我对现在的工作不满意，也不知道是不是抑郁症

没有好的态度，就没有好心情; 没有好心情，就没有好生活，就没有好工作意愿。 所以，你应该先想办法调整自己的心态，让自己修心，然后才能改变现在的状态。

最近，我一直在阅读道教和佛教教材，这也是一种修心的方式。 买一本关于这方面的书读一读，要有意识地不要去想不快乐的事情，尽量让自己感觉良好。 你要把自己的想法与实际情况相匹配，理性地分析问题，乐观地面对问题，不要总是让自己看坏的一面，把事情与好的一面联系起来。

如果你太累了，活不下去了，那就睡个好觉吧......

请半个月的假，也许事情会好起来的。

首先，你不必怀疑自己得了什么样的病，你越想越重，你的心理负担就会越重。

看看你说的，你还没有到受不了的地步，不然怎么会糊涂。

你需要弄清楚为什么你不能做这份工作或不喜欢它，无论是因为你真的不喜欢它，如果是人际关系问题，还是你被困在生活中的小事中。 还是你不愿意这样生活。

当然，如果是第一种情况，建议您计划以后换工作。

如果你的人际关系有问题，建议你改善与人的关系，你应该有一个积极的态度。

如果被生活中的小事束缚，那就联系两天的户外运动**，便宜又很放松，一般适合被都市生活压抑的人，效果很好。

如果你不愿意这样一辈子生活，那么下班后就去学你想学的东西，不要离开你的工作去做，因为你已经工作了一段时间，你的心态是不同的，当你专攻学习时，很难真正安定下来。

无论如何，生活必须积极向上，人们会自己放弃，甚至机会也会溜走。

放个假，让自己清醒放松，不要总是想着，如果没事，真的会让你郁闷。

越来越习惯在人前戴上社交面具，仿佛有无穷无尽的能量讲无穷无尽的笑话，只因为懒得说自己的悲伤和失落，甚至不再在意自己的情绪，突然累到极点，默默地等待它过去。

第二天，我再次见到我的朋友和同事，脸上洋溢着阳光。

白天，他像个小丑取乐，作品所支撑的情感慢慢显露出来，黎明前的黑暗总是难以熬。

晚上容易变得特别情绪化和脆弱，可能会因为一句话、一首歌、一个人不经意的关心和问候而流泪，摸着握着刀，割伤自己，想死却不敢死，仿佛有人在你耳边低语，你还活着。

寂静的夜晚会把你所有的悲伤都带过来，你脑海中所有的悲伤记忆都会一个接一个地过滤你的大脑。

第二天，我穿上衣服，掩饰伤口，来到岗位，又欢喜了一天，不停地徘徊和流转。

我周围没有抑郁症，我以前以为我得了这种病，不是别人？ 其实想那么多也没用，你已经有病了，接受现实，人家怎么能比自己的生活呢？ 也许这就是我命中注定要走的路，抑郁只能靠自己支撑，只能靠自己，虽然我真的不想活了，但是没办法，死了没人会觉得你可怜，你活该，你活得好吗，为什么要死？

你配得上你的父母吗？ 哈哈，可怕的抑郁症，一种比癌症更可怕的疾病。

我以前是一个非常开朗的人，但自从结婚后，我开始全心全意地对待婆婆和婆婆，但生完孩子后，我看清了婆婆，说话做事从来不考虑别人的感受。 三年的时间，我从一个活泼开朗的人，变成了现在这个脾气暴躁、情绪低落的人......

我感到很无助，我在酒吧里，我必须陪伴笑脸。 我不想说话。 多想。 每天睡眠时间少于 6 分钟。 真的很累。 晚上做噩梦。 如果长时间熬夜，会出现胸闷和呼吸急促。 感觉我真的快死了，每一天都没意思。

这是地狱般的折磨，每个人都在告诉你，你的心太沉重了。 想太多了，太复杂了。 事实上，很少有人真正关心和爱别人，他们只是想不影响、打扰或干涉自己。

不要依赖毒品，不要依赖别人。 制服这个恶魔还是靠我自己，抑郁症是我的朋友，它总是提醒我，我仍然坚强，仍然伟大。

越是郁闷，越要工作学习，让忙碌的工作丰富生活，不想闲着，给自己找点事做，给自己目标和压力，给自己找关系。 我最坏的时候是严重的抑郁症，吃了药和心理咨询，然后一边工作一边学习，还养了一只猫，现在我已经停止服药了。 心情不好的时候，不要去河边和海边的顶端，可以找朋友陪你，或者做自己喜欢的事情，转移注意力。

虽然很痛苦，但很难把注意力转移到工作上，时间长了，你就不会想那么多了，顺其自然，做自己该做的事。

没什么，我告诉他们我抑郁得很厉害，他们不相信我，在他们面前，我一直是一个活泼开朗的小男人。

我爸爸有抑郁症，所以我有，这种病很遗传，我希望我儿子不要，这种病的核心是我觉得做任何事情都没有意义，没有动力去做任何事情，身体好像没有力气，稍微动一下，就会更加疲惫， 每天都是折磨。

我有抑郁症，我一直在工作，我很沮丧，我什么都不想做，我不想动，我哭了一次又一次，但控制越来越好，不影响孩子的正常生活和教育，我坚持了下来。

还不如忙到没时间去想，初恋分手的时候，经过一段时间的抑郁，身边的人都和他有关系，一看就想起，白天要躲起来，情绪低落，假装没事， 晚上哭一整夜，想一百次，再重新开始，白天没力气就靠咖啡，晚上吃安眠药，还没等到心理撑不住，身体就撑不住了。如果假期不工作，那就更麻烦了，控制不住自己的思想，就像掉进了无人的深渊，不需要假装，你特别想自由。 我只被折磨了很短的时间，如果长时间不用药物控制，那就更痛苦了。

我也是一样，抑郁、焦虑、恐惧、自卑、恐慌根本不想做事，我每天在家睡一个星期不出门，老公也和别人住在一起，还有家暴，我岳父昨天来找我上班，抚养自己的孩子，我说儿子不该养， 有一场战斗，活得太难了。

遇见我，是你改变命运的时刻，见不到我，对于患有这种疾病的人来说，是莫大的损失，这将是一辈子。

我觉得自己有抑郁的倾向，到了公司就想好好工作，但认识几天后，一个恶心的男人追着我，做着各种我认为能打动人的举动，整天说着自己被前女友抛弃， 并建立深情的个性。

我不理他，然后转头去追别的女生，眼前的我病得想放弃。

我只是在工作中郁闷，我不想天天和别人说话，我一直郁闷，但我不能失去这份来之不易的工作！ 家里的两个儿子当头的时候，每天都被折磨得焦头烂额，有时候真想放弃回家，回家却什么也做不了！ 有像我这样的人吗？

你能谈谈吗？

我病了很多年，一直在吃药，也一直强迫自己去上班，这是正常人觉得紧张的工作，所以我经常换工作，更不用说任何职业规划和晋升了。 其实我也想停下来好好休息一下，但由于家庭经济原因，我没能做到。 所以我病了很多年，我没有好转。

找个老公又不想养我，就得靠自己了。 悲惨的一生！ 我很难过！

我白天像行尸走肉一样工作，晚上我可以睁着眼睛看着天花板熬到凌晨 3-4 点。

你应该多关心抑郁症患者，他们真的很可怜，欺负抑郁症患者，尤其是如果家庭太不道德，上帝会报答你的。

人长大后，从开始找工作到参与工作，不管想不想工作，都成了我们生活的重要一环。 因此，因为工作而感到沮丧甚至沮丧的情况并不少见！

不要太害怕，首先，建议确定你是否真的患有抑郁症，或者你是否只是因为倦怠或工作问题而感到沮丧。 如果只是工作烦恼带来的烦躁，就需要注意自己的情绪，适当发泄，不要总是沉浸在工作中，下班后享受生活，然后积极解决工作的困境; 如果真的是抑郁症，可以得到一个好的**，很快就痊愈了！

祝你早日走出阴霾。

对工作感到沮丧通常是一个棘手且难以处理的问题，我不想去想它，但这通常是暂时的，否则就不会有那么多人工作了。 工作上难免会有困难，只要你正确对待它们。 以积极的心态工作，工作会越来越好。

他们有很多。 工作是人们生活的一部分，而且是重要的一部分，很多人因为工作问题而抑郁。 这通常是由于对自己要求过高而造成的压力，但也有例外。

是的，这种人是长期心理压力太大而无法解决的，这也让他们感到不开心、悲观，最后用最坏的心来对待事情。

抑郁症的主要症状：情绪低落，思维迟钝，意志活动减少。

早期症状。 1）情绪低落的程度各不相同，从轻度心境恶劣到悲伤、悲观和绝望不等。病人感到沉重，生活枯燥乏味，他无法快乐，他沮丧，他活得像一年，他痛苦不堪，他无法自拔。 一些患者也可能感到焦虑、易怒和紧张。

2）兴趣丧失是抑郁症患者的常见症状之一。对生活和工作失去热情和乐趣，对任何事情都缺乏兴趣。 无法体验家庭的快乐，对过去的爱好不屑一顾，经常独居，疏远亲友，回避社交。

患者经常抱怨“没有感情”、“情绪麻木”、“无法快乐”。

3.精力不济，疲劳和虚弱，在洗漱和穿衣等日常任务中遇到困难和困难，并且无法做到这一点。 患者经常将他们的病情描述为“神经衰弱”和“泄气球”。

4）自我评价低：患者往往过分贬低自己的能力，用批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来，这是不好的，那是不对的，他们说自己没用，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用、无价值、无助感，严重时可能会出现自我内疚和疑病症。

5）患者表现为显著、持续、全身性抑郁状态，注意力不集中、记忆力减退、大脑迟钝、思维受阻、行动迟缓，但部分患者表现为不安、焦虑、紧张、激越。

6）消极悲观：内心非常痛苦、悲观、绝望，觉得生活是负担，不值得怀旧，以死亡寻求解脱，能产生强烈的自杀念头和行为。

7）生理或生理症状：食欲不振、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下、昼夜情绪波动等生理症状在抑郁症患者中很常见。

抑郁症必须在正规医院的精神科**看病，可以治愈，但永远无法自愈。