我有点内向，怎么能让自己每天都开心！ 并变得开朗？ 谢谢

对自己有信心。

随心所欲。

想说什么就说什么。

不要太在乎别人对你的看法。

把你高兴或惊讶的事情写在笔记本上，快乐会越来越多。

如果你有自己的爱好，你可以每天都很快乐。

脸上总是挂着微笑。

有很多很多方法可以......

你需要自己去寻找和体验，因为属于你的幸福就在你的心里。

如果你和 3 或 4 岁的孩子接触较多，你会注意到他们的动作，他们的语言很有趣，你会情不自禁地笑。

真的，保持一颗孩子般的心，你会发现你其实还是很可爱的，呵呵。

这纯粹是个人观点，我在上大学，还是愿意和孩子们一起玩，我发现我和他们置身于一个不同的世界，我很开心，不知不觉就被感染了。

你为什么不试试呢！ 呵呵。

我也有过这样的朋友。 你应该总是与开朗的人或同学交往，谈论快乐的事情。 慢慢放下你自己的世界，你会慢慢改变。

你是一个内向的人，但你不完全是，只是不外向！！

只要你努力克服它，你一定会成功！！

努力向别人展示你擅长的东西！

向你的老师展示你擅长什么！！

向父母展示你的能力！！

我相信你会成功的！

相信我！！

你和我的问题一样！ 坚强和自信会很好。

我也是一个非常内向的人，不喜欢说话，喜欢森林里让韩一个人呆着，寂寞的时候可以看一本书，而书中的好话和笑话都整理成好看的手稿，还画出可爱的简笔画。当我在生活中遇到一个结时，我会从我摘录的句子中找到答案。 让你的心变得更坚强，活得更简单，反正生活滑液不是这样的，是那样的，只是不会像我想象的那样。

内向者、学生、课堂上的主动演讲、大声的老师提问等。 在家庭中，积极参加家庭活动，邀请家人，外出卡拉OK，跳舞，旅游等。 在工作中，与同事打成一片，积极参加公司和单位组织的文体活动，在工作中大胆表达意见和意见。

当你看到自己喜欢的美女（或帅哥）时，你大胆地追他，不违法地追他（她），找借口让对方明白，你爱的人就是他（她），你无话可说，牵着你的手，美好的婚姻就会实现，等等。 公共场所，热情大方，关爱老人，社会弱势群体......等等。

总之，内向的人应该积极、乐观，主动参与社交活动，获得快乐、快乐、自信、快乐，并自发地快乐。

内向者内心不自信，通过参与上述活动，可以获得成功感，弥补内向的不足，从而获得快乐，改变内向的特质。

抛开烦恼，参与社会，与社会一起进步，与大家一起进步，一起沟通，逐渐改变内向的性格，融入社会大家庭。

我的做法是让自己走出去，多认识一些人，然后多读一些好书，对自己有很大的帮助。

花更多时间与性格开朗的人在一起。 就像“谨慎近朱是红的，近墨是黑的”，环境对一个人的性格影响比较大，多接触开朗的性格，就能影响到你，让你情不自禁地和你交流，慢慢地你的性格就会变得开朗很多。

多读一些积极向上的、积极的书，多读一些积极向上的书籍，了解时事，不仅可以积累知识，给你一些可以谈论的东西，还可以培养积极的观点和思想。

多出去参加体育活动。 如果你想变得开朗，你不能把自己塞进一个封闭的空间里，你应该出去，参加更多的体育活动，尝试与其他人交流，也许某个话题可以打开你的话匣子。

学会倾诉你的想法和感受。 性格内向的人往往会把自己的烦恼、痛苦、不满、悲伤等情绪隐藏在心里，不向别人倾诉，这不仅损害了身心健康，也使自己的性格更加内向。 因此，当你不快乐时，你必须学会向你的亲戚或朋友倾诉，这样你的性格才能逐渐变得开朗。

多做户外活动，如跑步、远足、旅行等。 在狭小的空间里筑巢时间长了，会让人变得郁闷，不爱说话，习惯了一个人，不想和别人接触，所以要想让自己的性格开朗，就应该走出狭小的空间，和宽波一起去一个开阔明亮的地方， 这样你的心胸就会变得豁达，你的性格自然也就不再那么内敛内向了。

内向的原因和类型有很多。 其中之一，隐山中某些事物（客观因素）的影响导致你变得内向，改变方法：1.有一个能给你带来阳光，一直支持你的朋友; 2、提高自己悄悄改变实力、成就成就、获得自信的能力; 3、参加小组合作活动。

我以前也是一个内向的人，出于某种原因，我最好的朋友往往是有一大堆朋友的人。 初中的时候，我是一个在老师尖叫时充满疑问的人，但在高中时，我慢慢变得更加外向，结交了更多的朋友。

