道歉并不难 25，道歉并不难

我相信每个人都有时间向别人道歉。 有人认为，不小心踩到别人的脚，撞到别人，道歉是很常见的; 但是当它伤害了某人的心时，很难道歉。 其实，当一个人伤害了另一个人的心时，道歉并不难。

只要有必须得到对方原谅的心态，再加上真诚的态度，就能做到。 我记得我也不好意思道歉。 那一次，考试不及格心情不好，妈妈骂了我几句，就和妈妈撞了。

我妈妈怀疑我早恋，所以我会在考试中取得好成绩，因为考试前总是有男生给我打电话。 不管我说什么，我妈妈就是不相信我。 最后，我哭着对妈妈喊道：

我是你的女儿！ 你为什么不相信我？ 我恨你！

然后我冲回我的房间，关上门，哭了起来。 发泄后，我感到内疚，因为当我冲进房间时，我看到母亲眼里含着泪水，表情悲伤。 我知道我的“我恨你！

伤害妈妈。 我越想越觉得自己错了，不管怎么说，妈妈也关心我。 第二天，我和妈妈一句话也没说，屋子里的气氛降到了冰点。

有好几次我想过去向妈妈道歉，但每次我都懦弱地退缩了。 这样过了一周，爸爸和哥哥每次都想把家里的气氛搞得热闹起来，但都没有好转，最后只能看着我和妈妈，无奈的摇了摇头。 最后，我忍不住了，因为我不想让妈妈再难过了。

于是，我倒了一杯茶，双手递给妈妈，对她说：“妈妈，对不起！ 我知道我错了，你能原谅我吗？

妈妈转过头，擦了擦眼泪，却不理我。 我又把茶递给妈妈，含着眼泪说：“妈妈，请原谅我。

妈妈看了我一会儿，眼眶红了，然后她接过茶说：“你不是说你讨厌我吗？ “我知道妈妈已经原谅了我，于是我抱着妈妈撒娇：

人家一会儿聊得很快，说错了话，妈妈，你是最棒的，人家喜欢你已经来不及了！ 然后，我和母亲和解了。 道歉，就这么简单，只要你有一颗乞求对方原谅的心，再加上真诚的态度。

是叙述还是争论。

5分，600字。 现在人造的这么便宜？

我觉得这可以作为你原谅对方与否的标准。

伪道歉比比皆是。

当爱人对你说，“好吧，我做错了一切，我会为这一切向你道歉”，或者对你说，“我错了，下次我会改的”，然后下一次甚至下一次，对方仍然没有改变; 当有人对你说，“不要难过，如果我伤害了你，我道歉”; 当别人乞求你的原谅，却不真诚地承认自己的错误，不去弥补时，你可能要考虑对方的道歉是否是“伪道歉”。

虚假道歉的人，他们没有意识到自己的错误，他们不真诚地忏悔，他们不弥补，他们不采取行动。 伪道歉不仅无法修复关系，还会消耗双方关系。 当你们互相承诺，但一次、两次、三次都无法满足对方的期望时，你们对彼此的信任就会慢慢被侵蚀。

而这种道歉，无疑是喝酒解渴。

如何判断对方的道歉是否有效。

艾伦，国际知名的道歉专家，马萨诸塞大学沃斯特分校医学院名誉院长和名誉院长，精神病学教授。 拉扎尔在《道歉的力量》一书中，全面介绍了道歉的意义和方法，分析了道歉看似简单却复杂的心理机制，或许可以为我们提供参考。

