如何提高你的投篮命中率取决于你在3Q

投篮时，将球稍微举过眼睛上方，用眼睛瞄准篮筐，然后用适当的力气，多练习，相信会有进步的。

投篮姿势是一回事，重要的是手在球上的感觉。 当你在家没事的时候，你可以把手浸在水中，然后抛出抛物线。

你好lz，太巧了，我是右撇子，但射手是左撇子（对着篮球明星练习投篮是个错误、、、所以LZ在投篮时难免会觉得笨拙，多注意右手投篮练习，左右手练习快速运球，提高运球水平， 练习是必要的，没有捷径可走，外人只能提出一些建议，希望LZ多练习......

像普通球员一样练习投篮，每天系统地训练，通过正确的投篮找到自己的感觉。

练习后倾，用身体将对手挤开，然后向后倾斜投篮，要点：练习手指和手腕的力量，左手胯下运球，然后用右手投篮，手型好，模仿林志杰就好了。 还有定点投篮、运球的好习惯，你拿球在家练习，熟能生巧。

这是拍摄姿势和身体的协调加上手感。

练习运球，没有捷径，用食指投篮，瞄准篮筐的后缘。

勤奋练习投篮、定点投篮、跳投、急停跳投。 事情就是这样。

说这么多也没用。 最重要的是拍摄位置。 镜头的协调。 反复练习。

拍摄是一件需要艰苦工作的事情。

你是左撇子，这很不错，这是你与生俱来的优势，至于你说的上篮，都是这样的，只要你勤奋练习，就能熟练，熟能生巧，你说手型，当然，至少你的手腕力量就够了。 你不喜欢打内线，外线3分是最好的选择，3分容易做到，1分投篮很强，而且由于距离远，并不是每个人都有足够的臂力和手腕力量来投三分球。

所以首先，你需要训练力量2的投篮姿势和投篮弧度。 或者因为距离太远，扁平抛物线的球即使击中篮筐也不容易进入篮筐，反而会**出界。 相反，抛物线弧度较大的投篮下落力较大，不易被弹出篮筐。

而这种三分球在比赛中，就算不得分，也更容易被内线的队友抢到篮板。当然，这还是要看你自己的感觉。 如果感觉不错，那就非常准确。

我怎样才能提高我的投篮命中率？

要提高你的投篮命中率，首先要提高你的进攻能力; 其次，要减少不必要和不合理的镜头; 最后，如果你的队友更强，这也将帮助你提高投篮命中率。

投篮命中率=投篮次数 投篮次数，是衡量球员进攻效率的指标之一。 然而，仅仅看投篮命中率并不能说明球员的进攻表现，他们面临的不同的防守压力，他们在球队中的位置不同，他们打的位置不同，打法不同，可能会导致投篮命中率的差异。

加强进攻能力的提升。

自身进攻能力的提高，并不局限于投篮能力的提升。 控球能力、传球能力、突破能力的提升，显然有助于提高他们的投篮命中率。

1.提高你的射击能力，这是最基本的。 除了请专业人士帮忙调整拍摄位置外，离开液体的方法只有一个，那就是不断练习。 在赛场的球衣上，我们经常可以看到一些“老人”，动作不规范，但空位基本空无一人，这是不断练习的结果。

2、提高控球突破能力。 这两个能力的提升可以帮助你获得更好的投篮空间，从而提高你的投篮命中率。 除了你自己的学习和实践，你可能需要依靠专业人士的指导。

3.提高你的传球能力。 当你个人已经很强的时候，如果你能提高你的传球能力，那么对手就不敢肆无忌惮地掩护你了，如果你个人遇到麻烦，你会得到更好的投篮机会，从而提高投篮命中率。

没有一种技能是天生就很熟练的，都是不断练习后重复重复的，这意味着要想准确射击，就需要大量练习。 然后是球的旋转，这主要取决于你拨动手指，我知道一个小练习：靠墙或篮板，用辅助手扔球，然后用投球手扔球。

反复练习会提高你的命中率。

选择适合自己的固定动作，反复练习，不要随意改变动作。

提高投篮命中率的方法：

更正拍摄动作。 定期射击是提高投篮命中率的关键，所以一定要对齐双手，协调身体的重心。 一般来说，握球时右手是主要的，左手是第二手（左撇子则相反）。

右手掌心支撑，五指自然分开。 腋窝、肘部内侧、右手背和前臂交界处应呈直角或接近直角。 将左手稍微放在篮球的一侧，以保持篮球稳定。

挺直上半身，不要耸耸肩，双脚自然着地，与肩同宽。 投球时可以跳跃，但仍需保持直立，重心稳定。 只有练习正确的姿势，投篮命中率才能上升。

掌握击球的强度和方向。 投球时，还要注意右手向前推球的力量和左手的方向。 右手的力度要根据投球位置与篮筐的距离来确定，投球时，手掌要拨动球，使篮球在空中旋转，这样命中率比较高。

