每天吃面条有什么好处？ 每天吃面条有什么坏处吗

说实话，每天吃面条的好处就是味道鲜美，容易消化，也没什么特别的。 我们经常吃的面条都是用小麦粉制成的，这是一种精致的食物，其中的膳食纤维、矿物质和维生素会随着加工过程而流失。 因此，白面与白米相比没有优势，是容易发胖、血糖升高快的主食。

白面虽然容易消化，但并不是健康的主食。

好在我身体很好，我是皖北人，从小就经常吃面条，毕竟我们在那里种小麦，面食等东西，吃的很多。 但是我们早上吃的很清淡，不吃咸的，因为怕口渴，所以在老家，我们早上烧粥和蒸馒头，可能还有一些剩菜什么的，我一起吃。 至于面条，我比较喜欢自己擀面，我觉得面条汤又浓又好吃，味道比超市里卖的好多了。

小时候，在河南，我每天都吃很多次面条。 一般是中午一大锅汤面，配菜以时令蔬菜为主，最常见的是西红柿、豆类、茄子，如果有荆芥，那就完美了。 其实中午的热面汤并不是最好吃的，要等到下午放学回家，盖着一口大锅，经过一段时间的沉淀，凉凉的面条，配上蒜头或蒜苔，才是最好吃的。

那时候，我永远不会厌倦每天吃面条。 我家的老人来广东后和我们住在一起，后来发现他们患有糖尿病，再也不会只吃一碗面条了。

面条除了便宜、好煮、易消化之外，没有其他好处，毕竟这东西只是一堆淀粉，和吃白面馒头没什么区别，不过，与馒头相比，面条很容易装满面条汤，但是它们的热量并不高。

我觉得吃面条不错，我非常喜欢吃面条，不仅容易消化，而且味道也不错，现在生活节奏快，生活压力大，尤其是对于现在的年轻人来说，感觉自己没有时间每天认真做一顿饭，所以面条成了每天的首选。

相对来说会比较经济，而且如果在家煮面条会更方便省时，不管什么时候吃面条都可以吃面条，而且如果煮面条的时候放一个荷包蛋，再加上点菜叶子也很有营养，毕竟比吃方便面更有营养。

我也是一个以前经常胃痛的人，因为以前喜欢吃辛辣食物，过了很久，我就出现了肚子痛，直到医生告诉我们多吃软的食物，比如面条、软米饭等，然后面条成了我每天中午的主食， 当然，这也与一个人做饭的惯性有关，不过好在肚子真的养大了，面条吃起来也不累。

说到好处，我觉得胃的营养是第一要务，因为面条软嫩，煮熟后容易消化吸收，其中所含的蛋白质也可以补充身体所需的营养。 另一个主要原因是它快速且易于操作。

我每天都吃面条，面条做得很快，味道可以经常变化。 省钱也特别健康。

与普遍的看法相反，面条不会导致肥胖，吃面条不会导致 Ki Burn 体重增加，而是面条中包裹的奶酪、奶油和肉汁。 面条有利于保持体重，尤其是当包含在食谱中时。 主要有3个原因：

1.面条热量低，面条在烹饪过程中会吸收大量的水分，100克面条煮熟后会变成400克。

2.面条具有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间感到饱腹，不易饿肚子。

3.面条可以分解脂肪，因为面条不含脂肪，可以使胰岛素保持在正常稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

面条含有一定量。

经常吃面条容易营养不良。

营养不良通常是由于摄入不足、吸收不良或营养物质过度消耗而导致的营养物质缺乏，但也可能包括由于暴饮暴食或过量摄入特定营养物质而导致的营养过剩。

所以，如果天天吃面条，主食必然太简单了。 另外，每天的面条没有变化，或者只是做浓缩的图案，或者不值得其他的东西，所以长期吃面条肯定会营养不良。

这不好，但营养应该是均匀的。