喝茶对身体有什么危害，喝茶对身体有害吗？

绥真长期喝烈茶对身体有害吗？

与白开水相比，喝茶显然是更好的选择，唯一的缺点就是成本要高一些。 喝茶对身体有好处，主要包括以下几个方面：

茶叶中所含的茶多酚、维生素C、茶多酚、氟和儿茶素等具有抗氧化、提高免疫力、降低血脂、降血压、抗血小板聚集、预防心血管疾病、抗癌、清爽口气等功能。

茶叶中的微量元素和茶氨酸具有促进新陈代谢、调节神经、改善肠道微生态、抗衰老、抗疲劳、提高机体免疫力等功能。

茶叶中的儿茶素和胡萝卜素含有维生素A的前体，在人体内可以转化为维生素A，有助于增强视网膜的光敏性，从而保护视力。

综上所述，喝茶对身体有很多好处，这是喝白开水所没有的。

经常喝茶对身体有害，具体如下：

1、引起胃部不适：经常喝大量的浓茶会让身体感到不舒服，而且容易稀释胃液，导致消化不良、腹胀等一系列胃肠道疾病。

2、便秘容易发生：长期饮茶会使茶叶中的单宁酸与体内的铁结合，也会与食物中的蛋白质结合，产生一块不易消化的单宁蛋白，导致肠胃蠕动不良， 并且还会使身体便秘。

3、影响机体对铁的吸收：因为茶叶中含有单宁酸，这种物质进入体内后会与铁结合，在吸收铁质时会影响身体，大部分人长期喝茶都会出现缺铁性贫血。

喝太多茶是有害的，经常喝一点是可以的。

长期喝浓茶有什么危害？

喝太多茶对人体有害。

适量喝茶对你的健康有好处，但如果你过量或没有适量地喝茶，肯定会对你的健康有害。 对于老年人、孕妇、幼儿等特定人群，最好少喝酒。

首先，茶叶中含有大量的草酸，容易与尿液中排泄的钙发生化学反应，形成草酸钙，进而引起尿路结石。 同时，茶树在生长过程中会喷洒农药，农药容易残留在茶叶表面，未经处理的茶叶容易携带残留农药。

因此，洗茶是喝茶前的必备程序，生活中也有一句谚语“不要喝第一杯茶”。 空腹喝茶也会导致人感到头晕、慌乱和恍惚。

其次，茶叶中含有咖啡因，会导致人体内钙质流失，增加患骨质疏松症的风险; 它可以通过胎盘屏障自由进入胎儿，直接对胎儿造成伤害; 咖啡因由肝脏代谢，过量摄入会增加肝脏负担; 咖啡因容易刺激人的神经，神经衰弱患者过量饮茶会引起失眠、头痛等症状。

喝茶对我们有好处！ 睡前不要喝，会引起失眠。 绿茶含有较多的茶酸，具有预防动脉硬化的作用。 如果不同体质的人对自己喝的茶有了解，他们会喝得对身体更好。

绿茶、龙井比较好，不要多喝浓茶，浓茶会影响消化和睡眠，对人体有害。 适量喝茶对身体有好处。

长期喝浓茶有什么危害？