大豆低聚糖有什么作用，什么样的人适合饮用？

它主要调节胃肠功能。

大豆低聚糖可以经常饮用。 不***。

大豆低聚糖的作用：

1 泻药清洁肠道。

便秘通常是由肠道中缺乏双歧杆菌引起的。 尤其是老年人。 随着年龄的增长。

肠道内双歧杆菌数量逐渐减少，极易出现便秘。 实验证明，健康人每天摄入3克大豆低聚糖，可以促进双歧杆菌的生长，产生通便作用。 大豆低聚糖还可以促进肠道蠕动，加速排泄。

2.促进双歧杆菌在肠道中的增殖。

实验研究证明，每天摄入10-15克大豆低聚糖，17天后可使双歧杆菌数量从0 99%增加到45%。 肠道中的双歧杆菌特别容易利用大豆低聚糖产生醋酸、乳酸和一些抗菌物质，从而抑制肠道内外源病原菌和腐败菌的增殖;

双歧杆菌还可以通过磷脂酸和肠粘膜表面形成保护性生物和膜屏障，从而防止有害微生物的入侵和定植。

3.降低血清胆固醇。

双歧杆菌直接影响和干扰对-谷酰基-对甲基戊二酰化酶A还原酶的活性，抑制胆固醇的合成，降低血清胆固醇。

4.保护肝脏。

长期摄入大豆低聚糖可减少体内有毒代谢物的产生，减轻肝脏解毒负担。

5.抑制肠道中腐败物质的产生。

大豆低聚糖可以使肠道生态和谐，改善便秘和腹泻。

大豆低聚糖在哺乳期可以饮用，便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。 一定要养成有规律排便的习惯，当你有排便的冲动时，一定要尽快上厕所。 每天多吃蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜肯定会有所改善。

建议：大豆低聚糖是一种保健品，不会对身体造成伤害，大家可以放心。

这是一种不会对身体造成伤害的保健品。

大豆低聚糖是从大豆籽粒中提取的可溶性低聚糖的总称。 大豆中的低聚糖属于半乳糖苷组，包括棉子糖（蜂蜜三糖）、水苏糖。 我们通常所说的大豆低聚糖主要包括以上三种成分，大豆中还含有少量的其他糖类，如：

葡萄糖、果糖、右糖肌醇甲醚、半乳糖苷甲醚等。 下表显示了代表性大豆低聚糖的糖成分（干重）。

表11大豆低聚糖组成（干重）单位：%（质量分数）。

1、促进人体有益菌的生长，从而抑制有害菌的生长，减少有害代谢产物和有害细菌酶的产生，从而改善肠道功能，保护肠道。

2.预防便秘，大豆低聚糖具有膳食粘度、持水能力和水分膨胀等特点，因此可以增加粪便湿度，防止便秘。

3、解毒美容，由于大豆低聚糖能促进双歧杆菌的生长，抑制有害菌，减少毒素的产生，同时加速胃肠道蠕动，加速毒素从体内排出，因此具有解毒美容的作用。

4.绿源大豆低聚糖原料**在非转基因大豆绿色种植基地，生产条件符合GMP生产规范要求。

鹿源大豆低聚糖，富含益生元，能促进肠道有益菌的快速生长，食用，能有效改善便秘，滋润肠道，排毒滋养皮肤。

大豆低聚糖是从我们每天吃的大豆中提炼出来的，而不是化学合成的。 它也是一种熟悉的食物，自古以来就被当作食物食用。 其主要功能是成为肠道双歧杆菌的食物，增加双歧杆菌的数量。

即使你摄入过多，它也只会软化粪便。 另外，似乎有些摄入过多大豆低聚糖的人肚子胀，但习惯了继续吃下去，软便和胀胃逐渐消失。

据研究，人类摄入的大豆低聚糖中，只有15%被胃酸分解，5%被小肠粘膜分解，身体的其余部分几乎直接到达大肠而不被消化。 这证明摄入大豆低聚糖后血糖水平和胰岛素浓度不会升高，糖尿病患者可以放心服用。

老年人消化能力下降，吃含有大量膳食纤维的食物时不易消化。 在这种情况下，食用大豆低聚糖可以防止肠道环境的老化。