识别运动的基本定律的图解

理解运动的基本规律是：从知觉意识到忏悔和理性理解的飞跃，从理性理解到实践的飞跃。 认知的发展过程首先是从感性认知在实践中的出现，再是从主动发展到理性认知。

从实践到理解，从理解到实践，从实践到理解，到实践，到再实践，再到再理解，认识的运动不断重复，无限发展，这是人类认知运动的辩证发展过程，也是人类认知运动的基本规律。

实践是测试的唯一标准。 实践之所以能作为检验真理的标准，是由真理的本质和实践的特点决定的。

认可过程中的两个飞跃呈现如下：

1.感性认知与理性认知及其在认知过程中的辩证关系（第一飞跃）。

感性认知和理性认知。

1、知觉认知是客观事物直接作用于人的感觉器官所产生的事物的表象的认知，知觉认知是认知的初级阶段; 理性认知是在感性材料的基础上，通过抽象和概括来认识事物的本质和规律，理性认知是认知的高级阶段。

2.知觉认知通过感觉、知觉和表象三种形式来体现; 理性认知体现在概念、判断、推理、假设和理论等形式上。

3、知性认知反映事物的现象; 理性认知反映了事物的本质。

2.从理性到实践的飞跃（第二次飞跃）。

从理性认识到实践的飞跃，是认识过程中更为重要的飞跃。 因为：

1、只有通过毕哥的这一飞跃，我们才能将理解具体化和对象化，将理解变为现实，将精神力量转化为物质力量;

2、只有通过这种飞跃，我们才能在实践的考验下修正、补充、丰富和发展我们的认识。

一般规律：真理是在实践中发现的，真理和发展是通过实践来确认的。

真理。 它从感性认识发展到理性认识，从理性认识积极引导革命实践，改造主观世界和客观世界。

实践、理解、再实践、再理解的形式一直持续下去，直到无限，实践和理解的每一个循环的内容都提升到一个更高的层次。 这就是辩证唯物主义的整个认识论，这就是辩证唯物主义知行合一的概念。

运动有三种形式，它们结合在一起形成一个完整的运动过程：

1）第一种形式是柔韧性运动，如伸展运动、活动关节、拳击、运动、瑜伽等，主要目的是保持身体的柔韧性，同时还可以防止运动时肌肉受伤;

2）第二种形式是力量运动，举重、举重、举重、练习哑铃等，主要目的是增强肌肉力量，延缓肌肉衰老;

3）第三种形式是有氧运动，其特点是有节奏、不间断、强度低、持续时间长（一般需要30-60分钟），包括快走、慢跑、游泳、爬楼梯、跳绳、球类运动、跳舞等，在运动30分钟（或更长时间）的过程中，心跳和呼吸开始加速，对氧气的需求和消耗大大增加（“有氧”这个名字的由来）， 新陈代谢加速，体内的卡路里被消耗殆尽。结果，心肺功能得到了很好的锻炼，体重减轻了;

运动再好，也不逊色，只有科学的运动方法，才能坚持不懈，达到运动的目的。 那么如何养成锻炼的好习惯呢？ 该运动的原则包括：

1）循序渐进的原则：从运动开始，就要明白运动是需要终生养成的好习惯，而不是必须要做的“任务和工作”，所以能够“坚持”是很重要的，可以上下楼梯，可以走几层电梯，多走几层楼梯;规定步行10分钟和20分钟的所有距离; 进食后约20分钟不要坐下、站立、活动颈部、腰部、关节或行走; “勤奋”多做家务开始，坚持不懈和养成习惯的能力是最大的成功;

2）适量适量原则：科学运动时间为有氧运动3-5次，每次约30-60分钟，其他形式的运动可以每天进行，每天一次，每次30分钟或多次累积在30分钟左右或以上均为“达标”。但是，要注意逐渐提高运动的速度和强度，如果太快太高，会让身体感到不舒服，影响你运动的信心;

3）安全原则：太快、太强、太猛烈、太多都是运动禁忌症。特别要注意有氧运动，高强度、长期的有氧运动，特别是累计运动时间过长（一般在1小时以上），这对心脏来说是一个严重的挑战，很容易导致危险，包括猝死的发生;

4）40岁以上的男性、50岁以上的女性、长期不运动者、曾出现胸闷、心悸等心脏不适的人，或被发现有高血压、高脂血症、心脏病等健康问题者，在开始运动前必须进行心功能检查后方可进行有氧运动等高强度运动。

