如果你不知道如何与人打交道，你可以不紧张地说话

多练习和别人说话，找机会和别人说话，不要让现实情况太僵硬，其实社交训练就是情商，情商好的话，和别人说话自然不会紧张，但要看说话的人。 不同的人说不同的话，比如说受人尊敬的人要轻声细语，能说话，当然也不必紧张地和任何人说话。

那不是，因为紧张和能不能说话关系不大，有的人平时看起来很灵活，能说话，但是当事情发生时，他说自己结结巴巴，有的人好像很不会说话，但是到了关键时刻， 他们一次只说一件事。这些情况非常特殊。 品质可以不同，心态也不一样。

与人交谈时紧张紧张是不自然的，需要提高心理素质。 对于这样的情况，你可以挑战自己，多和别人说话，可以先找到那些与锻炼你的心理素质无关的人，逐渐变得不那么紧张。

在彼此交往的过程中，总会有一种内心的渴望，想给对方留下好印象，但想要隐藏自己的缺点是正常的。 但是，如果这种欲望太强烈，你会非常在意自己的表现是否完美、优秀，从而引起紧张。

如果我们不要求满足所有人，不在乎在人际关系中犯错或失态，不太在意自己的表现，只追求自我满足，那么紧张自然不会发生。

1.渴望取悦对方。

当你对某件事没有完全把握的时候，会让人紧张，其实紧张会给你带来专注感，迅速更换身心，尽可能地完成目标。 所以有时候我们应该感谢它，因为它在最短的时间内配合你的行动，而不仅仅是产生无聊的感觉。 紧张的根源恰恰是担心这种取悦行为会失败。

2.目标是脱离现实的。

有些人给自己定了很多标签，比如：风趣、幽默、知识渊博、优雅等。 他们相信，只有这样，才能赢得更多人的关注，成为自己能力的体现。

但他们似乎从不考虑现实与理想的差距，总是想着如何做到完美。 在某些情况下，他们知道自己做不到，但他们必须假装自己可以解决它，以获得内心的平衡。 如果你不能掩饰它，你会极度恐慌，害怕你的无能会导致别人的蔑视。

心理学家认为，这种紧张是由于对自己缺乏了解造成的，对能力的估计超出了真实范围，无形中给自己带来了压力。

3.感觉很危险。

当你和朋友在一起时，你可能会谈论它，但如果你在一个小礼堂里演讲，那就不同了，那么在国家大剧院表演呢？ 做同样的事情，因为环境和大气的变化所产生的张力是天壤之别。 比方说，你和陌生人在一个狭小的空间里，很少有人能放松下来。

事实上，演讲内容的难度没有变化，但环境变化带来的风险增加了紧张程度。

4.目的太明确了。

有些人从小就是别人眼中的焦点，很容易引起周围人的注意，不断受到赞赏和称赞。 也有人总是扮演着衬托红花的绿叶的角色，这种不被关心的感觉会让他们难过。 因此，这部分人群对某些感情会有迫切的需求，而正是因为缺乏感的积累，才会显得过于激进地追求目标，甚至为此不择手段，导致言语紧张。

5.不要把自己当回事。

专注于别人，如果他们不肯定你，你就会感到紧张，这是贬低自己的表现。 其实，在别人眼里你不一定要完美，谁会把生命的重心放在你身上呢？ 也许他只是偶然看到了你的表演，随口一句话就让你不安不安。

你需要被别人评判吗？ 正确地看待对方的想法，他可能只是在给你建议，最后由你来决定。 你很好，忠于自己是最好的。

这是一种心理障碍，也是心理素质低下的表现。 有几点：

紧张既可以是阻力，也可以是动力。 很多紧张是因为当面对未知或不确定的事情时，内心对成功没有100%的信心，因此身心变得不稳定。

现实与想象的区别。 很多人生活在社会上，会给自己设定一定的目标和“个性”，比如“勤奋的书生”、“低调的富二代”、“朴实的员工”等等，都是比较常见的“个性”。 因为在社交生活中，陌生人初次见面时往往无法知道他们的性格，所以往往外在的“标签”和“性格”可以给外人提供一种“方向性”，让他们把自己想象成自己预先设定的形象。