到了大学，我根本没有露面，我只是自卑，所以我去学跳舞，让自己更加自信。 我参加了我最喜欢的旗帜课，让自己看起来更强壮。 它会慢慢好起来的。

性格没有好坏之分，各有长处，要正确认识，发长避短。

对于极度内向的人来说，要增强自信心，充分认识和欣赏自己内向性格的优点，如冷静、善于思考、谨慎、认真、细腻的情绪、关注他人感受的能力等，是与人打交道时不可或缺的优势。

增强自信心，一般来说，内向的人往往缺乏自信，不敢主动迈出这一步，其实内向的人想要变得开朗，最简单的方法就是增强自信，鼓起勇气，可以多和别人交流，不要总是压抑自己的情绪，经常在进步的意义上回答清妍沟通， 为了让自己变得更好。

多读书，如何练习口才，培养你的沟通技巧，多读抒情的东西，这样才能让你的情感越来越丰富。

性格内向的人想要变得开朗合群，所以一定要主动和别人打招呼交流，然后改变形象，有时候在轿子里需要多一些笑容，让人才能看到你内心温柔的一面。

你应该多与人接触，一起与群体打交道，从原始到成熟变得开朗。

生活中多和人聊天，只有在多说话，你才会慢慢改变自己，你的性格也会慢慢改变。

我比较内向，如何让自己开朗、活泼又内向，建议大家去一次销售体验来训练自己。

总结。 你好，亲爱的！ 步骤1：

在心理上对内向和开朗有正确的认识。 内向的人往往比较自卑和稳定，但从长远来看，人们会觉得很懦弱，不生气，没有自信，没有斗志。 另一方面，外向是一种积极的态度，阳光开朗，让自己更自信，沟通更顺畅，交朋友多，也会为自己赢得职场的胜利。

我们必须坚信，只要我们想改变，我们就会努力，我们就会有效。 改变你的性格，从现在开始。

如何让一个开朗的人变得内向。

你好，亲爱的！ 第 1 步：正确认识内向和开朗。

内向的人往往比较自卑和稳定，但从长远来看，人们会觉得很懦弱，不生气，没有自信，没有斗志。 另一方面，外向是一种积极的态度，阳光开朗，让自己更自信，沟通更顺畅，交朋友多，也会为自己赢得职场的胜利。 我们必须坚信，只要我们想改变，我们就会努力，我们就会有效。

改变你的性格，从现在开始。

外向是一种与生俱来的、健康的人格品质。 然而，对于外向的人来说，花一些时间进行冥想练习是值得的。 如果你是一个外向的人，你可能没有想过一个丰富的内心世界能为你和你周围的人做多少。

事实上，学会享受独处与学会社交同样重要。

以下是一些帮助内向者变得更加自信和自我表达的技巧：

了解自己：了解自己的兴趣、价值观和优势，这有助于提高自尊和自信。

逐渐挑战你的舒适区：从小事做起，比如主动和别人打招呼或参加社交活动，逐渐扩大你的社交圈。

练习沟通技巧：练习基本的沟通技巧，如积极倾听、表达意见和回应他人，可以提高你的沟通技巧。

寻找支持他们的人群：与志同道合的人共度时光可以减少紧张和焦虑，并提供支持和鼓励。

寻求专业帮助：如果内向对生活和工作来说太严重，可以考虑寻求咨询或死亡**以获得更好的帮助。

1、自我调节：在人际交往中，要有意识地主动进行沟通，比如在盲人群体中多和朋友在一起，或者鼓励自己参加一些集体运动，比如踢足球、打篮球，有利于建立良好的人际关系。

2、精神科治疗：如果以上方法仍不能改进，那么要注意自己是否有精神疾病问题，自闭症、社交恐惧症等常见原因，可以来医学疑似医院心理科治疗，积极分析导致内向、不爱说话的心理原因， 增加与人交往的经验和技巧，逐渐克服焦虑和恐惧。

性格比较内向的同学，应该一点一点地提高，先学会微笑和朋友打招呼，然后多参加一些公开聊天或者一些活动。

事实上，如果你学会像别人一样在心里倾诉，人们就会信任你，更多地联系你。

因为在交朋友的时候要对对方坦诚相待，所以你真的可以说出来，可以帮你身边的朋友很多，用实际行动向他们证明你是友好的。 不过，建议大家尽量多和朋友交流，迈出第一步确实很难，但是迈出这一步，剩下的就解决了。

微笑，脸，脸

内向的人不一定很受欢迎

与朋友一起参加更多活动

和朋友一起出去，结识新朋友

一遍又一遍，它会慢慢变得越来越开朗。

呵呵。

其实，一个人对生活的乐观态度，可以影响到你周围的人。

你一定不够自信。

好吧，相信自己是最好的。

然后每天给自己一点勇气。

与周围的人交流。

这需要一点时间）

但慢慢地你会改变。

我曾经和你有同样的问题。

尤其是对陌生的人群，我一句话也不说。

慢慢地，我感觉自己的人生圈子越来越小了。

没有人愿意与我接触。

后来我学会了倾听别人的话题。

上网，读书，有时间出去走走。

四处走走，获取知识。

与他人沟通。

我慢慢意识到，我也有自己的看法。

并且可以与他人交流主题。