我天生皮肤干燥，尤其是在冬天，我的皮肤感觉完全缺水，我该怎么办？

1.使用适合自己的保湿护肤品 秋冬季节营养充足的护肤品的基本组合是保湿喷雾（或具有保湿特性的爽肤水）和保湿化妆水（或保湿霜）。 前者的主要作用是及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分，锁住水分。 两者的结合可以有效保持最佳的光滑和滋润。

2.每天喝8杯水 这里提到的8杯水总共大约是升，不能用茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。 真正有效的饮水方式是连续喝一整杯水（约200-250毫升）直到喝完，如果只喝一两口“解渴”，就无法让身体真正吸收它，达到保湿的目的。

3.睡前保湿，因为白天使用保湿霜容易使化妆品脱落，晚上使用时没有麻烦。 因此，睡前的这一步永远不应该被省略。

4.保持**清洁 脸上残留的各种化妆品如果不及时去除，会严重受损**。 清洁皮肤的方法有很多种，需要根据皮肤的状况进行选择。 秋冬季**，不宜使用泡沫型，应选择化妆水类的洗面奶。

5.生活要有规律 长期紧张、抑郁、情绪不稳定会导致血液循环不良，营养不能完全吸收，使**脸色苍白、黄黑色、暗沉和皱纹加深等，所以有规律的生活，尤其要保证充足的睡眠时间，是美容的必要条件。

如果你是干燥的，你可以使用保湿水霜。

它是与生俱来的，我也是，它不吸水。

多喝水，多吃水果，多运动润肤露，多补水护肤品，应该会好起来的。

你没有给脸补水吗？

你没有好好照顾你的皮肤。

当然，缺水也是缺水的，其实大家一年四季都需要做好补水工作。

因为冬天天气很干燥，冬天外面很冷，人体本身也在流失水分，而且有暖气，空调也比较干燥，一定要多喝水，最好在家里放一个加湿器。

如果有过敏现象，建议您暂停使用几天后再使用，如果出现类似现象，那么您的皮肤类型不适合此** 另外，一般产品的有效期约为40至60天，因此无论您使用什么产品， 使用后一个半月看看效果如何

睡眠**的保湿效果很好，还有就是多喝水，以前又干又油，后来妈妈不知道从哪里听说我一天要喝八杯水，就被迫每天喝，然后**真的没那么干了。

**严重缺水时，需要急救** 快速补充水分，此外，化妆水也是必不可少的，最后的面霜也是需要的，因为面霜可以锁住皮肤的水分，让你的**水清爽。 也可以用精华液从皮肤底部补充皮肤水分，这里推荐给大家的长角藻净化精华液，它含有烟酰胺和裂酵母，具有特别出色的美白提亮保湿功能，让你的皮肤滋润滋润，还能美白！

**不管是冬天还是夏天，容易晾干的原因是什么，请理解** 科目的老师，帮我指导，谢谢。

您好，亲爱的，很高兴为您解答。 **干脱皮是由于缺水和维生素，解决方法： 1.纯尺涂上天然VE胶丸。

2.多喝水，每天早上起床的时候，先喝一杯水，人**很瘦，四肢容易干燥，所以首先要给**提供水。 3、少吃高脂肪食物，避免辛辣食物。 4.口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜和水果，改善肤质。

5.水果压缩脸部，西瓜皮、柠檬皮等可用涂抹在**上，它们有很好的收敛软毛孔、抑制油脂分泌和美白等多重功效。 6.蒸桑拿后涂抹一些身体化妆水，可有效改善肤质。 7、注意高生活习惯，不要熬夜抽烟，尽量少用电子产品，保证心情舒适，保证良好的睡眠。

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