你知道如何练习心理学口才吗？

1. 积极的心态训练。

1.自我暗示：每天早上默念10遍，“我要说得最大胆，我要说得最响亮，我要说得最流利，我一定要做到！ 今天一定是快乐的一天！

通常也会自动暗示，默默或书面，至少 10 次）。

2.想象力训练：至少5分钟想象自己在公共场合的成功演讲，想象自己成功

3.学会在镜子前微笑至少5分钟，展示你的手势和形状

2.口才练习。

a） 每天至少进行 10 分钟的深呼吸训练

2）抓住一切机会说话和锻炼口才

1.每天有意识地与至少5个人交流想法

2. 每天至少大声朗诵或大声朗诵 5 分钟

3.训练自己每天“发表三分钟演讲”或“三分钟无声演讲”一次

4. 每天至少给亲戚和同事讲一个故事或完整的叙述

5.说话时要注意一些技巧

一个。说话前，深吸一口气，平静心情，微笑，眼神交流，然后开始说话

b. 勇敢地说出第一句话，声音大，速度慢，句子简短，不要在句子中间打断

三.当你发现自己很紧张时，停下来有意识地深呼吸，然后在呼气时说出来

d.如果你表现得不好，就安慰自己：“你刚才为什么紧张？ 没关系，继续说顺“; 同时，克服恐惧，对自己的感受和行为充满信心

e.紧张的时候，可以放松练习，深呼吸，或者尽量握紧拳头，快速放松，连续10次

3.协助锻炼。

1.每天至少阅读励志书籍或口才书籍20分钟，培养积极向上的心态，学习一些技巧

2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪

3、训练接受他人的目光和目光，培养自信和观察能力

4、养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真挚，锻炼亲和力

5、学会每天回顾、总结得失，写下经验 每周要全面总结结果和缺点，确定下周的目标。

时间可以回想起来，但当时已经很清楚了

口才很重要，嘴巴有两大功能，一是吃饭，二是说话。 要想吃得好，就得先说好话。 这里有六个训练口才的技巧，希望对你有帮助！

1.口才的记忆和训练

背诵的主要目的是让我们背诵一些受过良好教育的名言、格言或真理。 当然，背诵不是漫无目的的背诵，而是要选择自己喜欢或有趣的课程来背诵。 背诵只是训练口才的一种方式，但这并不是全部;

2.讲故事训练口才

很多事情说起来容易做起来难，讲故事也不例外。 当我们看到有人讲一个不是很长的故事时，我们认为它太简单了，但事实并非如此。 当我们自己给别人讲故事时，我们会考虑如何不那么无聊地讲述它。

这就是为什么一个故事对一些人来说很有趣，对一些人来说很无聊。 所以，讲故事也很有口才，经常可以讲小故事给别人提升自己。 口才;

3.与能说会道的人交朋友

我们每个人身边一定有很多朋友，而且这些朋友之间一定有很多口才好，我们可以多和他们交流，看看别人的口才是怎么练出来的，这样你也能加强你的口才，这样的朋友越多，相信你的口才不会差;

4、参加各种演讲活动

比如对于学生来说，这样的机会还是有很多的，不管是课堂演讲还是大量的演讲机会，只要有能力，千万不要错过这些练习口才的机会。 这种演讲不仅可以锻炼一个人的口才，还可以锻炼勇气、能力等各种表现;

五、聚集锻炼口才

对于大多数成年人来说，聚会是不可避免的，无论是社交还是家庭聚会。 在这样的场合，也有锻炼口才的机会，比如人家开怀森劝喝酒，这又是平常的事情！ 所以如何拒绝这些不必要的饮料，就要看你的能力了。

如果你一次不拒绝，就会有第二次，别人会一直追着你，直到你喝光为止;

6. 与不认识的人交谈

很多人总是避讳谈论不熟悉的明聪人，其实这是一个非常不好的习惯，因为在生活中，他们或多或少会时不时地和不熟悉的人打交道。 如果你总是这样避开别人，你的接触就会减少，你以后自然会养成沉默的习惯。 虽然都说沉默是金，但有时候，这个原则不一定是真的，如果你想有很好的口才，那就不要回避它们，在谈话中，你的口才自然会变得更好。

如果你想培养好口才，还可以看领导的演讲，多和朋友交流，只要能说话，那就可以畅所欲言了！

语言的产生和运用与人脑的思维息息相关，完美的口才其实是人类思维敏捷性和心灵力量的体现。

1.说话时，把话藏在话里，敲一旁的方式，其实是一种迂回的谈话艺术。 是“接飞镖偷偷扔回去”的高超人际交往技巧，是只有机智聪明的人才能掌握的微妙口才功夫。

2、当我们与他人有意见分歧时，最好提前表示同意对方的一些意见，缓和气氛。

3.当我们对某事的看法与他人不同时，我们有三种心理选择：同意求同存异; 修正你的看法，与他人保持一致; 我再也没有和他说话。 在心理学上，有些过于傲慢的人容易自大，而且往往不讲道理。

面对这种人，不要茫然无措，一而再而三。 做好心理准备，可以先通过解除他来答应他的无理要求，然后用清晰、果断、明确的态度，让对方知道自己的重要性，以及你能忍受的极限。

4.心理学研究表明，精神状态健康、自信满满的人，也会比失望悲观的人有更强的生理机能。

5、如果遇到外界的威胁，一定要先冷静下来。 只有用清澈的眼光观察，看清对方的真实意图，才能足智多谋，适应能力强，才能在绝境中生存下来。