一个适当的道歉应该包括以下4个步骤，你也可以判断你朋友的道歉是否发自内心，是否符合你的需求，从而决定是否原谅对方。

1.认错。 在承认错误时，对方要满足你的需求，了解你被冤枉了什么，这样才能准确地承认你犯了什么错误。

它需要知道你的感受，你正在遭受什么。 轻描淡写或道歉实际上是在逃避责任，可以被视为不是真正承认错误。

2.传达自责和与之相关的态度，例如自制力、真诚和诚实。

你需要表达你将来会用自制力来改变你的不良行为，你必须采取行动。 而不仅仅是口头上说说而已。 所以，我的朋友需要解释一下他当时的真实想法。

3.提出并接受解释。

比如我不是故意要连锁的，我当时还不是真的自己，我没有拿它当例，我当时也没打算因为xx的原因而这样做，也没有伤害对方的初衷。

4.进行补偿。

你可以看看对方是否愿意对你的经历做出真诚的补偿，比如一些美味的食物、一份小礼物、一个承诺、一个真诚的解释，总之，在一定程度上，对方的行为会让你觉得你相信对方，也可以弥补对你造成的伤害。

总结。 比如，当我碰到某人时，当我开会迟到时，或者当我拒绝朋友的要求时，我会下意识地说对不起或对不起，但往往对方并不注意我。

比如，当我碰到某人时，当我开会迟到时，或者当我拒绝朋友的要求时，我会下意识地说对不起或对不起，但往往对方并不注意我。

你在谈论什么。 我们会为了道歉而道歉。

我是一个经常盲目道歉的人，当我开始理解道歉的含义时，我逐渐意识到道歉这个词以意想不到的方式影响着每个人，有些人比其他人更容易盲目道歉，因为每个人对冒犯行为都有不同的底线，而这个底线受到文化等各种因素的影响。 有些人因为不符合理解的社会规范或因为性别而道歉，研究表明，男性道歉的频率低于女性，对我们许多人来说，说对不起可能是一种下意识的反应，并且可能会产生一些负面影响。

盲目道歉不仅会破坏你的自信心和影响力，还会降低你的自尊心，而且一直说对不起会降低后期道歉的效果，你可以用其他表达方式戒掉这个词。 例如，谢谢你或没问题，或者干脆什么都不说，你可能会认为不断道歉会让人感觉更好，但道歉往往会产生完全负面的影响。 假设你必须拒绝某人。

无论是一起看电影还是约会。 或者需要一起完成的工作任务。 出于礼貌或想被拒绝，这个人感觉好多了并道歉。

但研究说我很抱歉。 这实际上会让对方感觉更糟。

美国的一个研究小组表明，说“不”时说对不起的影响只会加深他人的情感伤害。 这并没有让他们感觉好些，虽然接受道歉的人觉得他们应该原谅对方，但他们此时并没有放下自己的委屈。 结果都表明，社交礼仪也可能适得其反。

当你说“不”时道歉会造成更大的伤害。 但如果你确实做错了什么，你应该道歉，比如不小心把咖啡洒在别人身上，没有按时完成工作，或者其他更糟糕的情况，在这些情况下承担责任，并有一个清晰明确的口头沟通。 尽量避免用短信或微信直接说出你想道歉的事情，人们会觉得你比较体贴和真诚，对不起是一个珍贵的词，请在真正必要的时候使用，请戒掉过度道歉的习惯，你会为此感谢自己。

当一个人向另一个人道歉时，你会怎么想？

一定是被冒犯了！ “我做错了什么，我为什么不道歉”......

这是大多数人内心的声音。

但只要我们仔细想想，大多数时候道歉的一方并不一定是有过错的一方，比如一对情侣吵架的时候，通常是男朋友最后站出来说：“亲爱的，我错了！ 不要生气！ 闺蜜此时一般都松了一口气，但离放弃还有一段距离，还会继续闹事，“你错了吗？

你说要掩饰，你错了什么？！ “我的一些男朋友明白是怎么回事，所以他们找到理由就搪塞，他们两个人已经度过了一个满月！ 不知，要么是脸红脖子粗，要么是气得脸红粗脖子，“我向你道歉！

你还想放弃什么？ “是的！ 不开心，分手了！

生活中的事情莫名其妙，既然有争执，谁能说自己没有错呢？ 那么男友为什么要主动道歉呢？ 因为他在乎女友的感受，所以他希望女友幸福！

换句话说，“道歉”就是为了让对方感觉好一点。 那也是主动道歉，为什么有的人“过好月亮”，有的人“分手不开心”？ 除了对女性的理解存在差异，最主要的是内在力量感的差异。

