胡子很稀疏，所以如果你想长得更多，你该怎么办？

胡子太少，怎么可能让胡子浓密呢？

胡须的粗细首先与遗传因素有关，所以不应该刻意强迫。 如果胡须太稀疏，也可能是体内激素水平异常所致，需要去医院进行激素水平检查。 如果雄性激素水平低，需要识别**和靶向**。

你通常可以注意在饮食中多吃肉、海鲜、韭菜、土豆和其他食物，以帮助分泌雄性激素水平。 您还可以增加剃须的频率或经常使用生姜进行局部按摩，这也可以促进胡须的生长。 还需要注意放松，保证良好的睡眠，这也有助于维持体内激素水平的稳定。

胡须是由基因决定的，包括它们从什么年龄开始生长，它们生长的速度，它们有多少，多厚，以及它们覆盖了多少（例如，它们是否有胡须或胡须）。既定的基因遗传密码有序进行后天因素很难改变这一过程。

后天的营养饮食、运动、剃须、按摩、营养液、生姜、，不会改变胡须原有的基因，也不会促使胡须变得更加浓密

有人说雄性荷尔蒙是可以补充的，胡须的生长确实需要雄性荷尔蒙的支持，但这并不意味着胡须的生长过程和胡须的稀疏程度与雄性荷尔蒙的水平有什么关系。 男性增强雄性荷尔蒙不会增加胡须！ 雄性荷尔蒙也不会使胡须生长或过早出现

市面上有一种叫米诺地尔的生发血清药，确实能让一些人的胡须多一些，好像它改变了胡须的基因，但是这种药是要改变身体某些部位的结构和功能而达到的，有***，比如心悸、**水肿等，所以不建议尝试。

胡须的另一个方面也是男人衰老的产物胡须的外观和数量与年龄成正比，年龄越大，胡须就越多。 所以留更多胡须的唯一秘诀就是等到老年

很多人都为胡须而烦恼，但你却反其道而行之，所以要慢慢养，但要定期保养，不能显得太邋遢。

您好，您可以尝试以下方法，也许会对您有所帮助。

老法，抹姜，每天洗完脸后，用姜擦胡须，过一段时间，胡须就会变。

还有鱼肝油的用法，鱼肝油不仅有提亮的效果，而且对头发变黑很有帮助。

平时要养成良好的习惯，早睡早起，多吃水果蔬菜。

每天洗完脸后，可以按摩胡须区域，用Adaki一段时间，胡须会变多。

加强锻炼也是一个好主意。

多吃能分泌雌激素的食物。

让我们去找专业人士看一看吧！ 中国似乎不喜欢胡子浓密的人！

你可以插一个假胡子，越多越好。

你能留的假胡子越多越好。

在上面留个假胡子还不够吗？

如果可以通过毛发移植手术长出胡须，利用后枕骨的健康毛囊作为毛发的来源，通过显微外科技术进行移植，头发就可以像正常头发一样自然生长。

1.每晚洗完脸后，将阿达奇涂抹在胡须上，按摩十分钟以上，记得逆着胡须生长的方向按摩，坚持留胡子一个月以上。

2、生活中，有意识地多吃有助于分泌雄性激素的食物，如肉类、动物内脏、蔬菜中的韭菜、土豆等、豆类、谷物等。

3.用生姜和隔茶擦拭只能起到辅助生长的作用。 它不起关键作用，即效果不显著。

4.使用刀片剃须刀[非电动]，确保每天至少刮一次胡子，使胡须越来越浓密。 这样做的前提条件是：【雄性激素分泌正常，第二性征，非遗传因素明显，胡须少，在这样的前提下，保证每天一次，使胡须更浓密。

剃得越多，胡须长得越快，使用剃须刀片可以使稀疏的胡须越来越浓密，看起来越浓密。

胡子是男人的象征，没有胡子总感觉好像少了点什么。

因此，许多男性朋友希望自己的胡须变得非常浓密。

不过，想象和现实是有一定区别的，胡子有点稀疏。

如果你想加厚你的胡须。

首先，你可以用剃须刀刮胡子，每天一次，你应该使用刀片，不要选择电动的，否则你将无法达到明显的效果。

还有一个先决条件是胡须稀疏不是遗传的。

如果雄激素的分泌正常，那么剃毛次数多后胡须自然会变厚。

还可以将 Adaki 直接涂抹在胡须上以促进胡须生长。

多剃须，胡须会变浓密。