我晚上睡不着觉，越想早点睡觉，我就越精力充沛，有时心跳得更快

当你睡眠不足时，试着调整你的生物钟

是因为压力太大，白天工作太多，工作休息不好，所以心率不快，心跳加重。

这可能是由于心脏病，也可能是由于精神压力大，如果你最近戒烟戒酒，也可能发生，你可以去医院检查一下。

这种情况应该与心血管疾病有关，建议去医院做心脏超声检查，以便及时了解身体的健康状况。

可能是由自主神经调节障碍引起的，多为窦性心动过速，也可能是频繁的早搏，生理原因应注意休息，避免紧张

这种情况可能与您的身份有关。 兴奋和抑郁的矛盾交织在一起。 你可以适当地调整自己，调整运动量和时间，调整你的心理状态，让你的头脑平静稳定。

方法是放松，睡前盘腿坐着，放松身体各部位，微微闭上眼睛，深吸80，慢慢数80，静坐十分钟，然后躺下睡觉，这样可以接近睡眠状态，提高睡眠质量。

与你的心情关系，请允许我这么说，你是短期心理烦躁综合症，说明你最近压力很大，可能与你的事业和情感方面有关，别担心，每天晚上喝一杯红酒，听**，注意自我调节，我是心理医生，我能帮你什么。

说明你的心脏不是很好，建议你去做个心肌酶检查，看看有没有问题，这是心脏不好的征兆，注意休息，吃一些有营养的东西会更好。 不要剧烈运动，注意工作和休息相结合。 我有心肌炎，在我生病之前，这是你的征兆，所以要照顾好你的心脏。

根据你的描述，可能是由于窦性心动过速，因为你的心脏不适会引起一个人的心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而引起失眠。

建议活动性**心动过速。 造成这种情况的原因分为两种情况：

1.生理因素 正常人体力活动、情绪激动、饱餐、喝浓茶、咖啡、抽烟、喝酒等，都会激发交感神经系统，增加心率。

2.病理因素：心力衰竭、甲状腺功能亢进、急性心肌梗塞、休克、急性心肌炎、其他结构性心脏病、贫血、发热、感染、缺氧、自主神经功能障碍、心脏手术后、药物等因素。

建议及时到医院做明确的诊断，必要时在医生的指导下使用适当的药物。 配合适当的中药，滋养心灵，镇静神经，从而治疗失眠。

我爸50多岁了，最近也一样，看中西医都没有效果，哎呀，不知道怎么了。 如果你知道，就出来分析一下。

你可以试着入睡，感受**的美丽，慢慢体验，细细品味，让节奏渗透到骨子里，睡眠就这么简单

我以前没有任何心脏病，这种情况可能是由影响您健康的药物引起的。 快速的心跳暂时可以用一些 Psychopropranol 或 Betalox 来控制。 如果你的眼睛很痛，也可以使用一些眼药水，如珍珠眼液，如果效果不好，建议去医院检查。

您好，根据您的病情描述，建议去医院检查排除心脏器质性病变，睡前喝牛奶，调整心态。 祝你身体健康。

1.心跳加速时睡不着怎么办。

1.补充鱼油。

适当补充鱼油可有效减少体内心脏的跳动，每分钟可减少6次。 而有些鱼油能有效缓解心脏的神经系统，可以缓解心跳加快的状况。 对于经常心跳加快导致睡眠不足的患者，不妨在睡前服用一些鱼油，这样可以使心跳好得慢，减少心跳过快的频率，让身体得到更好的休息。

2.不要憋尿。

在临床研究中，已经表明，憋尿通常会增加膀胱的压力，从而导致神经活动增加，因此更容易出现心跳加快。 因此，晚上睡觉前，患者应清晰地了解体内的尿液情况，以减少憋尿的发生，从而更好地缓解心跳加快。

3. 进行按摩。

按摩还可以有效缓解心率加快，还可以保持身体健康状态，睡得更好。 适当按摩手脚穴位，可有效缓解心率加快。 最好在睡前使用口服睡眠香。

它可以镇静神经，帮助你更快入睡。

我以前也是这样，我问医生是不是熬夜不规律休息的原因，所以让我们过上规律的生活吧。

做几次深呼吸，如果做不到，等到你困了再休息。

喝点水，不要想事情，长长地吸几口气。