如果心够强，我会一直跟女朋友说话，直到她开心为止，但如果力量不够，先说话的勇气被消耗殆尽，我就无法有好脾气，也就是觉得自己丢了面子。

所以，道歉不是因为过错，而是因为爱，因为他们想让对方感觉好一点，同时，能主动道歉的人的心也足够强大！

当道歉不再是道歉时，你愿意这样做吗？ 我愿意！ 不好意思可以写下来，可以发微信，可以用拥抱......总之，你的诚意是可以被对方感受到的。

1.您必须在对不起后添加“但是”。 这使得道歉变得不真诚，这意味着道歉的一方是在找借口，淡化他们的错误。 即使“但是”是有道理的，也会使道歉无效。

2.“如果你非要这么生气，我没有问题。 说这句话的人并不是真的想道歉，他是在逃避现实，绕过错误，试图将责任推卸给别人。

3.“我做错了哪些事情？ 这是把判断的责任交给对方，其实也是在推卸自己的责任，好像对方在无理闹事。

4.只说“对不起”，不说具体原因。 仅靠“对不起”这句话并不能解决冲突。

5.在道歉的圈子之后，服务员要求对方立即原谅。 道歉后，对结果诚实。 也给彼此时间。 不是每个人都能在瞬间原谅别人。

第。 2. 什么是适当的道歉？

适当的道歉需要满足以下三个要素：

首先是意识到自己错了，对自己的错误负责;

二是道歉时要真诚反省，不要把责任推给对方;

最后，不会有上述不可接受的道歉形式。

第。 3. 我怎样才能完成完整的道歉？

这里有 5 个解决方案供您参考。

1. 明确表示道歉的目的是恢复亲密关系。 你想让对方感到被重视，让他们明白你想维持这段关系。

2.找到合适的时间。 有时，道歉的速度并不快，因为对方可能会生气。 你可以等到对方生气后再道歉，或者人少的时候再道歉。

3. 诚实地承认你的错误，并解释你可以做得更好的地方。 承认自己的错误只是一个开始，只有当你明白自己可以做得更好时，对方才会觉得你已经认真思考了因果关系，才会感受到你的诚意。

4.在一定程度上放大你的错误，而不是说双方都有责任。 既然是对方受伤了，你就应该多承认自己的错误。 如果总是想和对方分担责任，对方会觉得很生气，不利于修复关系。

5.就算是好的道歉，也要做一个对方不接受的好橙子郑国。 然而，这并不意味着你必须等待，你可以继续寻找机会修复关系并赢回好感。 如果它不起作用一次，您可以再做一次。

最近，我刷了曾世强的一条**盲裤，说中国人不接受道歉，认为道歉是没用的。 中国人也是一个不道歉的民族，一是因为道歉没有面子，二是因为中国人有自己的一套行为道德标准，你要严格按照这套标准行事，根本没有道歉的必要。

在这里，我不想评论我们是否应该道歉，也不想担心中国人是否真的像曾长老所说的那样。 我只想谈谈我自己的个人经历，并道歉。

我真的是一个不会道歉的人。 从小到大，我似乎是一个非常听话的孩子，我的行为都在规则之内，无论是在行为上还是在言语上，我都不会做任何违背别人的事情。 所以，我想我从来没有对任何人说过“对不起”这个词。

我最多只能说“对不起”，通常是因为一些无意的错误。 潜意识里，我真的觉得说对不起就是承认自己有道德缺陷，哪怕不能说是一件可耻的事情，至少是我心里无法接受的事情。 所以我也会严格要求自己，不犯错，至少不犯道德上的错误。

我还记得当我的孩子上幼儿园时，当我和老师合作教育孩子时，当我教孩子为做错事说对不起时，我感到很尴尬。 敢于爱是我们的文化教育，深深地印在我的思想上！ 这似乎可以解释为什么我儿子的行为有点离经叛道，而我的反应如此之大。

因为我是那种不喜欢道歉的人，所以我不喜欢犯错。