然而，一旦在社交互动的过程中，这种自我设定的“人格”被“认可”或“暴露”，后续的互动就会变得有些尴尬，很多人此时就会变得紧张起来。

对不确定未来的预见。 很多人在小范围内互动时，往往会滔滔不绝，将个性展现得淋漓尽致，金句频频出，雄心赡语。 但是如果允许他们在几十人甚至几百人的聚会中说话或表演，他们就会显得很不自然，甚至不敢说话。

为什么？ 这是因为，在小范围的相处中，你周围的人彼此都很熟悉，他们做的事情都比较随意，所以他们不会害怕; 但是当面对许多陌生人时，你会对自己即将做的事情失去信心，因为这种陌生感带来的不确定性。

恐惧没有存在感。 这在多人对话中一般都是这样，当三个好朋友走在一起时，其中两个在热情地聊天，第三个是沉默的。 这个时候，如果第三自我是自卑感，他会感到被忽视和孤立。

太多在意想不到的世界对自己的看法。 有些人在很多事情上过分强调别人或周围人的感受。

说话的人气场更强，更能打动人心，专家说这就是思维上的差异，要想提高思维水平，就要看自己在会说话的时候处于什么位置，为什么会说话，一般从三个方面来弄清楚自己为什么这么说，才能转化为自己的能力， 这样经过长时间的思考，才能成长为一个会说话的人。如果你想成为一个能与人打交道的人，我想你会发现生活中有哪些群体，比如：官员、地痞流氓、商人，都会有一些群体特征的禁忌，只是尽量不要违反这些禁忌。

以下是一些常见的错误性格，希望能对您有所帮助： 1.以自我为中心的思维，其特点是 1）.希望别人能服侍他，2）。

倒推理解，比如A是曾经因为一件事“Chacha让他找我”而对B说“Chacha让他找我”的领导，然后又因为一件事对B说“Chacha是谁”，他会倒推理解为“Chacha是谁让他找我”2对钱的想法太重了，别人有“钱一句话”二字， 他们会以为人们在谈论金钱，但实际上，人们可能会说这件事很有趣，或者想表达其他含义。3.性格 一句话被一般人理解为一种意思，在他的表达中是另一种意思，因此与人交流比较困难。

4.极端、具体的例子不容易一提，可以做一些性格测试，看看自己在思维上有什么差异，或者看一些书或者查算命**，看看自己是否有不适应社会的性格并改正，这将有助于你与他人打交道。

我也遇到过这种情况，但我克服了它，我的方法是在与人打交道或与人交谈时认为自己是最好的，所以为什么要紧张，我就是我。 这样你就可以给自己信心，尝试一下，来吧，希望我的回答能对你有所帮助。

转移注意力。 1.学会更多地理解他人。

当你和别人交往的时候，最好学会理解别人，如果对方的性格比较阳光开朗，那么我们就不必太认真了，如果对方的性格比较严肃，那么我们在和别人交往的时候，一定要充分理解和尊重他们，要认真细致地沟通， 如果对方是不太了解的朋友，最好在日常话题上保持尊重和适当的沟通。

2.保持适当的沉默和尊重。

当我们遇到自己不理解的问题时，要向别人征求意见，沟通时尊重他人，不要没完没了地说话，而是要学会保持沉默，让对方多表达自己的意见，而当我们遇到自己不理解的事情时，不要急于表达，要学会认真倾听，给人谦虚认真的态度。

3.多交流对方感兴趣的积极话题。

在与人交往的时候，每个人都喜欢交流自己感兴趣的话题，喜欢向别人表达自己的知识，所以我们首先要学会理解和倾听别人的意见，让对方感受到你的真诚，觉得和你交流是一个非常愉快的过程，因为每个人都希望自己能被别人理解和尊重， 而更多的是彼此的专长和知识的交流，恰恰是为了相互了解，彼此拥有共同的语言。

4.学会谦虚而仔细地倾听。

在与他人交往时，要学会认真细致地倾听，不要打断别人，要更有耐心地倾听，这样才能理解和尊重他人，只有这样，才能体现出自己的真诚、谦虚和礼貌，才能获得真正的友谊。

5.学会赞美别人。

表扬是一种尊重，也是一种对对方表现的认可，在与他人交流时，别人表达意见时，如果我们能恰当地表达赞美，这无疑是对对方的一种尊重和认可感，对方也会非常认同我们的理解和尊重， 同时，对方也唱了模特裤子，会对我们有了新的认识，有效促进了代码的交流，禅意愉快而顺畅。