中，不要太亮或太暗，避免光线直射屏幕，以免干扰光线。 屏幕不宜太亮，颜色应为绿色。

空调房应定期消毒，以控制污染。 同时，要经常打开门窗，或用通风机代替室内空气。 正确的坐姿。

选择一把高度可调的椅子，靠背完全支撑，膝盖弯曲约 90 度，坐姿舒适。 电脑屏幕中心应与操作人员胸部处于同一水平，眼睛与屏幕之间的距离应为40厘米50厘米，身体不应离桌子太近*，肘部应自然弯曲。 在手术过程中，您应该经常闭上眼睛一小段时间以调整眼睛疲劳。

首先，每个人都知道危害是辐射，但现在他们正在转向液晶显示器，这比过去少得多。 长期辐射会引起干涩等，长期显示眼睛会导致视力丧失，如果此时用手揉眼睛，会引起急性角膜炎。 长时间坐在电脑前会导致颈部或关节疾病，甚至痔疮。

如果戴耳机长时间听**，会引起耳鸣，严重时会出现头晕。 物理阻力降低等。 总之，为了身体健康，要把工作和休息结合起来。

每1小时在电脑前，你要看或看10-15分钟的绿色植物。 我还被朋友推荐给一种叫SOD金观的医疗食品，效果相当不错。 你也可以试试。

对人的危害有很多，比如眼睛的辐射，对脸部不好，而且键盘鼠标的辐射很强，容易引起关节问题、颈椎病等，要注意，不要长时间上网，休息休息，活动一下肌肉骨骼， 洗完脸后，可以减少70%的辐射，注意健康，多运动。