世界是物质的，物质是运动的，运动是有规律的，规律是可以掌握的。 世界是物质的，世界的真正统一在于它的物质性。 从自然界的角度来看，自然界中的事物是按照自身的内在规律形成和发展的，有自己的起源和发展历史，都是统一的物质。

要了解运动的基本定律，我们可以从以下几个方面进行讨论：

1、从实践到理解;

2、从理解到实践;

3、实践、理解、再实践、再理解;

4.认识到运动的不断重复和无限发展。

思想、观念和意识的产生，最初是与人们的物质活动、人们的物质互动、与现实生活的语言直接交织在一起的。 "他们认为人类的社会生活本质上是实用的，强调社会实践是人们认知的基础。

列宁曾指出：“从生动的直觉到抽象思维，从抽象思维到实践，这是认识真理和客观现实的辩证途径。 “唯物主义认识论认为，认识运动是一个辩证的发展过程

从实践到意识; 从意识到实践; 实践、理解、再实践、再理解，理解的运动不断重复和。

认识运动的辩证过程是它的规律。 首先是从实践到理解的过程。 在这个过程中，认知呈现出感性认知和理性认知两种形式，并经历了从前者到后者的主动飞跃。

一旦实现了认知实践的飞跃，意识的运动既是完整的，也是未完成的。 之所以说是完成的，是因为在从觉悟到实践的飞跃的这个阶段，如果能够达到预期的目标，那么具体的运动过程就被认为是完成的;

说它没有完成就是说它没有完成，这是就认知过程的通过而言的。 任何过程，无论是属于自然还是属于社会，都是由于内在的矛盾和斗争而向前发展的，人们的认知运动也应该随之移动和发展。

认知运动的基本规律是从实践到认知，从认知到实践，从实践、认知、再实践、再认知，认知的运动不断重复，无限发展，这就是人类认知的辩证发展过程。 实践是检验的唯一标准，只有经过实践检验的理性认识，才能把握事物的本质。

认知的过程和基本规律决定了主体性与客观性、认知与实践的统一性是具体的、历史性的。 所谓具体性，就是主观认识要与一定时间、地点、一定条件下的客观实践相一致。

这一原则主要强调人们的理解不是抽象的，而是在一定的时间、地点、条件下，在一定的实践水平上对事物的理解，强调我们的认识是一种历史的、具体的认识，应该随着实际条件的变化而改变。

1.实践是第一个知道的。

就一个人的知识而言，其中一部分是通过个人实践获得的，即通过直接经验获得; 另一部分是从书本和其他人那里学到的间接经验。 直接和间接的经验都是通过实践获得的，实践是知识和知识的唯一来源。

2.实践是理解发展的动力。

实践不断提出新的需求和新的研究课题，促进认识的发展。 实践不断提供新的经验和新的物质手段来观察和研究理解。 实践促进了人们思维能力的发展。 实践的发展促进了人们认知能力的提高。

3.实践是理解的目的和归宿。

理解世界的目的是改变它。 通过实践，人们可以对客观世界有一个正确的认识，然后用这种认识来指导实践，实现客观世界的转化，以满足人们的需要。

4.实践是检验知识是否真实的唯一标准。

人们从实践中获得的对客观世界的认识，是否正确地反映了客观事物的本质及其规律，只能通过实践的检验来证明。

从实践到理解，再从理解到实践，实现了人们对具体事物的理解的辩证运动过程。 经过两次飞跃，实践和理解的运动已经完成，也没有完成。 说它完成了，是指对特定事物的知识。

说它没有完成，是指实践和认知的前进和发展。 由于主观条件和客观条件的限制，人们对事物的理解过程总是要经过实践基础上的感性认知过程，再从理性认知到实践，只能多次完成。

从实践到理解，从理解到实践，从实践到理解，到实践，到再实践，再到再理解，认识的运动不断重复，无限发展，这是人类认知运动的辩证发展过程，也是人类认知运动的基本规律。 认知是一个循环往复、发展无限的过程，既不是一个封闭的循环，也不是线性的发展，而是常常充满曲折，因而是一个波浪式的进步和螺旋式的过程。

实践与认知的辩证关系包括：实践是认知的基础，实践是认知的驱动力，实践是检验认知的标准，实践是认知的目的，认知对实践有反应。

实践与认知的辩证关系。