投球后，右臂应伸直。 还要掌握左手的辅助作用，控制球的方向，直接扔到篮筐前方。 投球时尽量把球扔得尽可能高，这很像数学中的抛物线，过了很久，就会找到同一个落点，那就是篮筐。

这将大大提高投篮命中率。

把握拍摄时机。 篮球比赛激烈，不可能轻易投篮，这就需要射手找到合适的投篮时机。 尽量在有空档时果断投篮，避免在有人防守时不情愿地投球。

有时候远距离投篮手感不好，可以尝试突破上篮，增加手感，提高投篮命中率。

在比赛中尽量避免防守投篮，离篮筐越近，投篮命中率就越高。

用正确的镜头建立更多的联系。

我怎样才能提高我的投篮命中率？

1、加强规范射击动作的练习。 有单手和双手射击动作，无论采用哪种方式，都必须严格按照标准化的动作进行。 培养和掌握射击的肌肉感是优先于一切的前提，因此要增加标准化射击动作的练习，才能最终实现动态定型。

2.提高身体的训练水平。 体能训练的程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有重大影响。 例如，体能训练不佳的球员，当运动量增加时，命中率会显着下降。

因此，射击应与体能训练相结合，射击训练应在一定的强度时限内进行，这样才能有足够的体力，保证在激烈的比赛中投篮命中率的稳定性和提高。 3.选择一个好的拍摄时机，果断出手。 好的时机是提高投篮命中率的关键，个人和整个团队的配合创造了好的得分机会，要善于捕捉投篮的时机。

一旦防守者失去正常的防守位置，无法干扰投篮，或者射手使用假动作诱使防守者失去重心、位置和防守距离，射手就会创造投篮机会，果断投篮。 利用球队战术创造的机会，或者利用攻防双方暂时的时差和空间差，立即投篮。 第四，有强烈的拍摄欲望和自信心。

强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，在投篮中起着重要作用。 在教学中，要使射击者全面锻炼，掌握各种射击技巧，充分发挥主观能动性。 在平时，学生应该得到关心、帮助、鼓励和表扬，培养射手的自信心。

5、加强全身协调和手部动作稳定性的训练。 在游戏中，经常看到一些射手在外力作用下突然失去身体平衡时还能抛出球，这说明射手的身体协调性好，在出球的瞬间身体和手部相对稳定，射手的时间空间感很强， 手感好，自信心强，使整个拍摄动作的力量均匀柔和，动作自然、连贯、流畅。6.选择合适的投篮角度和球的飞行路径。

根据科学和实践证明，球的角度影响球的飞行路径，球的飞行路径一般有低弧、中弧和高弧三种，中弧一般最好。 但是，由于击球的距离、球员的身高和弹跳质量的不同，投篮时球的飞行路径也不同，这应该根据训练中的实际情况来确定。 同时，稳定心理因素也至关重要，学会自我调节和自我心理暗示，不受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理果断的行动进行拍摄。

继续练习所有位置的投篮。 科比·布莱恩特（Kobe Bryant）在耐克（Nike）的广告中说。

解决方案很简单，多练习篮球。

我怎样才能提高我的投篮命中率？

经常练习射击动作，走路时也可以练习，只要你是正确的，用力适当。

投篮时要冷静，掌握适当的方法，学会练习急停跳投、跑动中接球、倒投等，学会这些之后，有了冷静的投篮，相信你会成为一名优秀的投手。 方法：每天投掷300个球。

做1000组练习来熟悉球，比如胯部运球。

首先，你必须选择适合自己的投篮方式，无论是双手投篮（更适合女生）、单手肩拍（适合不爆发的人），还是跳投。

然后规范你的动作，通过罚球练习不断调整你的投篮角度和肘部的固定姿势。

最后，有很多射击练习，而且有办法。

1、斜45度篮板练习，邓肯的特技，中锋必须 2、罚球线和两边的投篮练习，这在半场很有杀伤力 3、底角两侧的投篮练习，喜欢突破到篮筐就一定要练习 4、不同角度的三分投篮练习， 进攻后卫的法宝。