七月吃什么水果

七月要吃的水果： 1.芒果：成熟的芒果闻起来很甜，让人想咬一口。 夏天是大芒果上市的季节，可以把芒果去皮直接吃，也可以做各种水果沙拉。

2.火龙果 这个时候火龙果是最便宜的，所以可以适当吃一些。 火龙果最好的吃法是把它切成两半，用勺子吃。 火龙果果肉中的黑色种子也是可以食用的。

3.甜瓜 甜瓜，在某些地方也叫甜瓜，口感甜美，果肉酥脆或柔软。 成熟的甜瓜有一种甜美的香气，可以作为购买时区分的方法之一。 但是，甜瓜含有更多的糖分，所以最好适量食用，不要贪婪。

4.7月份的龙眼属于刚刚上市的时间，在**上会比较贵，大量上市应该是在农历的7月，也就是8月份。 5.杨桃可以制成杨桃汁，所以不管是直接吃杨桃还是喝杨桃汁，最好不要冷藏或加冰。 6.牛油果 牛油果又称牛油果、牛油果，有“森林奶油”的美誉，除了作为生果食用外，还可以作为菜肴和罐头食品食用。

7.菠萝蜜 近年来，人们开始热衷于吃热带水果，而菠萝蜜是一种深受人们喜爱的热带水果。

李子是夏季不可缺少的水果。 微酸性的李子富含维生素C。

桃子营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素等，尤其是含铁量高，是缺铁性贫血患者的良好饮食疗法，被誉为补水益脑的“超级水果”。

甜瓜又称甜瓜，是夏季的时令水果，口感香清脆，营养丰富。

在炎热的夏天，椰子水有很好的清暑解渴的功效。

番石榴是最好的抗氧化水果，水果的维生素C含量非常高。

龙眼一般在夏季7月上市。 龙眼肉富含葡萄糖、核黄素、钾、镁、磷，其中硒含量尤为突出。

菠萝蜜一般在夏秋两季结出果实，菠萝蜜营养丰富。

夏天吃西瓜有很多好处，而且由于西瓜的水分比较多，所以可以补充体内的水分。

中医认为杏子是甜的、酸的、热的，并有解渴的作用，是常吃的水果。

莲花雾种植一般一年可分为两批果实，最常见的是夏季5月和6月开花，到7月和8月收获果实。 莲花雾味甜，口感清爽，水分较多，性性甜，具有清肺灭火的作用。

西瓜、杨梅、桃子、李子、荔枝、芒果、龙眼、火龙果。

七月可以吃西瓜、蓝莓、桃子、荔枝、猕猴桃等。

1.西瓜：西瓜在7月大量供应，7月和8月是吃西瓜的最佳月份。 西瓜是夏天解渴和补水的最佳水果。 西瓜不仅可以缓解夏季的炎热，还可以补充水分，被誉为夏季瓜果之王。

2.七月是蓝莓的季节，蓝莓有“超级水果”的美誉，不仅富含花青素，还具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养功效。

3.桃子：被誉为“长寿桃”和“仙桃”，因其肉质鲜美，也被称为“天下第一果”。

4.荔枝：肉质富含维生素C和蛋白质，荔枝口感酸甜可口，清爽爽口。

5.猕猴桃：猕猴桃质地柔软，口感酸甜可口。 味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。

猕猴桃除了含有猕猴桃、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物质，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪。