我是女孩。 我抽烟2年多了，戒烟难，又打算生孩子，怎么办？ 谢谢？

你不狠吗，我表哥抽烟13年了，20天就准备戒烟了，现在孩子两岁多了又抽烟了，你说能不能戒烟，是孩子的健康重要还是你抽烟重要，你自己考虑一下。

抽烟不好，你一定要戒烟，我不抽任何男人。

吸烟是一个坏习惯。 尤其是女孩们，还是当代的年轻女孩。

这很容易，首先，你不当回事，你的心先克服，找到1或2个原因，你必须杀死它，我认为这很简单，6年吸烟很容易打破。

强制戒烟... 别无他法

咬牙切齿，为了孩子，退出吧！

众所周知，吸烟对你的健康有害，对肺部的影响最大，吸烟的女性更容易患上骨质疏松症等等，当你意识到这些危害时，你自然会想要戒烟。 要戒烟，你必须有坚强的意志。

戒烟初期： 1.放松自己。

2.多喝冰水和果汁。

3.吮吸不加糖的喉咙含片（无糖口香糖）。

4、多吃蔬菜水果、谷物（谷物）等食物。

5.多做运动（运动食品）并用温水洗澡。

这里有一些戒烟的方法，所以你不妨试试：

第一天，早睡早起，放松神经。 饮食清淡，多吃蔬菜（蔬菜性食物）、水果（水果食物），喝酸性果汁和温水，做散步等运动（运动食物），洗澡，加速消除体内积聚的尼古丁。 不要吃高糖、高脂肪和高蛋白质的食物，这些食物很容易引起食欲。

第二天，您可以添加更多的鸡蛋和奶制品，尽量减少接触吸烟环境，并开展活动以劝阻他人吸烟。

第三天是关键，坚决克制强烈的吸烟欲望，驱散吸烟的念头，用深呼吸、喝水等来抵制和分散对烟瘾的注意力。

第四天，吸烟的欲望会减弱，体重会增加，所以要注意不要吃零食，少吃早晚餐，并服用一些维生素（维生素食物）B。

第五天，我摆脱了烟瘾的折磨。 将来，您可以逐渐恢复正常的生活和饮食习惯。 然而，多吃水果、蔬菜和散步等体育活动仍然很重要。

另外一点：我曾经有个朋友抽烟的时间比你长，他只是靠自己的毅力戒掉了烟瘾，秘方就是天天吃口香糖，既经济又实惠，呵呵！

我相信你也能做到。 祝您早日戒烟，身体健康！

控烟 每天 10 支 8 5 3 2 1 依次减少。 这取决于你的意志力。 自己做不到，就没有办法，只能靠自己。

戒烟取决于你自己的意志力。 我以前也抽烟。 还有几年的吸烟年龄。

为Ra追求一个女孩。 我为她戒烟。 在那段时间里，每次我想抽烟，我都想和她一起吃Ra。

我在心里忍受着。 如果你暂时不考虑它，它不会时不时地拉动。 慢慢借和拉。

我戒烟已经10多年了，现在已经戒烟100多天了。

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